Брилијантен! Диетата за чипс и чоколадо е измислена!
Супа од пилешко тарагон
Ремените за слабеење честопати се вистинска скучна работа за оние кои сакаат да ослабат, но не и ТОМАНСКАТА диета. Програмата може да се запре во секое време, но најважно е дека нема да сакате да се откажувате, бидејќи имате 80 специјални производи со кои можете да ги замените срдечните оброци и никогаш нема да се чувствувате слаби или гладни.
ДИМАТА диетата е повеќе од диета сама по себе. Зборуваме за создавање здрав начин на живот што ќе го достигнете само во неколку чекори, откако ќе се консултирате со специјалист.
Програмата е поделена на 4 фази, а првата трае 14 дена.
Во првите 3 дена од првата фаза се консумираат препорачаните зеленчуци и чаеви, вода и кафе. Од асортиманите за ТОМАНСКИ ДИЕТИ можете да јадете десерти, супи и пијалоци со овошни вкусови.
Од 4-тиот ден од првата фаза, покрај храната што се консумира во првите 3 дена, додаваме и протеини од животинско потекло (месо) и риба. Десерти, супи и пијалоци со вкус на овошје сè уште се консумираат.
Во првата фаза не смееме да спортуваме и да консумираме псилиум (трици кои го инхибираат чувството на глад и помага при варење) или влакна ДОМАШНА ДИЕТА.
Во втората фаза, чуваме производи од ТОМАН и додаваме повеќе нормална и поразновидна храна. Додадете друг зеленчук, друго месо и риба, пржени јајца, овошје и ТОМАНСКИ леб на списокот на храна дозволена во првата фаза.
Во оваа фаза се дозволени дневни додатоци на минерали, спортови на отворено и псилиум трици или ТОМАНСКИ влакна. Тука започнува и задоволството од грицки за грицки како чипс, чоколадо, крцкави шипки, палачинки, наполитанки, квалитетно вино или безалкохолни пијалоци. Како е можно ова? Многу едноставно. Слатките содржат 0% шеќер или екстремно низок процент на шеќер, бидејќи се заменуваат со засладувачи и растителни протеини. Нивниот вкус воопшто не е променет. Оваа фаза трае додека не ја достигнете фигурата за која сонувате и важно е да бидете мотивирани да ги поминете сите фази за да постигнете здрав стил на исхрана.
Во третата фаза, постепено ве заменуваме со производи за ДИЕТА ТОМАН со нормална храна. Во суштина ова е премин од диета кон здрав начин на живот. Покрај храната од претходните фази, додаваме и храна што содржи јаглехидрати (но не и прекумерна). Спорт може да се направи во теретана и да се администрираат додатоци на минерали. Исто така, во оваа фаза ќе останат ТОМАНСКИТЕ ДИЕТИ производи што ви се допаѓаат. Ужина сепак може да се јаде и можеме да јадеме гарнитури како црн ориз или компири на пареа. Сцената може да трае од две до три недели.
Во последната фаза на ТОМАН диетата се враќа во нормална храна. Сега ќе откриете дека веќе имате здрав начин на живот што треба само да се одржува. Чувајте ги сите овошја, зеленчуци, животински протеини, риби, закуски и придружни јадења од претходните фази, но треба да се воздржувате од брза храна, шеќер, редовно чоколадо, колачи, бисквити (целата храна што содржи бело брашно и бел ориз), од свинско и кравјо млеко. Треба да консумирате 2 литри течност на ден и може да јадете слатки ДОМОШНИ ДИЕТИ кои имаат голема содржина на растителни протеини и засладувач. Последната фаза трае две недели.
Ако сакате да изгубите помеѓу 5 и 15 кг, важно е да ја следите оваа програма најмалку 3 месеци. За да изгубите повеќе од 15 кг, програмата во 4 чекори може да трае до 9 месеци. Ако не сте биле во можност да следите строга диета за прв пат или сте биле на диета, а потоа повторно стекнале килограми, секогаш можете да ја продолжите диетата ТОМАН без никакви проблеми, како што препорача вашиот консултант.