Броење калории - мала успешна приказна - КЕЈ -50 килограми рецепти со ниски хидрати, калкулатор за БМИ, без
Денес ја сакам тематаброи калории‘Погледнете брзо. Позадината е следниот развој: Пред неколку дена, еден читател од самиот почеток - Стефанија - ми пријде на Фејсбук, прашувајќи дали можам да и дадам совет за слабеење. Потоа ве замолив прво да ја напишете вашата дневна храна и пијалок за да можеме заедно да добиеме впечаток за вашите навики во исхраната. Таа го стори тоа.
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
И во текот на оваа работа дојдовме до заклучок дека таа навистина не знаеше колку калории всушност и е дозволено да консумира и дека никогаш сериозно не изброила калории на нејзината диета. Или поточно, таа немаше основно познавање за броење калории. И таа веднаш се направи паметна и нарача книга за тоа како правилно да се пристапи кон броење калории и каква мотивација може да се добие од тоа.
Значи, првата задача на тема губење на тежината и диета беше направена ... - Прегледајте преглед! Покрај тоа, дојдов до неколку совети за ниски јаглени хидрати, односно диета со малку јаглени хидрати. Па, и тогаш таа ја започна првата недела со промена на исхраната и броење калории ...
И сега добив е-пошта од неа, што можам да ја објавам со нејзина согласност (аналогно): „Здраво Кеј! Би сакал да ви дадам краток фидбек ... Првата недела ја преживеав со промена на диетата и морам да кажам дека се чувствувам многу добро, добра сум, не сум гладен - и со мојата мотивација да ослабам, работите стануваат сè понагорни .... И сега конечно пристигна мојата книга за калории и масти. Така, станав посамоуверен со броење калории… и вчера бев на вага: И тежам 1 кг помалку…:-)))) ”
Па, јас сум многу задоволен! Пред сè, дека самата направила чекор до (онлајн) книжарницата и си добила книга за броење калории. На овој начин таа може да процени точно колку калории има одредена храна или пијалок и да ги спореди со нејзините нутритивни потреби. Добар чекор - но и прв ... сега мора да следи повеќе! Ги чувам прстите вкрстени за Стефанија за броење калории и диета - и секако останете во тек со развојот ...;))