Брашно без калории Форум за други теми за печење
Член од 05.07.2014 година
1 објава (ø0/ден)
Член од 25 март 2010 година
570 објави (0,15/на ден)
Затоа, проверив - од една страна, вашето слатко брашно од лупин има барем во моите извори поголема содржина од околу 320 kcal, во истиот опсег како и другите брашно.
Гуми за џвакање од грашок од скакулец (40ккал/100гр) и гуар гума за џвакање (30ккал/100гр) имаат навистина малку калории, бидејќи и двете се состојат во најголемиот дел од јаглехидрати (= влакна) кои се несварливи за човечкото тело. Тие обично се користат како згуснувач и очигледно исто така и како додаток на брашно за печени производи без глутен.
Но, немам идеја во која мера се погодни како главни брашно за печење (да не го спомнувам вкусот и сл.)
Покрај тоа, важи следново: Ако претходно сте биле на диета со малку влакна, ненадејното големо внесување многу веројатно ќе доведе до проблеми со цревата, бидејќи цревата треба да се навикне на тоа.
Ако сакате да ја направите целата работа за да изгубите тежина, два совети:
Прво, брашниците од интегрално брашно - бидејќи содржат и растителни влакна - имаат помалку калории од соодветните нормални „бели“ брашно, се поздрави и благодарение на влакната прават да се чувствувате сити подолго
Второ, земете компири наместо тестенини или ориз како прилог, тие имаат само половина калории
Член од 13 март 2011 година
15.809 објави (4,45// ден)
Значи, во однос на брашното од интегрално брашно е подобро полнење, тоа трае подолго
Wouldе ми текнеше само на брашно од леблебија (387 ккал/100гр) и брашно од леќа (337какал/100гр) и кокосово брашно (320ккал/100гр).
Дури и протеинскиот прав има 380 kcal/100g.
Брашно од тигар 332ккал/100гр
брашно од бадем де-подмачкано 347ккал/100гр
теф брашно темно 334ккал/100гр
Теф брашно светло 336 kcal/100g
Брашно од кафеаво просо 380kcal/100g
Брашно од орев макадамија 320 kcal/100g
Пченкарно брашно 320 kcal/100g
Брашно од соја 311/kcal/100g
Арант брашно 365 kcal/100g
Брашно со цело жито напишано 353 kcal/100g
Како што можете да видите, тешко е, брашното е релативно калорично
Со почит
Пети