Божиќен пазар без калориски гревови - Salzburger Landes-Versicherung

Варено вино, джинджифилово и ко.: Пазарите на Адвент привлекуваат со бројни класици. Но, колку калории има во нив и кои поздрави алтернативи постојат?

Варено вино наспроти овошен чај

Не само што помага против студот Варено вино, кое го погодува вашиот стомак со 210 kcal по чаша и покрај алкохол, има и висока содржина на шеќер: околу 26 грама или 8 грутки шеќер по чаша. Билни и овошни чаеви, кои не влијаат на калориската содржина ако се незасладени, се подобри.

Печени бадеми наспроти костени

Бадемите се здрави, но во „слатко маскирање“ тие се вистински калориски и шеќерни бомби: Порција бадеми од 125 грама има неверојатни 613 kcal и 63 грама шеќер. Компаративно нискокалорична алтернатива: печени костени. Средна порција (10 парчиња) содржи само 92 kcal. Освен тоа, благодарение на многу влакна и скроб, тие се паметен пополнувач.

Палачинки од компири наспроти печени компири

Палачинките од компир се подготвуваат со многу маснотии, што се забележува и во калориите: Порција од 100 грама обезбедува 210 kcal. Затоа треба да нарачате печен компир со порција билка од урда, кој дава околу половина калории.

Божиќен украден наспроти джинджифилово

Дури и со слатки задоволства, можете да заштедите многу калории: Парче Божиќен украсен (80 грама) има околу 330 kcal, додека мало срце со джинджифилово обезбедува околу 60 kcal.

---