Болки во грбот - предизвика дебелина други болести - Adipositas24 - Заедница
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
суки
Здраво Пино,
убаво што сега исто така пристигнавте тука
Дали некогаш сте ортопед разјасни што точно ја предизвикува болката? Дали тоа доаѓа од интервертебралниот диск или можеби е приклештен нерв?
Болката во грбот може да има многу причини. Дебелината и, особено кај мажите, силниот стомак секако е една од причините. Тежината особено го оптеретува лумбалниот предел. Намалување на телесната тежина веднаш ќе ги ослободи лумбалните пршлени.
Јас и самиот немам проблеми со грбот, фала му на Бога. Но, јас често морам професионално да се занимавам со тоа.
Постојат завои за олеснување. Позиција на чекор (т.е. подигнување на нозете под агол од 90 ° додека лежите) го олеснува лумбалниот предел.
Зајакнувањето на мускулите на грбот, секако би било корисно.
Вашите поплаки звучат доста акутно, па затоа дефинитивно би препорачал посета на ортопедски хирург.
Се надевам дека би можел малку да ти помогнам.
Со почит
Суки
Посветеност на трошоците од страна на железничката компанија БКК - 09.10.2012 година
Датум на ОП - 23.01.2013 година
01/01/2013 - почеток на протеинска фаза 161 кг
23.01.2013 - датум на операција 155 кг
Мари 53
Вие сте еден од оние кои страдаат од прекумерна тежина и страдаат од проблеми со грбот. Верувам дека оваа болест има многу врска со нашата вишок тежина и дека многу ќе се подобри со загубата. Мојот ортопедски хирург исто така вели дека абењето на 'рскавицата и сл. Не се шири толку брзо по отстранувањето.
И покрај болката, многу е важно да имате соодветни вежби за движење и истегнување, сфатив. Ако го сфатам полесно, ќе се влоши. Физиотерапијата помага да се добијат упатства за самопомош !
И антиинфламаторни ослободувачи на болка.
Побарајте појаснување од вашиот лекар !
Поздрав и оздравете се наскоро! Мари: кафе:
Рамона ноќната утка
Здраво Пино (убаво име;)),
убаво што се најде и овде.
Вие опишувате ситуација што јас сè уште ја познавам премногу добро и која ја споменувам повторно и повторно на предавања. Дури и по неколку метри морав да застанам и да го свиткам грбот повторно и повторно.
Што се смени како резултат на операцијата или слабеењето? Ја изгубив вишокот килограми, но за жал не сите проблеми со грбот. Многу пати сте се подобриле, но сигурно нема повеќе да бидам ослободена од симптоми. Покрај артрозата на коленото, имам и остеоартритис во лумбалните пршлени и оваа болест не може да се врати. Единствената разлика е во тоа што сега можам подобро да се насочам против тоа затоа што можам да се движам подобро. Мислам дека секогаш зависи од тоа која е причината за болката во грбот. Штом индивидуалните пршлени на интервертебралниот диск ќе се протријат едни со други, сигурно ќе имате проблеми повторно и повторно.
Важно е да започнете со обука за назад што е можно побрзо. Како резултат на намалувањето, 'рбетот исто така го губи своето држење (маснотиите исто така можат да обезбедат поддршка на одреден начин) и маснотијата што повеќе не е присутна или се намалува мора да се замени со мускули. Насочената обука за градење мускули е затоа многу важна за да се врати статиката во рамнотежа. Ние мора да научиме да се движиме редовно повторно и затоа треба да започнеме што е можно побрзо.
Семејниот лекар/ортопед може, на пример, да препише физиотерапија на уреди. Ова значи дека ќе добиете оптимални упатства во добро избрани фитнес центри, прилагодени на вашето тело/поплаки.
Ги занемарив своите спортски активности во последните 1 1/2 години поради недостаток на време - сега двапати го почувствував приемот. Морав да се лекувам со месеци (физиотерапија, масажа, акупунктура) за да ги зајакнам мускулите и повторно да ставам без болка.
Од следната недела ќе имам одмор и ќе му се посветам на моето тело - вреска за тоа.
Конечно, имам уште едно барање. Би било одлично ако влезете во под-форумот „Здраво, јас сум нов тука“ -> Кликнете ме. накратко би вовел (слично на SHG), за да не се изгубите во оваа нишка .
Се радувам на понатамошни придонеси и секако на следните SHG.