Богати со влакна или сиромашни со влакна

Диететските влакна се добри за цревата бидејќи го стимулираат варењето и спречуваат рак на дебелото црево - ова е мислење на многу нутриционисти. Но, влакната исто така можат да бидат штетни: го зголемуваат ризикот од испакнување на цревата. Барем така велат научниците од Универзитетот во Северна Каролина.

Дивертикулум во дебелото црево

Ако мукозната мембрана на дебелото црево се сврти нанадвор, се создава таканаречен цревен дивертикулум. Ова се случува кога сврзното ткиво е премногу слабо, а притисокот во цревата е преголем. Многу луѓе на возраст од 80 години и повеќе имаат цревни дивертикули, но главно без симптоми. Во некои случаи, сепак, дивертикулумот станува воспален и бара хируршка интервенција. Покрај староста, причина за ваквата испакнатост е и диетата со малку влакна. Барем во тоа се веруваше долго време.

Студија на САД ја поби оваа теорија. Истражувачите ги анализирале медицинските досиеја на над 2.000 мажи и жени на возраст од 30 до 80 години кои имале колоноскопија помеѓу 1998 и 2010 година. Секој пациент исто така дал информации за нивните навики во исхраната, варењето и физичката активност.

Влакна во нишанот

Резултат: се чини дека диета со малку влакна, маснотии и црвено месо не се причина за цревни дивертикули. Напротив: Истражувачите пресметале дека помалку влакна во храната го намалуваат ризикот од дивертикула за дури 30 проценти. Диетата богата со растителни влакна, пак, ги фаворизира цревните испакнатини.

„Прерано е да се поправат претходните совети за исхрана, но резултатите се возбудливи за нас научниците“, вели директорката на студијата Ен Пири. Понатамошните резултати од истражувањето треба да донесат јасност.

---