Бременост Здрава исхрана за мајка и дете

Ние нудиме високо квалитетна новинарска содржина во нашата онлајн понуда. Доброто новинарство чини пари, а понуда како нашата треба да се финансира за да трае. За да можете да ја прочитате содржината на DAZ.online без да плаќате директно за тоа, ние заработуваме пари со партнери за рекламирање и следење.

исхрана

Следење значи: Со информации зачувани на вашиот уред, како што се колачиња или ID на уреди или слично, рекламите и содржината може да се прилагодат врз основа на вашиот профил на употреба. Од овие информации, знаењето за целната група може да се добие и да се искористи за развој на производот.

Детали за тракерите што се користат на нашата понуда може да се најдат во нашата декларација за заштита на податоците. Нашата веб-страница може да се користи само со согласност за употреба на колачиња.

Почитуван корисник,
разбираме дека приватноста е ваш приоритет. Ве молиме, разберете нè и нас, ние мора да заработиме пари со нашата работа за да можеме да ја одржиме нашата понуда.
Ние сме што е можно чувствителни кога работиме со податоците на нашите клиенти.

Мерките вклучуваат целосна, модерна криптирање преку HTTPS, употреба на најнов софтвер и хардвер и внимателен избор на наши рекламни партнери.

Затоа, нашата понуда во моментов не може да се гледа без согласност на мерките за рекламирање и следење опишани погоре. Сè уште работиме на алтернативно решение за претплата за нашата дигитална содржина. Во овој момент би сакале да посочиме дека претплатите за печатење не се исто така дигитални претплати.

Исхрана во тек

Бремените жени мора и треба да стават тежина. Од една страна, постепено зголемување на вкупната вода во телото е одговорно за ова (Таб. 1). Во најголем дел, ова влијае на екстрацелуларниот простор. Волуменот на плазмата се зголемува непропорционално, додека волуменот на еритроцитите се зголемува само умерено, така што постои физиолошка хемодилуција со подобрување на својствата на протокот на крв и намалување на хематокритот.

Таб. 1: Зголемување на количината на течност во различни оддели за време на бременоста

Од друга страна, промените во различни области на мајчиниот организам и растечкото дете придонесуваат за зголемување на телесната тежина (Таб. 2). На почетокот на бременоста, особено се зголемуваат волуменот на крв и тежината на матката. Во третиот триместар, растот на фетусот, зголемувањето на резервите на маснотии кај мајките како резерва на енергија за доење и зголемувањето на ткивната течност доминираат во зголемувањето [3].

Таб. 2: Дистрибуција на просечно зголемување на телесната тежина во нормална бременост.

Колку бремените жени имаат право да добијат

При проценка на зголемување на телесната тежина, важно е да се земе предвид почетната тежина на бремената жена. Додека за жени со недоволна тежина (БМИ 2)

. и развиени микроелементи

Зголемената потрошувачка на енергија и високото ниво на синтеза за време на бременоста резултираат во зголемена потреба за многу витамини и минерали (Таб. 4). Според втората национална студија за потрошувачка (NVS II), снабдувањето со фолна киселина, железо, калциум и јод е особено критично, не само за време на бременоста [6].

Таб. 4: Препорачан дневен внес на хранливи материи за време на бременоста

[1] Биесалски, Х.-К. и Грим, П. (2001): Pебен атлас на исхрана. Тиеме, Штутгарт 2, ажурирано издание, 128 - 141.

[2] Германско друштво за исхрана (ДГЕ); Австриско друштво за исхрана (ÖGE); Швајцарско друштво за истражување на исхраната (SGE) (Уредување) (2008): Референтни вредности за внесот на хранливи материи. Франкфурт/Главно, прво издание, трето, целосно проверено и коригирано препечатено издание.

[3] Кваас, Л. (2004): Диета за време на бременост и доење. Во Биесалски Х.-К.; Принц, П; Каспер, Х.; Клуте, Р. Палерт, В. Пухштајн, Ц. Стехелин, Б. (Ур.): Нутриционистички лек. Тиеме, Штутгарт 3-ти, проширено издание, 224 - 228.

[4] Банг, П. (2006): Бременост и исхрана. Во: Schneider, H. et al. (Уредување): Акушерство. Медицина Спрингер Хајделберг. 3-то издание, 219-234.

[5] Gehrmann-Gödde, S. and Gries, F. (2001): Исхрана на бремени жени со посебно внимание на критичните хранливи материи. Гинекологот 3 - 34: 229-243

[6] Институт Макс Рубнер/Федерален истражувачки центар за исхрана и храна (Ур.) (2008 г.): Nationale Verzehrsstudie II - Извештај за резултатите, дел 2. Онлајн документ: http://www.bmelv.de/SharedDocs/Downloads/Ernaehrung/ NVS_ErresultberichtTeil2.pdf? __ блок = публикацијаФито, статус мај 2011 година.

[7] Дефицит на јод на работната група: www.jodmangel.de, статус мај 2011 година.

[8] Röhl, S. and Schücking, B. (2008): Идентификување на недостатоците во снабдувањето и мерките за обезбедување на снабдување со јод и фолна киселина пред и за време на бременоста. Во: Kirch, W. et al. (Уредување): Истражување за превенција и здравствени услуги Избрани написи од 2-ри Национален конгрес за превенција и 6-ти германски конгрес за истражување на здравствени услуги Дрезден, 24-27 октомври 2007 година. Спрингер Медизин Верлаг Хајделберг, 807 - 818.

[9] Волмер, Т. (2007): Дијабетес мелитус во бременоста. Во: Wacker, J. et al. (Уредување): Прирачник за терапија гинекологија и акушерство. Спрингер Медизин Верлаг Хајделберг, 137 - 147 година.

[10] Stötter, M. and Mayrhofer, K. (1996): Веганска диета: Невролошки симптоми, сериозни нарушувања во развојот и неуспех да напредуваат кај доенчиња и мали деца поради недостаток на витамин Б12. Дејствувајте со храна Мед 21: 4-6.

[11] Elmadfa, I, Leitzmann, C (1998): Бремени жени и доилки. Исхрана на човекот. Верлаг Еуген Улмер, Штутгарт, 3. издание, 451 - 455 година.

[12] Бронструп и сор. (2009): Ефекти од умерено консумирање алкохол за време на бременоста. Преглед на исхраната 2/09, 86 - 91.