Брауни со солени чоколадо-карамели, нискокалорична диета Брауни

351 Kcal | 47g протеини | 21гр јаглехидрати | 4g маснотии

чоколадо-карамели

Следниот круг го започнуваме со нов вкусен вкус од Вкупен протеин и ве предупредувам: Чоколаден карамел е лудило! Ако ме прашате како да го опишам вкусот, јас веројатно ќе го споредам со млекото во „ionитарките од лавот“, што скоро секој треба да го знае кој е одличен корнфлекс. Јас ги избегнувам само каде што е можно, бидејќи за мене тоа е типична храна за активирање, која претпочитам да ја јадам во поголеми количини и затоа дури и да не ја купувам 🙂 Така избегнувате какво било искушение.

Со овие сочни Брауни солени чоколадо-карамели | Нискокалорична диета брауни Најдов многу убава алтернатива за себе, основниот рецепт треба веќе да го знаат моите верни следбеници и редовните посетители на блогови, но со Арома на чоколадна карамела е само уште еден број на куќа. Секако, и тоа Чоколадно брауни е одличен како вкус за вкусни протеини пусти, но зошто да не додадете малку разновидност

Двата вида се достапни тука и бидејќи официјалниот почеток на продажбата е денес (9 март), јас сум прилично сигурен дека акциите нема да траат многу долго. Ако сакате да пристапите и заштедите малку по нарачката, можете да го направите тоа со IQ10 и истовремено малку да ме поддржите со мојата работа.

Веќе велам благодарам и ви посакувам неколку пријатни моменти со сочните високо протеински брауни од IQs Kitchen

Дали секогаш барате здрави алтернативи, брзи, лесни и вкусни за подготовка? Во моите книги за готвење ќе најдете многу голем избор на рецепти кои не се погодни само за фитнес спортисти, туку и за секој што сака да направи нешто добро за своето здравје и да ги постигне своите фигурни цели. Нека бидете изненадени колку добро здраво може да вкуси. Willе ти докажам!

состојки

  • 30g вкупен протеински „чоколаден карамел“ (заштедете 10% со коефициент на интелигенција 10)
  • Факултативно: 5g буци со вкус на „млечно чоколадо“
  • 125гр грав (добро измијте и исцедете)
  • 10g какао за печење
  • 1 белка од јајце
  • прстофат сол
  • 1 лажичка Прашок за пециво

подготовка

  1. Загрејте ја рерната на конвекција од 170 °.
  2. Ставете ги сите состојки во висок контејнер со приближно 50 ml вода.
  3. Мешајте со рачен блендер додека не се добие кремаста, хомогена маса и сите парчиња грав се ситно исчистени.
  4. Внимателно додавајте вода додека смесата не се рашири лесно, но не премногу течна.
  5. Се шири на хартија за печење и се става во рерна околу 20 минути.