Борач на диета Предност на Франк Стоблер за шеќер од цвет од кокос - Спортмикс - Штутгарт
Борач на диета Предност на Франк Стоблер за шеќер од цвет од кокос
Светскиот шампион во борење Френк Стоблер се изгладнува со „Проект 67“ за Светското првенство - и сето тоа поради Олимписките игри во 2020 година.
Штутгарт - Ако Френк Стоблер ја заврши својата кариера по Олимписките игри во Токио во август 2020 година, тој би можел да напише прекрасна книга за готвење со диети. Човекот го знае својот пат околу слабеењето. И како. Стоблер со месеци живее професионално во Оберканте. Без „бел индустриски шеќер“, без јаглехидрати по 18 часот, многу чили и ѓумбир и јод за тироидната жлезда, „за да станам мотор со согорување“, како што рече тој. Трикратниот светски шампион во борење го нарекува целиот удар „Проект 67“ и би требало да заврши утрото на 15 септември. 30-годишниот спортски војник од КСВ Мусберг ќе стапне на вагата во главниот град на Казахстан Нур-Султан (до неодамна: Астана), кој потоа може да прикаже максимум 67 килограми. Нема ни грам. Ако може да го стори тоа, тој ќе биде на неговиот осми турнир на светски шампионат, кој може да заврши со неговата четврта светска титула. И тоа во четвртата категорија по тегови. По неговите победи во Лас Вегас во 2015 година (66 килограми) и 2017 година во Париз (71 килограм), тој победи на класата 72 килограми во Будимпешта пред една година. Па сега повлечете се на 67.
72 килограми повеќе не се олимписки
Но, не доброволно. На Светското првенство, Стоблер можеше повторно да се бори во класата 72 килограми како пред една година. Но, тоа ќе го лишеше од крајната цел како натпреварувачки спортист. Френк Стоблер сака да ја круниса својата кариера со медал на неговите трети Олимписки игри на 5 август 2020 година. Но, тој живее со железна дисциплина веќе шест месеци и најмногу во неговиот оброк шеќер од цвет од кокос. Мажите на борачите, кои ја намалија тежината од 72 килограми на олимпискиот турнир, го внесоа во него.
Стоблер можеше да се обиде да се квалификува за 77 килограми, но со основна тежина од околу 74 килограми на крајот немаше шанси. Така, тој мораше да го претвори жаба 67 во Проект 67. Грчко-римскиот специјалист порано се бореше со 66 килограми, но тоа беше поинакво време.
До 2018 година, тежината се мереше вечерта пред натпреварот. Значи, атлетичарот имаше цела ноќ да ја врати супстанцијата. Сега оди од вагата директно на мат. Тоа значи дека треба да ја намалите вашата тежина долго однапред и да вриете најмногу три килограми преку потење за кратко време. Не можете да надоместите повеќе кратко пред натпреварот. „Проектот 67 е многу тежок“, вели Стоблер.
Без толеранција на Светското првенство
И ризично затоа што не знае колкава моќ има навистина со 67 килограми. На почетокот на август, Стоблер ја освои високата „Гран при на Германија“ во Дортмунд, но таму беше дозволена толеранција од два килограми. Ниту на СП, ниту на двата дена. Значи, сè треба да биде во ред на 15 и 16 септември - исто така поради Токио. Светското првенство е една од само трите шанси за пласман на олимпискиот турнир. Ако се бори за медал, ќе биде таму во Токио. Ако не успее да го стори тоа, тој треба да биде во финалето на Европското првенство во пролетта 2020 година или на оној на европски квалификациски турнир потоа. „Квалификацијата за Токио е потешка од освојувањето медал таму“, вели Стоблер.
Затоа ветеранот сака да ја искористи својата прва шанса на Светското првенство во Казахстан. Но, тој живееше толку спартански со месеци што парчето торта на неговиот 30-ти роденден во јуни беше „експлозија на вкус“ за него. Сега тој се надева на зголемување на перформансите и вредностите се точни. Човекот во моментов има процент на телесна маст од седум проценти. Во конкуренција сепак ќе биде помеѓу пет и шест проценти. Тој има помала мускулна маса отколку во минатото, но десет проценти подобри вредности на издржливост.
„Повеќе не сум толку силен, но сум поагилен и побрз“, објаснува Стоблер. И ја поминав подготовката без повреди. Патем, назад во семејството на неговите родители како дом за обука, бидејќи неговиот стар клуб ТСВ Мусберг, со поддршка на градот Леинфелден-Ехтердинген, продолжува да ги блокира борачите на КСВ од урбаните сали. Провинциската положба е сè уште жива, но благодарение на голотот, активните борачи можат да се подготват за Оберлигата и Френк Штаблер за Светското првенство.