Брз; едноставно ослабете со супа од зелка
Пробајте ја оваа супер лесна супа од зелка совршена за планот на диета.
Оваа вкусна супа од зелка е вистинска диетална супа. Со избрани состојки и малку напор, вкусната супа брзо се наоѓа на маса и импресионира.
Состојки за 6 порции:
- 1 средна глава бела зелка
- 6 големи кромид
- 6 до 7 излупени домати или конзервирана верзија (1-2 конзерви)
- 2 пиперки, зелена или жолта боја
- 1 кг моркови
- 2 прачки од праз
- 1 мала сијалица од целер
- 1 куп магдонос
- Зеленчук, зачини и билки по желба
Време на подготовка:
И така се прави тоа
- Ставете ја зелката да зоврие во пет литри вода, а потоа додадете го исечканиот зеленчук.
- Оставете сè да готви на намалена топлина околу 20 минути и на крај зачинете со зачини и билки.
Индивидуално можете да користите друг зеленчук за одлична супа од зелка. Препорачуваме зеленчук кој содржи малку јаглехидрати. Можете да дознаете кои видови зеленчук имаат малку јаглени хидрати овде.
Дали сте заинтересирани за други диетални супи под 250 kcal по порција? Кликнете низ нашата галерија со слики и откријте одлични рецепти.
Слика на билтен за рецепти за жени
Фини, едноставни и брзи рецепти? Потоа, регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за оваа недела потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
Можете да најдете повозбудливи совети и рецепти од делот "Диети" на нашата страница за теми.