Blogенски рецепти за исхрана, блог, торта од јаболко и карамел

Торта од јаболко и карамела - 30 калории

blogенски

* 2 чаши со брашно од интегрално брашно
* 3 1/4 кафеав шеќер
* Цимет
* 1 прашок за пециво
* Чаша сода
* Нотка на сол
* 3/4 ​​пакет диетален маргарин
* 1 кесичка ванила
* 6 белки
* 2 исчистени и исечени јаболка

* 1 1/2 чаши шеќер во прав
* 1/4 пакет маргарин
* 1/4 чаша кафеав шеќер
* 1 кесичка ванила
* 4 лажици обезмастено млеко

Подготовка:

* Загрејте ја рерната на 150С.
* Измешајте брашно, кафеав шеќер, цимет, прашок за пециво и сода во сад
* Во друг контејнер измешајте 3/4 маргарин, ванила, белки и јаболка.
* Комбинирајте ги двата композиции и истурете го тестото во плех (по можност круг).
* Печете 45 минути (по 30 минути свртете ја положбата на послужавникот).

* Измешајте шеќер во прав, маргарин, кафеав шеќер, ванила и млеко што полека ќе се истурат, со лажица врз составот изваден од рерна и ладен.

Нутриционистички информации за една порција:

* Калории: 30
* Маснотии: 8гр
* Протеин: 4 гр
* Јаглехидрати: 71 гр
* Холестерол: 0