Боровинки од супер храна - стопете ги мастите во стомакот! Слабејте здраво со милин
Овошјето обично е полно со фруктоза и гликоза, што го зголемува нивото на шеќер во крвта. Следното е типична желба за храна што нè тера да консумираме уште повеќе шеќер и маснотии. Високата, природна содржина на шеќер во овошјето е исто така една од причините зошто да имате овошје навечер не е добра идеја.
Боровинките имаат најдобри хранливи вредности:
Богати се со антиоксиданси кои не само што имаат антиинфламаторно дејство, туку штитат од оштетување на клетките, ткивата и мускулите, го зајакнуваат кардиоваскуларниот систем и мозокот и се одговорни за физичка регенерација по вежбање.
За разлика од другите плодови, тие го одржуваат шеќерот во крвта, а со тоа и нивото на инсулин во организмот константно, бидејќи не содржат многу шеќер и имаат многу малку калории.
Боровинките се „најздравото“ овошје што постои. Значи, ако има многу овошје, тогаш боровинки!
Боровинките ги топат маснотиите во стомакот. Барем тоа го покажа истражувањето спроведено на глувците од Мичел Сејмур на Универзитетот во Мичиген.
За 200 грама боровинки на ден се вели дека огромно се намалува струкот и се распаѓаат до 75 проценти од постојните масни клетки - затоа што полифенолите содржани во бобинки активираат група гени кои се одговорни за согорување на шеќерот и маснотиите.
Дали има разлика помеѓу боровинки и боровинки?
Не Боровинки и боровинки се само различни имиња за исто овошје. Назначувањето секогаш зависи од регионот. Боровинката е позната и како јагода, капина, шумска бобинка, боровинка или боровинка. Но, она што се мисли е секогаш плод на истото растение.