Бременост со витамин А.
Витамин А.
Предности и појави на витамин А.
Бремените жени имаат потреба од околу секој ден од 4-тиот месец од бременоста 300 микрограми витамин А. повеќе од небремени жени, но се препорачува претпазливост во првите два месеци бидејќи ембрионот е чувствителен на предозирање и може да се појават малформации. Но, недостаток на витамин А кај мајката може да има негативни последици и за бебето.
Витаминот А е, меѓу другото, важен и за а добра функција на очите, убава кожа и А. силен имунолошки систем и е во Клеточна поделба како и на Раст на ткивото вклучени. Го поддржува формирањето на детски клетки како и развојот и созревањето на Белите дробови на ембрионот.
Витаминот се јавува како витамин А или ретинол во храна од животинско потекло и како провитамин (претходник на витамин) А во растителна храна. Бои што содржат растенија, на пример, каротеноиди, како што се Бета каротен, телото се претвора само во витамин А кога е потребно и затоа никогаш не може да се предозира - затоа бремените жени треба да консумираат многу од нив.
Како по правило, внесот на витамин А се обезбедува со балансирана исхрана. Сепак, строго вегетаријанска или веганска диета, на пример, може да доведе до недоволно снабдување на неродено дете - засегнатите бремени жени треба да разговараат за своите навики во исхраната со нивниот гинеколог.
Пазете се од предозирање со витамин А.
Витамин А од животинско потекло и од додатоци на храна, од друга страна, може да има токсичен ефект во преголема концентрација Малформации во ембрионот - затоа жените треба да избегнуваат големи количини на црн дроб, кој е богат со витамин А и таблети витамин А или додатоци на храна со витамин А, особено во рана бременост до крајот на шестиот месец. Повремено, мали количини на колбаси од црн дроб, сепак, се безопасни.