Блог; РОДИБАЛАНЦА
Вести за двојна радост:
Денес постојат две причини за радост.
Денес е денот. Горд сум што го објавив победникот на мојот курс за хипнобиртинг во март.
За таа цел ги напишав имињата на учесниците на розови лотови, ги измешав и ги нацртав.
Но, пред да го објавам победникот, имам добри вести. Дали го познавате списанието за аптеки „Бебе и фамилија“? Ја сакам од кога сум мајка. Тој е бесплатен, недогматски, разновиден и информативен. Имав чест да бидам експерт (психолог и подготвител на раѓање) за да расветлам теми за болка, породување и хипнобиртетирање во едно интервју. Резултатот е прекрасна статија наречена „Раѓање во виножито“. Гинеколог и бабица исто така го кажуваат своето, што особено ме радува. Затоа што верувам дека нашата култура на раѓање може да го претвори роденденското искуство во вреден подарок за жените ако сите професии работат заедно на интердисциплинарен начин. Позитивно, збогатувачко, дури и зајакнувачко искуство за давање живот. Самостојно.
Од денес, списанието ќе може да се носи во аптеките во текот на целиот февруари!
И победник е:
Резервирајте ги датумите за март во вашиот календар! Вие сте таму.
И за сите други: сè уште има места на априлскиот курс
Царски рез - не сте вие виновни! Последиците за мајките.
Ако добронамерната не помогне:
Можеби сте чуле за ваков разговор:
„А како си?
„Па, се чувствувам како да не сум успеал. Јас не успеав “.
„О, ајде, со нетрпение очекувај, главната работа е што и двајцата сум добро!
Извадоци од разговори по царски рез често звучат вака или нешто слично. Мајките се борат со чувство на неуспех, бараат одговори на прашањата зошто, се чувствуваат виновни и се чувствуваат тажни. Особено ако сакаа природно раѓање.
Кога најдобриот момент во животот се чувствува сосема поинаку ...
Во време кога стапките на царски рез се зголемуваат, не може да се занемарат последиците што може да ги има. Особено кога не беше планирано (но не само тогаш). Засегнатите жени често се кријат во тишина по реченици како „сè помина добро“. Бидејќи за да се надополни сето тоа и за сета тага што постои, овие чувства сега се чини дека се погрешни. Другите, всушност, само добро го мислат тоа. Сакате да дадете храброст и да охрабрите. Сепак, ова обично не функционира.
Во потрага по виновникот ...
Не толку одамна, во врска со високата стапка на царски рез, медиумите постојано се откажуваа од посакуваните царски резови и барем за мене ова даде впечаток дека мора да има многу посакувани царски рези. Со подетално истражување, дојдовме само до 2%. Барем овде во Германија. Стапката на царски рез е нешто повеќе од 30% и варира од болница до болница и од доктор до лекар! Во многу малку случаи станува збор за посакувани царски резови (и овие не треба да се демонизираат сами по себе).
Што се крие зад тоа?
Нормално, 9 од 10 жени би родиле физиолошки, т.е. природно и без употреба на медицински интервенции. Во потрагата по виновникот, се поставува прашањето како настануваат големите разлики помеѓу можните природни раѓања и реалните природни раѓања.
Во секој случај, причините за високите стапки на царски рез се разновидни. Во овој момент постојат 3 главни причини:
Кој е сега виновен?
Мајките? Вработените? Стравот? Финансиските регулативи на компаниите за здравствено осигурување? Или можеби мајки на мајки? Конечно, беше откриено дека жената е поверојатно да направи царски рез ако нејзината мајка имала и царски рез.
Или можеби прашањето е погрешно? Кога нова мајка жали за пропуштеното природно раѓање, дали навистина станува збор за пронаоѓање на виновник? Или е многу поважно да ги класифицираме настаните, да ги прифатиме, да се помириме со искусеното?
Јас поставувам само прашања, намерно не давам никакви одговори во овој момент. Затоа што секоја приказна е целосно индивидуална. И затоа нема да има соодветен одговор за секого. Со цел да го пронајдете вашиот сопствен одговор, вклучив вежба подолу за вас.
Постојат и мајки кои се во ред со царски рез што го доживеале. Јас лично ги искусив и двете. Двете мои раѓања беа планирани, се разбира. И двајцата завршија во царски рез. Ова се нарекува секундарен царски рез.После еден царски рез бев трауматизиран и ми претстоеше долг пат пред да се помирам со искуството. После другиот, јас бев добро од самиот почеток. Главните разлики помеѓу нив беа: 1. мојата подготовка, 2. моето самоопределување/моето право да кажам збор во одлуките (при раѓање 1: нула, при раѓање 2: скоро сè), 3. присуство на страв од прва и отсуство на ова чувство при второто раѓање. 4. Многу часови болни контракции на првото раѓање (30 ч.) И нема идеја како да се справите со нив. Во вториот случај, благодарение на хипнобиртингот, имаше бранови (и MuMu целосно се отвори по 5 часа) и јас ги поздравив и имав болка само кога заземав неповолна положба на телото (лежечка положба).
Кога бев роден за прв пат, долго време се чувствував виновен за блокирање од страв, барем тоа беше мојата теза. Со второто раѓање сè стана многу јасно - јас бев отворена, подготвена, во тек ... но припаѓам на малиот процент на жени каде карлицата и главата не стануваат пријатели. И тоа е срамота, но ок. Сум видел сè што моето тело може да стори без медицинска помош. И, треба да се нагласи во овој момент: сите можеме да се сметаме себеси за неверојатно среќни што постои акушерска медицина и што им овозможува на мајката и детето безбедно да започнат заеднички живот, дури и во таков случај. И, исто така, треба да се каже: Дали главата се вклопува низ породилниот канал или не, не може да се мери претходно. Тоа секако може да се каже само при раѓање. Бидејќи карличните ножеви се подвижни, плочите на черепот на детето се лизгаат едни над други и ја прават главата помала, а срамната симфиза станува мека и прави простор. И никој не може да утврди кој сооднос резултира. Затоа, запрашајте се дали можеби не вреди да се проба?
Сепак, тоа не значи дека негативните последици - лузните на душата, тагата, разочарувањето (доколку ги има) - едноставно може да се минимизираат. Затоа што тоа само ги влошува работите.
Покана за пуштање - вежба
Почитувана царска мајка, за која посакавте природно раѓање, би сакала да ве повикам да се помирите со искусеното. Мал, можеби голем чекор, следната вежба може да биде за вас:
2. Прочитајте го вашето писмо и напишете си aубовен одговор. Напишете го ова писмо колку што можете со inglyубов. Ако ова ви е тешко, ве молиме, променете ја перспективата и замислете дека вашата најдобра пријателка или друга жена што ви станала драга ја доживеала вашата приказна и и ’го напишале писмото. Утеши ја, разбирај се, нека биде вербална прегратка. И тогаш, дозволете мирно и со отворено срце преку ова завршено писмо, кое сега ви е упатено. И тука дозволете им на сите ваши чувства да се покажат. Повелете ги.
И што може да стори околината? Слушање: lovingубов, благодарност, прифаќање. Без судење, без омаловажување, без непотребно претерување. Само биди таму и понуди помош.
Ако е повеќе од тага:
Дали е тоа траума?
Чувството на вина е веројатно знак на трауматска обработка на искуството. Тогаш може да има вознемиреност, проблеми со спиењето, непријатни спомени, кошмари или раздразливост. Можете да видите дали пишувањето ви помага од вашата душа и е доволно, или можеби ќе ви треба поддршка за да сфатите дека не сте САП. Затоа што не сте криминалец, туку „жртва“ на неповолни комбинации на околности. Длабоко сум убедена дека секоја мајка го сака најдоброто за своето дете (а понекогаш тоа е и царски рез). Апсолутно сум сигурен дека дадовте се од себе. Самиот факт дека го читате ова е доказ за тоа. Вие барате одговори и начини. Вие барате решенија.
Дали е тоа постпартална депресија?
И тоа треба да се сфати сериозно. Ако вашето расположение е упорно тажно, тешко дека можете да почувствувате радост, можеби дури и вашето бебе не е навистина заинтересирано или се чувствувате премногу исцрпени за да се грижите за тоа, тогаш ве молиме побарајте помош. Бабиците, гинеколозите и општите лекари можат да бидат прва контактна точка и да ви дадат адреси близу вас каде ќе најдете стручна помош (психијатри, психотерапевти). Сепак, можете исто така да се претставите директно на психотерапевт за дијагностика или акутна интервенција.
Дали вежбата ви помогна? Можеби сакате да го споделите вашето искуство со мене, слободно испратете ми е-пошта или оставете коментар подолу.
Доверба наместо страв: Како раѓањето може да стане она што беше повторно.
Денес имам гостинска порака од драгата Мелани Аринг за вас. Таа ги опишува нејзините Далеку од раѓање во болница до домашно раѓање. Јас сум многу среќен што го споделувам со вас. Бидејќи вистинска мајка го пишува од своето вистинско искуство и нејзиниот пат е исто така многу сличен на мојот!
Го родив нашиот прв син во болница во присуство на до пет специјалисти. Бев дома со нашето второ бебе и само го споделив овој момент со него.
Денес сме далеку од природниот начин на раѓање на децата. Наместо да бидат полни со самодоверба, опуштени, нежни и мирни, многу жени го доживуваат породувањето како застрашувачко, поразително или застрашувачко. Стравот стана длабоко вкоренет во нашата култура, па затоа се смета дека е нормално, па дури и потребно лекарите или обучените професионалци да бидат присутни на раѓањето. И, секако има раѓања во кои можните интервенции денес се неопходни, па дури и заштеда на живот за мајката и детето. Фантастично е што ги имаме овие можности. Како и да е, постојат случаи - и од моја гледна точка, овие го претставуваат јасно мнозинство - во кои целата оваа помош не е неопходна ако жените се сеќаваат на својата природна сила и сила и ја наоѓаат својата доверба во себе, своето тело и бебето можеше.
Навистина е можно. Сум го видел. Со методот на хипнибиртирање од Мари Ф. Монган, соодветен семинар и 12 недели дневна подготовка, ми беше можно да се ослободам од стравовите и да ја вратам компетентноста што ми овозможи да го родам моето дете сам, безбедно и крајно безболно.
Начинот на кој ние самостојно го обликуваме своето раѓање има големо влијание врз нашето искуство и времето потоа. Колку повеќе веруваме и се предаваме на природниот процес на бременост и породување, толку повеќе сила и самодоверба можеме да извлечеме од тоа. Имав голема среќа што наидов на гинеколог кој ме потсети на ова. Тој ми даде клучна реченица кога дојдов кај него да ја потврдам мојата бременост. Сè уште бев во првите неколку недели и едвај чекав да го видам срцевиот ритам на бебето на ултразвукот. Сепак, бевме рано неколку недели, така што малото срце не можеше да се издвои. Некако ми се чувствуваше толку нереално и копнеев по визуелната потврда дека всушност има нов живот во мене. Лекарот потоа ме погледна во очи и кратко рече: „Па, сега верувај на своето дете.
Оваа реченица ме разбуди. Да, сакав да верувам. Кај детето, во мене и во способностите на моето тело ова раѓање би било полесно од првото.
Така, овој пат сакав да создадам средина во која ќе го дочекам моето бебе со доверба, во мир и со енергии и луѓе околу мене што ми беа корисни и пријатни. Беше јасно дека овојпат не сакам да одам никаде, туку да останам дома. Најдов бабица која би го придружувала нашето домашно раѓање и се подготвував со секојдневни вежби за релаксација 12 недели. На овој начин можев да го обучам и да го кондиционирам моето тело, со помош на музика, дишење и специјални внатрешни слики, побрзо и побрзо да го пронајдам својот пат во состојба на длабока релаксација, до којашто ќе имам пристап за време на породувањето. Покрај тоа, ние пријавивме две сесии за хипноза со Корина, во кои беа разрешени нашите индивидуални подлабоки стравови. Она што исто така особено ми се допадна беше обемното учество на мојот сопруг како придружник за раѓање. Не само што се чувствував покомпетентно, туку и мојот сопруг имаше можност да ме поддржи. Водени медитации, масажи со мек допир и формулации за зајакнување што ќе ми дадат храброст беа меѓу модулите што ги научивме и практикувавме заедно.
Кога конечно дојде времето и нашето второ бебе беше на пат, овој пат не посегнав по чантата во клиниката, туку по светилките, стапчињата за темјан и далечинскиот управувач за ЦД-рекордерот. Мојот сопруг ми помогна со медитација и нежни миленичиња над мојот прв страв дека сè ќе работи како што сакавме. Додека тој сакаше малку да се одмори (беше само десет и триесет часот навечер), јас се концентрирав на вежбите, користев техники за дишење и можев да се релаксирам повторно и повторно меѓу брановите. Всушност, поминав само низ една контракција толку болна, колку што ја знаев уште од првото раѓање. Кога се обидов да легнам на троседот, се преврте толку силно над мене што не можев да го дишам. Штом беше можно, буквално скокнав за да ја напуштам оваа очигледно непријатна позиција и решив наместо тоа да се бањам во топла вода. Иако сега бев во можност повторно да ги поддржувам брановите добро со дишењето, имав чувство дека растојанијата многу побрзо се смалуваат. Како мерка на претпазливост, ја известив нашата бабица дека веројатно нема да потрае многу време и таа реши да тргне на едночасовно патување.
Само што влегов во када кога се изненадив од првиот бран на раѓање (контракција). Не очекував дека ќе биде толку брзо. Се чувствував меѓу нозете и јасно ја чувствував искривувањето на главата додека ми се притискаше длабоко во скутот. За да не помине премногу брзо сега, извршив мал притисок врз испакнатината. Затоа, направив кратка пауза, повторно се опуштив и се пуштив. За време на третиот бран на раѓање, отидов со целото тело и длабоко здив, и во 01:41 часот, 45 минути пред да пристигне бабицата, го родив нашиот прекрасен син.
Беше неописливо чувство да го примам моето бебе сами. Конечно да ја реши тајната и прв да открие дека ни дадоа второ момче за потоа да легне на моите гради. Само ние двајца и тоа огромно чувство дека сето тоа го сторивме сами. Бев неверојатно горд на нас, неверојатно среќен и длабоко благодарен што можевме самите да го направиме почетокот на неговиот живот толку небесен. Вистинска роденденска забава, како што посакувам за многу повеќе жени и нивните бебиња.
Ви благодариме на Мелани за споделувањето на овој прекрасен извештај со нас!
Вие исто така сакате курс што го прави сето ова можно?
Тогаш тоа е можно на лице место во многу големи градови низ целиот свет. Курсевите за хипнобитинг сега се исто така достапни на Интернет. Google ќе ви помогне таму
Ако доаѓате од Кемниц, секако би го препорачал мојот курс 🙂 И јас сум исто така достапен на Интернет низ светот за индивидуална подготовка на раѓање и обработка на раѓање.