Брусницата и нивната улога во лекувањето на инфекции на уринарниот тракт - студии за мит и реалност
Веројатно сте чуле дека сокот од брусница е добар сојузник против инфекции на уринарниот тракт. Затоа, денес вниманието го насочуваме кон брусницата и нивните корисни својства, обидувајќи се да откриеме колку овие мали плодови со научно име Vaccinium vitis-idaea ни помагаат против инфекции на уринарниот тракт.
Брусниците се мали црвени плодови, слични на црвените рибизли, но не толку кисели. Тие се познати и под други популарни имиња кај нас: планинска брусница, црвена боровинка, планинска рибизла, рибизла итн.
Брусницата се нарекува супер храна, заснована врз нивната хранлива вредност и земајќи ги предвид нивните потенцијални здравствени придобивки.
Која е врската помеѓу брусницата и спречувањето или лекувањето на инфекции на уринарниот тракт
Неколку студии 1,2 зборуваат за инфекции на уринарниот тракт (УТИ) и овие мали црвени плодови. На пример, жените кои пиеле концентриран сок од брусница (добиен од два вида брусница, од различни сорти) за период од 6 месеци имале 20% помал ризик од повторливи инфекции на уринарниот тракт. И покрај тоа, велат експертите, сокот од брусница треба подетално да се тестира во идните студии.
Мета-анализа на 3 покажа дека брусницата го намалува ризикот од повторна појава на инфекции на уринарниот тракт кај здрави жени. Причината зошто брусницата помага во овој поглед е едноставна: откриено е дека протоантоцијанидините од типот А (PAC) кај брусницата го инхибираат развојот на E.coli на клетките кои се дел од ткивото наречено уротелиум (мочниот меур и уретерите, т.е. ткивото што мочен канал).
По оваа мета-анализа, научниците идентификуваа 7 рандомизирани контролирани испитувања кај здрави жени изложени на ризик од инфекции на уринарниот тракт - вкупно 1.498 учесници. Резултатите од мета-анализата покажаа дека брусницата го намалува ризикот од инфекции на уринарниот тракт до 26%. Генерално, овие 3 студии беа релативно мали, со само две од нив имаа повеќе од 300 учесници.
Заклучокот на научниците беше дека овие резултати сугерираат дека брусницата може да биде ефикасна во спречување на повторливи инфекции на уринарниот тракт кај здрави жени, но потребни се поголеми студии со повисок квалитет за да се потврдат овие наоди.
И покрај тоа што е природен лек, брусницата не може да се нарече „официјален“ третман со лекови, но овој ефект што го инхибира растот на бактериите во уринарниот тракт е забележан и во лабораториски истражувања и во студии на луѓе.
Брусницата содржи супстанции што можат да ги убијат бактериите
Овошјето од брусница се користи за проблеми со уринарниот тракт, вклучително и за смирување на иритациите и инфекциите. Начинот на кој работи сокот од брусница е едноставно резиме: брусницата (Vaccinium vitis-idaea) содржи хемикалии кои можат да помогнат во уништувањето на бактериите во урината.
Истражувањето 4 сугерира дека консумирањето 50 ml концентриран пијалок што содржи сок од брусница (од различни сорти: Vaccinium vitis-idaea и Vaccinium oxycoccos), дневно, во период од 6 месеци, може да го намали ризикот од повторна појава на инфекции. инфекции на уринарниот тракт кај жени и бројот на инфекции на уринарниот тракт кај девојчиња на возраст од 3 до 12 години.
150 жени со инфекција на уринарниот тракт предизвикани од ешерихија коли беа случајно поделени во три групи 1. Научниците одлучија дека во фазата на интервенција, на жените треба да им се понуди, во зависност од групата во која припаѓаат:
- концентриран сок (50 ml) брусница од сортите Vaccinium vitis-idaea и Vaccinium oxycoccos, дневно за период од 6 месеци
- да се понудат 100 ml пијалок со лактобацили, 5 дена во неделата, за период од 1 година
- или да не интервенира на кој било начин кај жените учеснички.
Научниците тогаш забележале резултати 1: по 6 месеци, 8 жени во групата сок од брусница, 19 жени во групата лактобацили и 18 жени во контролната група имале барем едно повторување на инфекција на уринарниот тракт. Ова е 20% намалување на апсолутниот ризик кај жените во групата што конзумирале сок од брусница, во споредба со оние во контролната група. Истражувачите заклучиле дека консумирањето сок од брусница (не лактобацили) се чини дека го намалува повторувањето на инфекциите на уринарниот тракт.
Антибактериските ефекти на сокот од брусница се пријавени и во други студии врз животни: Научниците откриле дека сокот од брусница ја намалува инциденцата на инфекции на уринарниот тракт кај глувците, според студијата објавена во 2017 година во Frontiers in Microbiology.
Научниците веруваат дека намалената инциденца на инфекции на уринарниот тракт се должи на можноста на антибактериски својства да ја намалат колонизацијата на ешерихија коли во мочниот меур. Бактеријата, кратко наречена E. coli, е причина за повеќето инфекции на уринарниот тракт.