Блиц диета на Банкхофер - 5 килограми исклучени за 5 дена
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Хановер: Три млади луѓе погодени од С-Бан, двајца веднаш мртви
Блиц диета на Банкхофер: Добијте фигура за бикини брзо - 5 килограми попуст за 5 дена
Фунтите со кои брзо се храневте во времето на Корона треба брзо да се вратат
Ослободи се од. Ова најдобро функционира со комбинација на диета и вежбање. (Слика на симбол)
Келн
Кој ја изми фрустрацијата на Корона со пиво и прослави чипски оргии пред ТВ? Според неодамнешното истражување на компанијата за додатоци во исхраната NU3, една четвртина од Германците ставиле неколку килограми за време на заклучувањето - повеќе од другите Европејци.
Не е ни чудо што бикинито веќе не се вклопува, а пантолоните се стегнуваат. Но, кој ќе се извлече неколку дена, ќе се ослободи од короната сланина до почетокот на празникот. Здравствениот експерт, проф. Хадемар Банкхофер (79) дава совети како повторно да работи моторот што гори маснотии - и ни ја претставува молскавичната диета на Банкхофер: пет дена, пет фунти помалку на вагата!
Проф. Банкхофер: Само диетата не е доволна
„Се разбира, само да се живее диета не е доволно“, вели тој. „Мускулите согоруваат енергија дури и кога се во состојба на мирување.“ Затоа е важно да ги соберете повторно што е можно побрзо. Неговиот совет: циклус, пешачење или прошетка најмалку половина час секој ден. И пијте чаша вода секој час, по можност со шприц лимон.
Здравствениот експерт, проф. Хадемар Банкхофер, паѓа килограмите.
„Секој што јаде многу слатки во овие моменти премногу ги закиселил своите тела.“ Лимонот повторно го исплакнува телото - клучен збор алкално - одлично. Додадете неколку парчиња ѓумбир - тоа дава интензитет.
Кисела зелка како вистински засилувач на витамини
Тој исто така советува да се консумира свежа кисела зелка како засилувач на витамини и да се зајакне имунитетот во време на корона. Истото важи и за лененото масло, кое благодарение на омега-3 масните киселини ја стимулира циркулацијата.
Звучи лесно, нели? Истото важи и за неговата диета, овие намирници може да ги најдете насекаде - и тие не се скапи. Рецептите се едноставни - без никакви егзотични состојки. Придружете се, составете го вашиот сопствен дневен распоред од препораките (сите јадења имаат приближно 300 калории) - и обидете се да избегнете „каснувања“ помеѓу.