Болки во грбот и проблеми со зглобовите - медицински аспекти
Лош Дизенбах. Вежби за движење во вода честопати доведуваат до болка и дебелина во зглобовите отколку трчање на издржливост, сува гимнастика и потење во „Муки-Буде“, велат лекарите и експертите за превенција
Лош Фјусинг - Долго време нордиското одење се сметаше за тренд спорт со висок здравствен потенцијал за сите возрасти. Но, одењето со стапови ја изгуби привлечноста за некои негови следбеници во последните месеци. Аква фитнесот е нов хит во здравствениот тренинг и лекувањето на проблеми со грбот и зглобовите. Популарноста на здравствената обука во „распрснувачките фитнес студија“ исто така се зголемува стабилно во најпопуларното европско здравствено одморалиште, Бад Фисинг. „Лежерната аеробика во вода од минатото стана вистинска сеопфатна обука за здравствена заштита“, вели директорот на спа центар на Бад Фисинг, Рудолф Вајнбергер.
Илјадници спа-гости и здравствени одмори секоја година резервираат курсеви за аква-теретана во Бад Фисинг. „Дури и оние кои инаку се помалку активни во спортот и лекарите кои ги лекуваат, сè повеќе ги откриваат предностите на водната обука. Фитнес тренинг во вода може да помогне да се намали болката во целиот мускулно-скелетен систем и да се подобри мобилноста “, велат консултантите во„ Точка на состанокот на здравјето “на Бад Фисинг, од која се контролираат повеќето здравствени програми што се нудат во Бад Фјусинг.
Вчера аеробик во вода, денес аква теретана
Помина времето кога аеробикот во вода беше „вчерашна вест“, особено за помладите здравствени летувалки. Подготвеноста на компаниите за законско здравствено осигурување да надоместат голем дел од трошоците за курсевите за аква фитнес како дел од нивните превентивни услуги, исто така придонесе за зголемената популарност на аква пешачењето и копродукции.
Една од најголемите предности на тренингот за вежбање во термалните базени: Вежбите во вода се исто така полесни за луѓе со прекумерна тежина или кои имаат проблеми со зглобовите. Водата го прави телото полесно, поради што дури и необучени луѓе можат брзо да уживаат во здрави вежби. Покрај тоа, термалната вода, што е скоро телесна температура, ја зголемува потрошувачката на калории: Студиите покажаа дека учесниците на курсевите за обука на аква консумираат околу 300 калории на 20 минути обука во термална вода - третина повеќе отколку во споредлива обука за суво.
Отпорност на вода - полесно се дозира отколку машина за фитнес
Аква терапевтите квалификувани од „Центарот за тестирање на Централна превенција“ на законските компании за здравствено осигурување користат обука за аква гимнастика во термалните бањи во Бад Фисинг со своите гости на различни начини: Аква џогирање е идеално за подобрување на издржливоста и стимулирање на циркулацијата. Вежби за истегнување во медицинска вода збогатена со сулфур се релаксираат и му помагаат на телото да се регенерира. Во вежбите за истегнување, кои честопати се тешки за неискусните, водата помага да се забавувате повеќе за обука благодарение на нејзиниот стабилизирачки и придружен ефект.
Аква гимнастиката е супериорна во однос на конвенционалната опрема за фитнес: Отпорноста на вода може лесно да се прилагоди со промена на брзината на движење. Пренагласувањето на зглобовите или преголемата работа на мускулите е практично невозможно. Ова ја прави здравствената обука пофлексибилна и носи поголема ефикасност на обуката отколку некои „машини Муки“.
Компаниите за здравствено осигурување ги преземаат повеќето трошоци - честопати потоа
Поради збирот на предности, сè повеќе спа-лекари во Бад Фисинг препишуваат ефикасна обука за аква-теретана за пациенти со проблеми со 'рбетниот столб или грбот, ревматизам или поплаки на зглобовите. Курсевите се состојат од 9 × 60 минути и цената на курсевите во Бад Фјусинг е нешто помалку од 90 евра. Компаниите за здравствено осигурување обично враќаат до 75 евра од ова. Тоа ги мотивира: Многу гости во Бад Фисинг, кои првично дојдоа во Бад Фисинг првенствено за релаксирачки здравствен одмор, ги откриваат позитивните ефекти од активниот тренинг во вода за време на нивниот престој. Компаниите за здравствено осигурување ги препознаа придобивките од аква џогирање за избегнување на болести. Тие обично враќаат голем дел од трошоците за курсот на оние кои одлучуваат доцна, дури и по враќањето од здравствен одмор дома.
Спа и услуга за гостиЛош Дизенбах
Rathausstrasse 8-ми
94072 Лош Фисинг