Бокс - Сè зависи од правилната техника

Не сите тепачки се исти. А, борбата во бар е далеку од тоа да биде вистински бокс. Ако боксот е вистински спорт, постојат различни техники на удирање кои боксер мора да ги совлада. Техничката обука трае многу време, особено за почетници.

Бидејќи боксот е физички многу напорен, важно е да ја користите сопствената сила ретко. Затоа е важно ударите да се направат на таков начин што да се троши што е можно помалку сила и целата сила да стигне до крајот на тупаницата. Затоа, техниката со која боксер ги погодува ударите е честопати поодлучувачка отколку чистата сила.

Со секој од различните типови на удари во боксот, важно е дека моќта не доаѓа само од рацете, туку и целото тело да удри со него. Удар, удар, кука и аперкат се меѓу главните удари што секој боксер мора да ги совлада во сон. Секој боксер има таканаречена ударна рака и оловна рака. Водечката рака е напред и се чувствува напред со помалку сила, ударната рака е задната, која се држи на брадата и удира со значително поголема сила. Ударната рака е обично посилната рака, т.е. десната рака за десничарите.

Најголемиот дел од моќта на ударот доаѓа од продолжувањето на рамото и малата ротација на горниот дел од телото. Мускулите на колкот, стомачните мускули и мускулите на грбот имаат голем удел во силата на ударот. Јачината на раката природно исто така игра улога.

Ефикасна ударна техника исто така вклучува и точна област на удар. Удар треба да ја погоди насочената цел грубо со зглобовите на прстите на показалецот и прстенот.

---