Брашно од банана Новата супер храна го одржува она што ветува возбуда за ПОДОБРУВАЕ
Брашното од зелена банана е новодојденец меѓу суперхраната. Се вели дека алтернативата за пченица без глутен е богата со хранливи материи и промовира витка линија. За што е ова навистина добро?
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Веќе постојат различни брашно без глутен, како што се бадемово, лешник, кокос или брашно од соја. Сега брашното зелено банана се приклучува на списокот на врвни алтернативи за пченица.
На Јамајка, Хаити, Западна Африка и Централна Америка луѓето долго време се заколнаа во брашното направено од банани, бидејќи се смета за здраво и погодно за диети. Во Европа дури се тргува како нова супер храна. Но, што е со возбуда?
Брашно од банана: супер храна благодарение на отпорен скроб
Брашното од банана се прави од излупени и исушени незрели банани. Тој е без пченица, но содржи отпорен скроб. Ова е вид на јаглени хидрати што избегнува варење.
Додека скробот содржан во компирот се разложува на глукоза, т.е. шеќер, во нашето тенкото црево, тоа не се случува со отпорен скроб.
Останува во телото, го одржува нивото на шеќер во крвта и обезбедува здраво варење. Меѓутоа, кога се загрева, скробот се губи. Затоа, најдобро е да користите брашно од банана во сурова состојба.
Брашно од зелена банана - бомба од калиум
Покрај тоа, брашното од банана е богато со важни хранливи материи, особено со калиум. Една чаша пченична алтернатива веќе опфаќа скоро половина од дневните потреби за калиум!
Во својата сурова состојба, брашното од банана исто така може да ви помогне да изгубите тежина бидејќи телото мора да направи повеќе работа за да го претвори скробот во енергија.
Колку повеќе нашето тело треба да работи за време на дигестивниот процес, толку повеќе калории се согоруваат. Ова исто така предизвикува одложување на метаболизмот. Покрај тоа, брашното од банана предизвикува брза ситост.
Вкусот на брашното без глутен потсетува на пченично брашно со нотка на банана. Одлично е за печење, на пример за леб од банана. Можете да го користите за замена на конвенционалното брашно 1: 1.