BODYPUMP® - ДОБИВА спорт; велнес - фитнес во Стадхаген

BODYPUMP®

Слабејте, мускулите ги тонизирајте, бидете фит!

Изгради
Енергија

Волја
ТИМКО И ДЕФИНИРАНО

Воз
СИТЕ ГРУПИ НА ГОЛЕМИТЕ МУСКУЛИ

Ниво на интензитет
⦿ ⦿ ⦿ ⦾

Што е BODYPUMP®?

BODYPUMP® е погоден за секој што сака да стане тенок, дефиниран и фит - и тоа во најкус можен рок.

BODYPUMP® е тренингот на целото тело, кој се фокусира на умерено оптеретување со тежина и големи повторувања. Во процесот согорувате до 540 калории. Искусни инструктори се на ваша страна за научно докажаните низи и техники на движење, кои ве охрабруваат и мотивираат - и сето тоа со одлична музика. На овој начин можете да постигнете многу повеќе отколку да тренирате сами! Секој час е нов предизвик. Ги оставате мотивирани и желни за повеќе.

BODYPUMP® е достапен како тренинг за 55, 45 или 30 минути.

Што ви носи BODYPUMP®?

ОБУКИ СИТЕ ГЛАВНИ ГРУПИ НА МУСКУЛИТЕ ТЕЛО - Ваш влез во тренинг за сила. Обликувајте и дефинирајте го целото тело без да градите масивни мускули.

РЕЗУЛТАТИ
Со овој тренинг на целото тело согорувате калории, го обликувате и дефинирате целото тело, ги зајакнувате вашите основни мускули и придонесувате за здравјето на вашите коски.

Што ми треба за час БЕДИПУМП?
Сè што ви треба е удобна облека за вежбање, чевли со добар стисок, шише со вода и крпа. На час користите мрена, плочи со тежина и чекор.

Колку треба да бидам силен за БЕДИПАМП?
BODYPUMP е погоден за секого. Најдобро е да започнете со многу мала тежина или дури само со мрена. Започнете полека со една до две часови неделно и продолжете од четири до пет патеки до цел час. По само неколку единици, ќе се чувствувате подобри и посилни.

Колку често треба да правам БЕДИПУМПАП?
BODYPUMP навистина го користи секој мускул во вашите главни мускулни групи, затоа препорачуваме не повеќе од две до три класи неделно. Исто така, земете слободен ден помеѓу. Ако комбинирате BODYPUMP со две до три кардио класи, ќе го обликувате и дефинирате вашето тело за многу кратко време.

---