Брза диета

Од Петре Добреску, понеделник, 6 јуни 2016 година, во 19:47 часот Последно ажурирање во вторник, 06 јуни 2017 година, 19:47 часот

Во последно време, се повеќе и повеќе локални познати личности одлучија да преземат мерки во врска со вишокот килограми и започнаа диети. Додека некои од нив се одлучија за драстично лекување на слабеење, други претпочитаа да наметнат здрав начин на живот и на тој начин да ја задржат фигурата дури и по завршувањето на диетата.

Луминиша Анхел

Навистина интересен случај е оној на Луминиша Анхел. Откако се здебели многу, солистот успеа да се врати во завидна фигура. Theвездата изгуби 30 килограми. Се откажал од две јадења и наметнал правило за исхрана.

„Јас дури и не јадев слатки на мојот роденден, избегнував да јадам леб и ретко си дозволував каприц како тестенини, бидејќи тоа ме прави многу дебела.

„Не препорачувам драконски диети и не верувам во диети кои ви ветуваат брзо слабеење. Се тестирав на секаков вид диета. Некои работеа, некои не. Од сите диети, диетата Дукан, заснована на животински протеини, ми успеа. Не го чував во книгата, строго, но само неколку недели, сè додека не започнав да ја отклучувам иглата на вагата, бидејќи во еден момент се случи блокада. Почнав да губам тежина, тогаш, без оглед што и да направам, не можев да изгубам килограм.

Наместо тоа, јас не јадам после шест навечер, препорачувам да го отстраните лебот од диетата целосно, газирани пијалоци. Важно е да бидете психички опуштени и да имате трпеливост да гледате резултати, бидејќи ако се намуртете и се уморите од изнаоѓање непосредни решенија, нема да имате резултат “, рече Луминиша Анхел.

Бјанка Драгусану

Бјанка Драгужану претрпе големи флуктуации во тежината во текот на целиот живот, па затоа е многу внимателна што јаде. Последната диета што ја задржа и помогна да ослабе 11 килограми. Еве ги нејзините правила:

- најмалку 2 литри вода (плаќање) на ден;
- минимум 30 минути вежбање/спорт (трчам или правам гимнастика дома);
- без пржење;
- локални сезонски овошја (дури и во зима, препорачливо е да јадете јаболка од романски Jonонатан што се чуваат во визби);
- црно чоколадо (минимум 70%) - еднаш неделно максимум 50 грама (прави чуда на психата, преку внес на серотонин);
- програма за спиење и одмор што е можно постојана и избалансирана (нема сон во текот на денот);
- што е можно помалку кафе и без кисели или конзервирани пијалоци (дури и ако производителите го поминат тоа 100%).

Ана Марија Продан

АнаМарија Продан исто така стана амбициозна и отиде на диета. Таа во последно време ослабе многу, но тврди дека сепак мора да изгуби неколку килограми за да биде совршено задоволна од резултатите. Имала периоди на драстична диета, но и порелаксирани периоди.

„Јадам наутро нормално, бидејќи навистина сакам да појадувам. Јадам повторно околу 14:00 часот кога Бебе се враќа од училиште. Тогаш не јадам после 6:00 часот. Изгубив 12 килограми.

Направив и детоксикација. 14 дена јадев само јаболко и портокал. Сега јадам нормално и добро сум. Имам уште неколку килограми и застанувам.

Кога излегувам со моите пријатели, многу ретко е да испијам чаша вино. Мислам дека ако се грижиш за своето тело и што јадеш, сè е нормално. Ако не јадете навечер, сè е совршено. Јас сум многу зафатен, јас сум многу активен. Кога сум гладен, пијам вода! “, Објасни Анамарија Продан.

Николета Лусиу

По првата бременост, Николета Лусиу раскажа како ослабела со едноставна, но драстична диета, базирана на пилешка супа и компот од јаболка. Таа успеа да изгуби над 30 килограми, но има малку луѓе кои би можеле да усвојат ваква диета, што во многу случаи може да создаде дури и здравствени проблеми.

Компотот се прави без шеќер, а пилешката супа се прави со што повеќе зеленчук, но без компири, ориз или јуфки. Theвездата својот ден го започна со голема чаша компот за појадок. За неколку часа, ако беше гладен, ќе имаше закуска, составена од компот од јаболка. На пладне, Николета Лусиу јадела пилешка супа, а преку ден го гасела гладот ​​со истата супа, кога и да било потребно.

Оана Турку

Оана Турку, сопругата на Кристи Бранку, исто така успеа да изгуби над 10 килограми за релативно кратко време, но не усвојувајќи драстичен лек и наметнувајќи здрав начин на живот.

„Од утре треба да им кажеме стоп на тестенините, лебот, оризот, слатките и компирите. Има толку многу опции што можат да ве направат среќни. Еве што јадам: 0,1 масен јогурт со три лажици овесни трици, 0,1 масно млеко со лажичка гоџи како десерт, 0,2 маснотии урда, салати над кои додавам лимон или сенф со мед, јајца - двапати неделно и пилешко (гради), мисирка, говедско или риба ".

Меѓутоа, бидејќи кога за кратко време ќе изгубите многу килограми, на телото може да се забележат трагите, Оана Турку тврди дека се погрижила и за овој аспект.

„Освен диетата, потребно е да се заврши операцијата со масажи и обвивки“, рече таа.

---