Блог за рецепти Дукан jamем од морков или зајак појадок Дукан Диета со малку јаглени хидрати

Овде ќе најдете многу рецепти и други работи за диетата Дукан

дукан

Недела, 10 јуни 2012 година

Jamем од морков или зајак појадок Дукан Диета со малку јаглени хидрати

Бидејќи варениот морков развива шеќер, не треба да јадете премногу од него.

500 гр моркови
Арома на портокал или кора од портокал
20 гр свеж ѓумбир
Сок од лимон
Слатки по волја
1/2 парче Гелфикс 3: 1

Излупете ги и исечкајте ги морковите, соте ги со ѓумбир и сок од лимон. Потоа пире и зачинете по вкус со арома на портокал и слатка. Потоа додадете половина пакет Gelfix во согласност со упатствата на пакувањето. Истурете топло во тегли и свртете се наопаку за да направите правосмукалка.

Оригиналниот рецепт вклучува и јаболка, па ако сепак имате вкус на јаболко, продолжете.

Патем, караницата може да се користи и како џем. Со малку ванила. Срамота е што ја пропуштив сезоната. Караницата е зеленчук и исто така е дозволена во Дукан!