Болки во грбот Стресот предизвикува болка во ’рбетот - Знаење - Штутгартер Нахрихтен
Болки во грбот Стресот предизвикува болка во 'рбетот
Работата може да биде штетна за здравјето - но ниту една не може да работи. Тековните студии на две компании за здравствено осигурување независно покажуваат колку стресот може да има негативно влијание врз здравјето, особено на 'рбетот.
Берлин - Ненадејната болка ве тера да одите на колена - и да одолговлекувате таму некое време. Не е ни чудо што народниот јазик му го даде на ова скоро ѓаволско мачење името „лумбаго“. Убодот на ијатичниот нерв во долниот лумбален 'рбет е една од најчестите заболувања.
Статистички гледано, секој ќе има болка во долниот дел на грбот во одреден момент од својот живот. „Техникар Кранкенкасе“ (ТК) го пресмета за тековниот здравствен извештај, што го презентираше во Берлин во вторникот: Скоро секој десетти ден на отсуство меѓу вработените се должи на проблем со грбот. Екстраполирано на вкупното население, тоа е 40 милиони дена отсуство. Со просек од 17,5 дена, боледувањето поради проблеми со грбот трае пет дена подолго од просечното боледување.
Истрошените коски кои се оштетени поради тешка физичка работа, како што се медицински сестри или градежни работи, се првенствено виновни. Но, современиот работен век исто така го прави својот данок: Вработените во канцеларијата честопати паѓаа поради проблеми со грбот, рече извршниот директор на ТК, Јенс Баас. Исто така, задниот дел од возачите страдаат поради постојаното седење.
Зголемениот недостаток на вежбање е болен, бидејќи професионалното здружение на ортопеди и трауматски хирурзи потврдува: мускулите атрофираат и не даваат никаква поддршка. 'Рбетот станува склон кон болна напнатост. Ова пак ја попречува подвижноста. Пациентот се штеди себеси наместо да го зајакнува мускулниот корсет преку движење. Болката исто така ги прави нервите почувствителни. Резултат: уште поголема болка.
Повеќето се обидуваат да го избегнат ова со помош на операција. Погрешна одлука, како што нагласува претседателот на ТК Баас: понежната терапија со болка обично помага подобро. Згора на тоа, терапевтски дискусии. На крај, но не и најважно, овој совет од Баас има врска со високите трошоци за операциите што здравствените осигурители повеќе сакаат да ги избегнуваат. Сепак, често нема органски причини за болка во грбот.
Наместо тоа, постојат различни фактори како што се недостаток на вежбање, еднострано оптоварување и стрес. Ова го покажува и истражувањето на Форса: Според ова, тројца од четири вработени со голем стрес автоматски имаат проблеми со грбот. „Она што е сигурно е дека постои поврзаност помеѓу стресот, психолошкиот стрес и грбот“, вели Баас.
Болката во грбот е само една од болестите што може да биде предизвикана од стрес. Всушност, списокот на негативни ефекти на постојан стрес е многу подолг: зголемена подложност на инфекции, висок крвен притисок, дебелина, дијабетес, намалена мускулна маса, главоболка, депресија, ненадејно губење на слухот или тинитус.
Постои помал ризик врвните менаџери да брзаат од назначување до состанок и да останат во канцеларијата доцна во ноќта: Тековниот здравствен извештај на Германскиот фонд за здравствено осигурување на вработените (ДАК), кој беше објавен истиот ден, покажува дека извршните службеници страдаат помалку од хроничен стрес отколку другите групи на население „Студентот, самохраниот родител и невработените се со поголема веројатност да бидат погодени“, рече членот на одборот на ДАК, Томас Бодмер.
Меѓутоа, со студијата, ДАК примени научен концепт на стрес кој се разликува од општото разбирање на стресот во смисла на бурно темпо, временски притисок и многу задачи. Знаците на стрес што беа замолени од членовите на ДАК на возраст меѓу 25 и 40 години вклучуваат прекумерни барања, недостаток на препознавање и загриженост.
„Womenените се понагласени од мажите за овие прашања“, рече Јорг Маршал од истражувачкиот институт ИГЕС. Пред сè, се чувствува исцрпувачки повеќекратниот товар на воспитување, домаќинство или работа. Овие изјави може да се поткрепат со бројки од организацијата за мајчино закрепнување: Процентот на мајки кои лекувале поради ментални нарушувања значително се зголеми. Во 2003 година беше 49 проценти, во споредба со 86 проценти минатата година.
При што премалку вежбање може да доведе до исцрпена депресија. Оние кои се чувствуваат отфрлени, го губат својот држав. Невработените премногу се грижат. „Тие велат: Нема да успеам да настапам како што се очекуваше“, рече Маршал. Слично е и со студентите. „Тие премногу често стравуваат дека нема да можат да ги исполнат своите задачи.
Но, кога стресот ве разболува? Нема општ одговор на ова, велат експертите. Стресот е исто така индивидуална сензација. Затоа, Гинтер Стала од институтот Макс Планк за психијатрија во Минхен советува да се избегнува постојан стрес: „Заземајте помалку време и вметнете доволно вежбање во секојдневниот живот“. Вежби за релаксација, хоби, социјални контакти и здрава исхрана се исто така важни . Треба да се има предвид дека штетата предизвикана од хроничен стрес не може да се врати.