Борење со потрошувачка на калории

Борење со потрошувачка на калории

Вашата потрошувачка на калории

Поминувате 60 минути борба

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со борење

Колку килограми ќе изгубите со борење и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку време треба да вежбате борење за ова:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (борење). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м:

---