Бременост Што не треба да се јаде │ Аптаклуб

Потрошувачката на некои јадења и пијалоци сега може да му наштети на нероденото. Причината е токсини или инфекција со храна кај мајката, што може да има и последици за бебето.

Подобро да се избегнуваат овие намирници

Сурови или полуварени јајца
Сурово или не целосно сварено месо (шницли, тартар, печено говедско месо)
Сурова шунка и колбаси (пршута, салама),
Сирово сирово млеко и меко сирење (камбер, сирење со површинска размаска)
Сурова и пушена риба (суши, пушен лосос)
Храната од зеленчук што не се загрева пред консумирање (особено овошје, зеленчук, зелена салата) треба да се измие темелно.
Бидејќи патогенот на токсоплазмата се пренесува и од мачки или нивни измет, бремените жени треба да избегнуваат близок контакт со мачки. Оставете го чистењето на кутијата за отпадоци на некој друг или носете гумени ракавици, исто како кога градината.

алкохол

И покрај добро познатите здравствени ризици за нероденото дете, не сите жени сè уште се воздржуваат од конзумирање алкохол за време на бременоста. Како и да е, препорачливо е да се биде воздржан воопшто и да се одбие дури и познатата чаша „да наздравиме“. Науката не дава едногласна препорака за нула алкохол, а исто така во вашето социјално опкружување се слушаат гласови кои тврдат дека чашата е тука и тоа „не им наштетило на нивните деца“. Сепак, алкохолот е клеточен отров кој ги напаѓа мозокот и нервните клетки на нероденото дете - во кој било момент од бременоста. Значи, дефинитивно е најдобрата одлука да се откажеме од алкохолот целосно сега.

никотин

Навиките продолжуваат и затоа на некои жени им е тешко да се откажат од вообичаениот порок преку ноќ за време на бременоста. Направете си јасно дека вашето неродено бебе треба да ја „пуши“ секоја цигара. Сега не би била идеална можност да станете непушач и да останете на тој начин откако ќе се роди вашето бебе.

Млечни производи и јајца

Сите млечни производи направени од сурово млеко треба да се избегнуваат за време на бременоста - тие можат да содржат листерија и да предизвикаат бактериско труење со храна. Кога купувате, обрнете внимание на белешката „направена со сурово млеко“ и внимателно прашајте за отворените производи на шалтер или на неделен пазар.Избегнувајте следниве меки сирења, дури и ако се направени од пастеризирано или термички обработено млеко: меки сирења како што се Камберт или Бри, сите сини сирења, како и сирењата со намачкана површина, како што се Munster или Roller. Цврстите, зрели тврди сирења направени од термички обработено млеко се безопасни, но секогаш треба да ја исечете кората.
Јајца треба да јадете само доколку се варени тврдо. Сурови или полуварени јајца може да содржат салмонела. Затоа, ве молиме избегнувајте ги сите јадења што се прават со сурови јајца, како на пр Б. меко појадок јајце, пржено јајце, тирамису, десерти, мајонез, сосови и печива.

Кои се Листерија?

Листеријата се бактерии кои можат да предизвикаат труење со храна листериоза. Додека мајката доживува само симптоми слични на грип, инфекцијата може да се прошири на нероденото дете преку плацентата и во најлош случај да предизвика предвремено или мртвородено дете.

месо и колбаси

Ве молиме, целосно избегнувајте остатоци (на пример, црн дроб и бубрези), бидејќи тие можат да бидат загадени со штетни материи. Огромните органи исто така содржат многу витамин А, кој доколку се предозира за време на бременоста, може да доведе до застој во растот, оштетување на кожата, црниот дроб и окото кај бебето. Може да ги јадете сите други видови месо без двоумење, се додека се добро подготвени или зготвени. Исто така, треба да отстраните јадења од сурово месо, како што се розови шницли, тартар, мелено месо и печено говедско месо, како и сурова шунка или колбаси, на пример, од вашето мени. Б. пршута или салама. Нивната потрошувачка може да доведе до токсоплазмоза; заразна болест предизвикана од паразити и други. во сурово месо. Почетна инфекција со токсоплазмоза може да му наштети на нероденото дете, особено во првиот триместар од бременоста, или во најлош случај дури и да доведе до спонтан абортус. Бебето обично е заштитено од имунолошкиот систем на мајката само ако инфекцијата на мајката со токсоплазмоза е дијагностицирана пред бременоста. Како и да е, не треба да ризикувате и да избегнувате јадење сурови производи од месо за време на бременоста без исклучок.

Избегнувајте сурова храна од животинско потекло

Дали знаевте дека генерално треба да избегнувате сурова храна од животинско потекло за да се заштитите од инфекции со храна? Сурови животински производи како месо, риба, јајца и млечни производи направени од сурово млеко можат да пренесат паразити како патогени токсоплазма или бактерии како што се листерија и да имаат сериозни последици за нероденото дете. Покрај тоа, хормоналните промени за време на бременоста го ослабуваат вашиот имунолошки систем и ве прават подложни на инфекции како што се токсоплазмоза и листериоза. Како дел од првата превентивна медицинска контрола, ќе се тестира дали веќе (незабележано) сте страдале од токсоплазмоза. Ова е забележано и во пасошот за мајка и дете.

Безалкохолни пијалаци

Кафе, црн чај и безалкохолни пијалоци кои содржат кофеин (на пример, кола) сè уште се дозволени, но во умерени количини (до 200 мг кофеин на ден се смета за безопасен). 1 Покрај кофеин, црниот и зелениот чај содржат и танини кои ја попречуваат апсорпцијата на железо. Наш совет: Оставете чајот да свари кратко време - важи и за зелениот чај - и по можност пијте го помеѓу оброците.

Зеленчук, овошје и салата

Храна од зеленчук што не се загрева пред консумирање (вклучително и билки) секогаш треба да се измие темелно пред консумирање за да се спречи можна инфекција.