Блог за тренирање со опис на курсот за 12 недели

Здрав и траен
Намалување на телесната тежина

Бихевиорален тренинг со
Техника на хипноза и прислушување PEP

Јас успешно го спроведував овој 12-неделен курс на начин опишан подолу за 21 година со вкупно над 4.000 учесници.
Без нескромно, можам да кажам дека има малку експерти со толку многу практично искуство со здраво, трајно губење на тежината што можев да го стекнам во текот на овој долг временски период.

Ова богатство на искуство го пренесувам од јули 2020 година во индивидуално тренирање и во мали групи со закажување.

12-неделниот успешен курс нема за цел брзо да се бори против симптомот, туку ги третира причините за вишокот тежина. Здравствено-свесниот став е интегриран во несвесното, кое го контролира посакуваното однесување наместо да се потпира на самодисциплина или волја.

Причини за правење маснотии, како што се стрес, стравови, потиснати емоции, лоша врска со себе се обработуваат на ист начин како и несвесните причини што предизвикуваат физички заштитен оклоп или густо крзно на психолошко ниво.

За контрола на овие процеси, се користат најновите откритија од истражувањето на мозокот и високо ефективните техники на модерно тренирање, како што се хипноза, прислушување на PEP, NLP или насочени техники за комуникација.

Концептот созрева во соработка со лекари, психолози и истражувачи во однесувањето од 1998 година и над 4.000 луѓе веќе имаат корист од него на трајна основа.

Пред да прочитате понатаму, одговорете на 7-те прашања:

Дали веќе сте пробале да изгубите тежина неколку пати и не постојано ја применувавте потребната самодисциплина?
Дали сте уморни од продолжување со диета, бидејќи тоа не може да биде решение на долг рок?
Дали би сакале да научите современи тренерски методи со кои можете полесно да го контролирате однесувањето во исхраната и да се мотивирате да водите здрав начин на живот?
Дали сакате да запознаете убави луѓе во група и да имате корист од едни на други позитивни искуства?
Дали сте свесни дека прекумерната тежина може да има и психолошки причини кои треба да се решат?
Дали би сакале да имате тренер покрај вас, кој ве придружува без притисок и регулативи со долгогодишно искуство и емпатија и ви помага да ги добиете вашите лични причини за прекумерна тежина под контрола?
Дали сакате да имате контактна точка по курсот каде што ќе можете да се ориентирате и да добиете нов поттик за мотивација?

Ако одговоривте да на најмалку три прашања, веројатно сте заинтересирани за деталната програма на овој специјален 12-неделен курс.

Следното е опис на планот на курсот, што се докажа во текот на 21 година.Во индивидуална обука и во мали групи (мин. 3 - максимум 5 лица) не е потребно да се постапува по овој редослед.Наместо тоа, јас се занимавам со темите и грижите на соодветните луѓе на многу насочен, актуелен и флексибилен начин.
Бројот на сесии е исто така индивидуален, во зависност од барањата.

Детално преглед на курсот:

1 состанок - основен семинар 9 часот наутро - 13 часот

• Основи и вовед во хипноза
• Концепт за успешно тренирање на телото во АктиВита
• Соматска интелигенција наместо регулативи за исхраната
• Планирање на целите - откачување од тоа
• Конечна хипноза со закотвување на голови
• Анализа на статусот на телото

Започнуваме со основите на здрав начин на живот и хипнозата го отвора патот за ова во несвесното. Learnе научите концепт за успешно тренирање на телото и, наместо регулативи во исхраната, повторно разбудете ја природната потреба за храна. Вашата лична цел и вашиот редовен состанок со себе ќе бидат закотвени длабоко во потсвеста во последната хипноза и со тоа ќе го поддржат посакуваното однесување. Учесниците се изненадени од тоа колку лесно сè работи кога се контролира од „внатре“. Денот завршува со анализа на статусот на телото и краток личен разговор со инструкторот на курсот.

2-ри состанок - како и сите последователни состаноци, времетраење од 2 часа

• Вовед во техниката на прислушување на PEP и релаксација од молња
• Намалување на стресот и стресните чувства
• Самоприфаќање и само -убие
• Групна хипноза за прицврстување на содржината

Бидете изненадени колку брзо стресните чувства можат да се намалат со потчукнување. Молњавата релаксација ја враќа внатрешната рамнотежа. Вежбата за самоприфаќање помага да се подобри само-врската и повторно да се сака и почитува вашето тело. Конечната хипноза ментално ја прицврстува научената содржина. Забележливо подобрување на емоционалната состојба сега има јасен ефект врз подобро однесување во исхраната и мотивација да се води здрав начин на живот.

3. состанок

• Индивидуални причини за прекумерна тежина
• облакодерот на мотивација и мотото во ваше лично име
• Секоја промена започнува во главата
• Групна хипноза за програмирање на мотото

Денес сфаќаме дека причините за прекумерна тежина можат да бидат многу индивидуални. Обидот да се контролира однесувањето со самодисциплина е осуден на неуспех бидејќи 90 проценти од нашиот внатрешен став нè контролира. Секој ќе најде мото за себе што е закотвено длабоко во несвесното. Значи, вашето несвесно сега има пристап до фиксен внатрешен став. Ова започнува процес на повторно учење, што се покажа дека има невролошки ефекти. Народниот јазик вели: „Треба да се започне од глава“. Овој процес е консолидиран во хипноза.

4-та средба

• Ниво на шеќер во крвта - гликемиски индекс
• Чоколадо - ослободувач на болка за душата
• Измамничко пакување на засладувачи и лесни производи
• Техника на прислушување PEP и хипноза против зависност од слатки

Сега зависноста од слатки е решена. Со освестување на биолошките и хормоналните процеси, климатизацијата се прави транспарентна. Со едноставни техники на прислушување ќе научите да ја прекинувате силната желба и претходните обрасци и да го менувате фокусот. Нека бидете изненадени како откако техниката на прислушување се обиде и тестираше на клиниките за зависности, вашите омилени лекувања веќе не се примамливи. Хипнозата ја брише силната желба на несвесно ниво.

5-ти состанок

• Дебела - да, но вистинската
• Стапицата со шеќер-маснотии
• мускул со внатрешно согорување
• Техника на прислушување PEP и хипноза против емоционално јадење

Со незаборавни ментални слики, внатрешниот став кон храна со многу маснотии или луксузна храна се менува. Learnе научите како да ги препознаете и избегнете сеприсутните замки со шеќер во маснотии во прскалки, чоколадо, лебни трошки или јадења од тестенини. Learnе научите да ја користите техниката на прислушување за ефикасно намалување на емоционалното јадење за да ги задоволите потребите. Хипнозата ги прицврстува овие процеси во несвесното.

6-ти состанок

• Фрлање на емоционална баласт и ограничување на верувања
• Пронајдете ѓубре од минатото - Голема петорка -
• Фрлете го ѓубрето во минатото користејќи технологија за прислушување PEP
• Групна хипноза за ментално отстранување на ѓубре

Менталните повреди, со кои сè уште не сме во мир, и денес влијаат на вегетативниот нервен систем и метаболизмот. Добро е познато дека лутината е во стомакот. Ограничувачките верувања стануваат свесни и препрограмирани. Емоционалниот отпад од минатото се отстранува со посебни техники на прислушување. Ова може да се направи прикриено, па никој не мора да го објави ова јавно. Доколку е потребно, може да се резервира придружен индивидуален тренинг. Хипнозата помага да се ослободиме и да се најде мир.

7-ми состанок

• Пролевање на физичка баласт преку прочистување
• Тест за киселина и процес на прочистување
• Привремено салдо на полувремето
• Групна хипноза со чистење на менталното тело

Физичката баласт се акумулирала и во сврзното ткиво. Во проблематичните области има не само маснотии, туку и отпадни производи што не се испразнуваат самите себе. Статусот се одредува со едноставен тест за киселина. Willе дознаете за можностите за прочистување и како можете да избегнете таложење на отпадни производи во иднина. Во хипноза, се врши чистење на менталното тело со претежно зачудувачки ефекти.

8-ми состанок

• Пуштете го стресот - зошто стресот ве дебелее
• Личен стрес-тест
• Забележливо намалување на стресот преку техниката на прислушување PEP
• Групна хипноза за намалување на стресот

Многумина добиваат поголема тежина од стресот отколку од јадење. Високото ниво на хормон на стрес веќе предизвикува масни наслаги. Постои и друга желба за јадење. Денес го намалуваме стресот на свесно и несвесно ниво. Со потчукнување, учите да се релаксирате за неколку секунди и трајно да го намалите нивото на стрес. Хипнозата инсталира нови програми за управување со стресот во несвесното.

9-ти состанок

• Препознајте и намалете го компензаторното јадење
• Откријте несвесни причини за прекумерна тежина
• Тест за когнитивна конгруенција, само-прифаќање и внатрешен тим
• Групна хипноза за да се подигне свеста за несвесни причини

Не можеме намерно да го контролираме крвниот притисок, балансот на топлина/студ или глад/ситост. Дури и таложење на маснотии. Значи, густата кожа расте кога е потребна. Несвесните причини што ве спречуваат да изгубите тежина честопати е тешко да се идентификуваат. Со посебна техника на прислушување, учите да станете свесни за вашите блокади. Со ова може многу да се реши. Можете да видите дали се потребни понатамошни терапевтски мерки. Денешната хипноза има за цел да ги ослободи блокадите.

10-ти состанок

• Препознавање на старите обрасци на однесување
• Оставање стари обрасци и програмирање нови
• Од магичниот круг до ангелскиот круг
• Групна хипноза за продлабочување

Денес ќе научите да гледате преку сопствените обрасци на гоење и стратегиите за справување и да излезете засекогаш од нив. Препознавате маѓепсани кругови и го поставувате курсот за нивно решавање. Чукањето и групните дискусии ќе ви помогнат да го спроведете. Хипнозата ја продлабочува сликата за иднината и новите модели на однесување.

11-ти состанок

• Задачи и можности наместо проблеми
• Елиминирајте ги причините - не симптомот
• 10 чекори пад на несреќата и спречување на релапс
• Групна хипноза за да се спречи релапс

Инвентарот ви овозможува да видите каде сè уште има задачи за учење. Секој го подготвува својот план за акција, покажувајќи како сака да го спроведува во секојдневниот живот во иднина. Зајакнувачката ментална работа помага да се соочиме со предизвици и да ги смениме ситуациите или да прифатиме што не може да се промени. Курс за несреќи во 10 чекори помага да се спречи релапс во време на криза. Хипнозата цврсто ја зацврстува визијата за иднината.

12-ти состанок

• Конечни мисли и писмо до себе
• Конечни повратни информации и следење
• Конечна хипноза

Последниот состанок ги заокружува претходните чекори на учење. Доколку е потребно, се организираат состаноци за следење за да се обезбеди понатамошна поддршка по основниот курс. Инструкторот ќе го чува писмото напишано од вас самите за себе и ќе ви биде испратено по пошта во соодветно време. Секој црта свое лично резиме и поставува понатамошни цели. Конечната хипноза ги зацврстува целите и им дава моќ да ги реализираат.

Најчести прашања:

Дали треба да следите одредена диета?

Не, тоа не работи на долг рок. Ништо не е забрането во текот - но изненадете се ако сакате да го сторите тоа по хипноза и тропање.

Колку се големи групите?

Обично 12-15 лица, така што индивидуалната работа е загарантирана. Може да скокнете во рамките на четирите 4 групи.

Дали хипнозата работи за секого?

Во принцип, секој може да биде хипнотизиран. Колку е длабоко хипнотизиран некој, не е важно за ефектот. За секого е различно. Различните методи на тренинг се надополнуваат едни со други во однос на нивната ефикасност.

Секој може да учествува?

Секој возрасен со нормална ментална и физичка состојба може да учествува. Посебни вештини не се потребни. Минималната возраст треба да биде 16 години, во спротивно нема ограничување.

Како се облекуваш?

Нормална секојдневна облека во која се чувствувате пријатно.

Што ако се разболам или одам на одмор?

Во случај на оправдани неуспеси, соодветните состаноци во курсот за следење може да се надополнат.

Дали треба да и ги откријам на групата моите проблеми?

Сите техники на тренирање може да се користат прикриени. Никој не мора да открие нешто премногу лично пред групата освен ако не сака да зборува за тоа меѓу истомислениците.

Дали има гаранција за успех?

Гаранции има само со сомнителни трговци. Човекот не е машина и секоја душа има свој, индивидуален пристап до телото. Курсот е ефикасна помош за самопомош и подобар начин за справување со самите себе.

Исто така има поддршка и по курсот?

Во животното училиште има месечен состанок за следење. Постојат околу 8-10 групи кои се состануваат еднаш во текот на месецот. Исто така постои и неделна група соelвездија во која засегнатите можат специјално да се справат со нивните стресни проблеми со професионална поддршка.

До кога треба да се регистрирам?

Бидејќи некои групи - претежно вечерните групи - брзо се резервираат, препорачливо е да го обезбедите своето место на курсот што е можно порано.

Сите нагласи на прв поглед:

• Високо ефективна обука заснована на најновите откритија во истражувањето на однесувањето.
• Прифатлива такса за курсот.
• Вкупно четири паралелни групи во различно време со можност за скокање.
• Директен пристап до несвесните и трајни промени во моделот на однесување преку хипноза.
• Техника на брзо прислушување за намалување на стресот, ослободување на зависноста од притисок и силна желба,.
• Чукање против стресни чувства како што се страв, гнев, болка и други.
• Се стекнувате со способност подобро да го контролирате однесувањето и да ги намалите влијанијата врз прекумерната тежина.
• Учите да го сакате и почитувате вашето тело.
• Детални семинарски документи и двојно ЦД “„ Обука за ментално слабеење ““.
• Помеѓу состаноците на курсот, петочна мотивациска е-пошта со дополнителна и освежувачка содржина.
• Концепт за успешно тренирање на телото во соработка со фитнес студиото АктиВита.
• Вода од висококвалитетен систем за третман на вода во кое било време.
• Пријатна, климатизирана просторија за курсеви и релаксирачка атмосфера за време на сите состаноци на курсот.
• Понатамошна поддршка дури и по завршувањето на 12-неделниот курс.

Тоа го велат учесниците на курсот

Терапија за однесување
Клиничка хипноза
Техника на тропање на PEP
тренер за успех на крилните бранови
НЛП
Техники за комуникација
Семејни соelвездија

Тренинг за ментално слабеење
Ефективни текстови за хипноза
Преземете бесплатно!

Институтот
За мене
Методи на тренирање
- хипноза
- Техника на тропање на PEP
- тренер за успех на крилните бранови
- НЛП
- Семејни соelвездија
Намалување на телесната тежина
- Патот до лесен живот
- 12 недела опис на курсот
- Резервирајте индивидуално тренирање
- Сведоци слабеење
Lifeивотно училиште
- Извештаи за искуство - училиште на животот
Семејни соelвездија во индивидуално тренирање
- Извештаи за семејни со constвездија
Индивидуално тренирање
Приватна
- Извештаи за печатот
- социјална посветеност
- Музика на Клезмер