БРЗА МИКРОВАВАТА ПРОТЕИНСКА ТОРАТА (без глутен, без шеќер)

Ова е уште една брз, симпатичен рецепт за фитнес за оние кои брзаат и на кои не им пречи да користат микробранова печка. Тоа е одлична торта со микробранова печка за протеини за едно лице, која буквално трае 3 минути, вклучително и подготовка.

Таа е погодна за оние кои се уморни од пиење протеини од време на време, но би сакале да ги задоволуваат нивните дневни потреби за протеини. Ја содржи целата торта само 165 kcal и секако до 24 g протеини, во зависност од употребениот протеин. Оваа торта сакам да ја подготвувам како лесен појадок, десерт или како попладневна закуска. За протеините во овој рецепт, претпочитам да користам ванила, кокос или чоколаден протеин, по можност концентрат. Подгответе го овој фитнес десерт во поширока чаша или помал сад.

И ако сè што сакате е декадентен десерт, можете да го имате и овој Процетна торта со микробранова печка Направете домашен сладолед со лажичка, на пр. Сладолед од банана, што лесно може да се направи со мешање на замрзнати банани со малку млеко или белка од јајце.

Ова здрава протеинска торта од микробранова печка содржи без брашно или шеќер, поседува малку јаглени хидрати а рецептот е многу едноставен, уверете се сами. Бидете внимателни: садот и тортата се многу жешки по печењето.

---