Болести кои се влошуваат на есен Вашата аптека
Времето има огромно влијание врз нашите животи. Влијае на нашето тело, волја и емоции. Во многу случаи, врската е јасна и секако биолошка.
Најпогодени, од физичка гледна точка, од намалувањето на температурата и влажноста карактеристични за студената сезона се децата, старите лица и луѓето кои страдаат од хронични заболувања: ревматизам, астма, срцеви заболувања. Симптомите се разликуваат од личност до личност и се зголемуваат со интензитет со возраста, нарушување на фитнесот и сериозноста на болеста.
Ревматски заболувања
Во студената сезона, најчеста состојба е ревматска болка. Ревматските заболувања изнесуваат над сто болести, вообичаени во умерените области, но отсутни во топлите области (екваторијални и тропски). Ревматските заболувања се најчести кај популацијата на возраст од 70 години и повеќе. Тие влијаат на над 85% од населението. Ревматизмот е болест лоцирана во локомоторниот и кардиоваскуларниот систем, што се манифестира со воспалителни или дегенеративни лезии на сврзното ткиво низ целото тело, но особено во зглобовите, срцето и крвните садови.
Ревматските заболувања се претежно артикуларни (во зглобните области) и помалку неартикуларни (абартикуларен ревматизам, во близина на зглобовите).
Ревматоидниот артритис вклучува две групи на болести: артритис (воспалителен и инфективен ревматизам) и артроза (дегенеративен ревматизам). Со изложеност на студ и влага, пациентите со дегенеративен ревматизам (остеоартритис) се жалат на егзацербации на болка. Остеоартритисот се манифестира со уништување на коска 'рскавица, што значително ја нарушува подвижноста на зглобовите. Тие вообичаено примаат шокови поради нивната еластичност. Сепак, болеста предизвикува коскените површини да добијат грубост, неправилности, па сè до израстоци. Овие го спречуваат нормалното движење на зглобот. Тогаш се појавува се повеќе и повеќе неподнослива болка, бидејќи проблемите се развиваат. Промените на коските предизвикани од уништување на зглобната 'рскавица предизвикуваат коскените рецептори да почувствуваат атмосферски нарушувања. Така, во зима, болката е поинтензивна.
Најчестите локации на остеоартритис се зглобовите на 'рбетот, колената, колковите и некои зглобови на прстите или прстите. Во текот на зимата, болка кај оние кои имале разни фрактури или трауми во минатото.
Болести на белите дробови
За оние кои страдаат од белодробно заболување, тешко е да дишат дури и под нормални услови. Со доаѓањето на зимата, дишењето е тешко поради студениот воздух што предизвикува стеснување на дишните патишта. Овој феномен е познат како бронхоконстрикција. Кога се јавува бронхоконстрикција, дишните патишта се стеснуваат, овозможувајќи помалку проток на воздух. Бронхоконстрикцијата предизвикува проблеми особено за оние кои страдаат од астма, што може да предизвика напад на астма. Во зависност од степенот на опструкција и сериозноста на астма или белодробни заболувања, изложеноста на ладен воздух може да предизвика смрт. Ова не значи дека пациентите за кои станува збор не мора да ја напуштаат куќата во текот на зимските месеци. Тие треба да преземат некои мерки на претпазливост за да можат полесно да дишат на ниски температури: користете шал за да ги покриете носот и устата, администрирајте бронходилататор 30 минути пред да ја напуштите куќата, да дише преку нос, а не преку уста, бидејќи носот го загрева воздухот што влегува во респираторниот тракт.
Кардиоваскуларни заболувања
За многу кардиоваскуларни пациенти (коронарна, со или без инфаркт на миокардот, валвуларна, хипертензивна, со срцева слабост од различен степен), во различни фази на болеста, ниските температури, влажниот студ, ветрот бараат фактори на кардиоваскуларниот систем, на кој реагира. со промена на крвниот притисок и отчукувањата на срцето.
Механизмот за преживување присутен кај луѓето, но и кај другите цицачи го одредува стегањето (стеснувањето) на крвните садови кога паѓаат температурите, со цел да се зачува топлината и да се одржи постојаната телесна температура. Со стеснувањето на просторот во кој тече крвта, неговиот притисок се зголемува и постои ризик од фатален срцев удар или мозочен удар. Луѓе во ризик се оние со висок крвен притисок, познати како хипертензиви, како и пациенти кои треба да го одржат крвниот притисок на константно ниво. Ова е случај кај луѓе со дијабетес или хронично заболување на бубрезите.
Колку се зголемува крвниот притисок на студ? Одговорот зависи од променливите како што се присуството на ветер, температурата на која сме навикнати, времетраењето на изложеноста на студ, здравјето, колку сме дебели облечени, нивото на активност или температурата забележана (на пример, ако држиме рака во ладна вода една минута, крвниот притисок ќе остане висок два часа).
За да се намали ризикот од срцеви заболувања во студената сезона, може да се преземат неколку едноставни мерки на претпазливост: облека доволно густа, топла, но не и тешка, за одржување на постојана телесна температура. Активностите што се случуваат во куќата се претпочитаат, со цел да се минимизираат ненадејните промени во активноста на срцето и напорот за прилагодување на студот. Доколку е потребно патување, изборот на помалку студени времиња и денови треба да биде во вниманието на срцето и неговото семејство. Срцевите пациенти не треба да ја напуштаат куќата доцна наутро и навечер, кога температурите се многу ниски. Шапката, шалот или пар ракавици се задолжителна галантерија во зима, бидејќи ја намалуваат површината на кожата изложена на студ. За да се зголеми крвниот притисок, доволно е да изложите дел од телото на ладен воздух.
Сезонско афективно нарушување (зимска депресија)
Истражувањата покажаа дека Терапијата со светлина е ефикасна во лекувањето на сезонска депресија. Постојат два вида на фототерапија: третман со интензивна светлина, во кој пациентот е поставен пред ламба, за одреден временски период (обично наутро) и симулација на изгрејсонце, извршена за време на спиењето. Во случај на симулација на изгрејсонце, се користи ламба со светло со слаб интензитет, програмирана да започне во одредено време, наутро, постепено, сè додека не достигне максимален интензитет, пред да се разбуди пациентот.
Антидепресивите ефикасно лекуваат епизоди на депресија кои се јавуваат кај оние со сезонски афективни нарушувања, сам или во комбинација со фототерапија. Во исто време, психолошкото советување може да биде ефективно. Ова може да се направи индивидуално, со советодавни групи или во семејството. Вториот може да игра важна улога во терапијата на сезонска депресија, со препознавање и прифаќање на симптомите на болеста. Интензивната физичка активност во текот на денот, а особено во раните утрински часови, помага во зголемување на нивото на енергија и спречување на депресивни епизоди. Лесни вежби, како што се пешачење, возење велосипед или пливање, се добри активности за започнување на нов ден. Здравата и урамнотежена исхрана помага во лекување на каква било форма на депресија.