Британски браќа близнаци прават тримесечен експеримент - Штутгартер Нахрихтен
Екстремните спортисти Хуго и Рос Тарнер изведоа извонреден експеримент: додека Хуго беше строго веган три месеци, брат близнак Рос продолжи да јаде производи од животинско потекло.
Штутгарт - 31-годишните браќа близнаци Рос и Хуго Тарнер се прославија во Велика Британија пред се преку своите смели експедиции: Во 2011 година тие веслаа преку Атлантикот или четири години подоцна, со традиционална планинарска опрема, го достигнаа највисокиот врв во Европа, Елбрус на Кавказ, се искачи. Исто така оваа година, „Близнаците Тарнер“, како што двајцата ефективно се нарекуваат себеси, започнаа експеримент - но еден од посебен вид.
Прочитајте овде: Штутгарт јаде веган
Браќата близнаци беа убопитни за тоа како веганската диета влијае на нивните тела и нивните атлетски перформанси. Хуго затоа следел чисто веганска диета три месеци, додека Рос продолжил да конзумира производи од животинско потекло како месо, млеко и јајца. Браќата се грижеа секогаш да консумираат иста количина калории. Екстремните спортисти оделе и во теретана пет до шест пати неделно и таму го правеле истиот ист тренинг.
Вака изгледаа „Близнаците Тарнер“ пред експериментот:
Во текот на трите месеци, телата на браќата беа следени од Вирџин Актив и нивните биомаркери тестирани од Лондонскиот оддел за истражување на близнаци на Кингс колеџот Резултатите беа зачудувачки: Додека нивото на холестерол кај Хуго (веган) падна од 5,9 на 4,9, Рос остана ист на 6,5. Во однос на нивото на енергија, Хуго објави дека одеднаш имал значително повеќе енергија. Соодветно на тоа, немаше да има тренинг на кој ќе има чувство дека нема повеќе сила.
Рос, од друга страна, постојано имал искусни врвови на енергија, но потоа почесто паѓал во дупка, а потоа се чувствувал немоќен. Во своите единици за обука, браќата секогаш се фокусираат на голем број повторувања и ги изведуваат своите вежби со мала тежина. Ова е за да се спречи спортистите да носат премногу непотребна тежина во форма на мускули на нивните експедиции.
Губење на маснотии и малку зголемување на мускулите
Покрај тоа, Тарнер носел мерачи на гликоза во крвта за целиот период. Овие беа прикачени на задниот дел од трицепсот и беа поврзани со паметниот телефон. Имаше силни флуктуации кај Рос, додека диетата чисто растителна основа на Хуго значеше дека шеќерот во крвта останува стабилен. Веганскиот начин на живот, исто така, позитивно влијаеше на процентот на маснотии во телото на Хуго: изгуби вкупно еден килограм маснотија. Наспроти тоа, неговиот брат Рос ставил 2,8 килограми маснотии во истиот период. Кога станува збор за градење мускули, се чини дека избегнувањето на производи од животинско потекло е помалку корисно. Додека Хуго доби само 1,2 килограми мускулна маса, тоа беше четири килограми за Рос.
Бидејќи Хуго главно бил изненаден од влијанието на исхраната од растително потекло врз неговите перформанси за време на тренингот, тој решил да продолжи да јаде помалку месо или производи од животинско потекло. Браќата објавија повеќе слики од експериментот на нивниот Инстаграм профил. Целите три месеци може повторно да се следат таму.