Брза помош со настинки совети за здравјето на Банкхофер
Ова веројатно го знаете од сопственото искуство: Цел ден сте биле со луѓе со настинка, дојдете дома и се чувствувате мизерно. Таму е ледениот студ што се прикрадува на грбот. Постои ненадејна главоболка и болка во екстремитетите. Покрај тоа, постои и оловен умор и чувство на слабост. Тоа е токму моментот кога ќе си речете: "Мислам дека ме фатија. Се заразив. Се разболувам. Потребна е брза помош.
Со топлина наспроти студот
Многумина мислат на тоа и го оставаат на мира. Тие не прават ништо. Логична последица: вие всушност се разболувате за многу кратко време и страдате од настинка за бесконечен временски период, прво започнувајќи како вирусна инфекција, а потоа дегенерирајќи се со бактерии во т.н. супер инфекција. Тоа може да се спречи. Ако малку го слушате сопственото тело, можете да лапате, запрете или барем да скратите настинка во пупката, од обична настинка до тешка инфекција слична на грип. Ова бара повеќестепена програма која е целосно насочена кон природни мерки. Под услов дека сè уште нема треска.
Првата важна мерка е топлината. Не може да му се даде на нападнатото тело исто толку сила колку и топлината. Во овој случај навистина може да се каже: топлината е природен лек со највисок квалитет. И постојат многу начини да се спречи претстојната студ.
Доброто шише со топла вода
Најлесната опција што секогаш ја користеле нашите баби е старото добро гумено шише за затоплување. Го исполнувате со многу топла вода и го ставате шишето точно таму каде што ви е особено непријатно студот. Ако, на пример, ги чувствувате првите знаци на настинка како леден студ во грбот и го ставите шишето со топла вода во грб - на пример додека седите додека гледате телевизија - тогаш симптомите на настинка може веднаш да исчезнат повторно. Кога користите шише со топла вода, треба да бидете сигурни дека не го ставајте премногу жешко. Во спротивно може да се појават изгореници на кожата.
Секој што има ламба на црвено светло дома, треба да го озрачи оној дел од телото што најмногу страда од настинка или е болен за 3 до 5 минути. Со ламбата со црвено светло, секогаш важи следново: Никогаш немојте да се приближувате премногу, инаку озрачената област може да реагира со болно воспаление. Најдоброто растојание: 50 до 60 сантиметри.
За зајакнување на имунолошкиот систем во студената сезона, има смисла и ако имате можност редовно да одите во сауна или да седите во инфрацрвена кабина. Но, особено е важно што сè уште нема треска. Во спротивно, тоа може да доведе до сериозни проблеми со циркулацијата.
Топла нога бањи
Топлите бањи за нозете исто така, брзо му овозможуваат на телото топлина. Важно е не само стапалата, туку и нозете да се во вода до телињата. Многу луѓе мислат дека сè што треба да направите е да ги ставите нозете во топла вода. Овој природен рецепт доаѓа од пасторот Кнајп. И во Баварија терминот "стапало" значи целата нога до коленото. Многу е корисно да измешате неколку сол сол или сол од Мртвото Море во кофата со вода. Ова особено ја промовира циркулацијата на крвта и ги поддржува моќта на телото за само-заздравување.
Но, можете да пиете и топло. Топлината одвнатре може да се изгради со специјални чаеви. Чајот од ѓумбир е несомнено класичен чај. Земате свеж корен од ѓумбир, излупете дел од него и исечете 5 тенки парчиња. Ставете го во чаша, истурете ¼ литар врела вода врз неа и покријте го и оставете го да стои 10 минути. Потоа тргнете го капакот, оставете парчиња ѓумбир во чашата, додадете малку мед и полека испијте го чајот во мали голтки. Веднаш можете да почувствувате како пријатната топлина го преовладува целото тело.
Чајот од ливчиња од роза има и ефект на затоплување. За ова ви требаат исушени органски ливчиња од роза, по можност од аптека. 1 натрупана лажица цвеќе се истура со ¼ литар врела вода во бокал, се остава стрмен 10 минути, се цеди, се засладува со мед. Пијте млако полека во мали голтки.
Чај од зачини исто така може да ви помогне и да ве загрее одвнатре: Измешајте еднакви делови на ким, анасон и анасон. Истурете 1 натрупана лажичка од оваа смеса над ¼ литар врела вода, покријте повторно 10 минути, засладете со мед, пијте полека.
Ајурведскиот лек
Едноставен, високо ефикасен рецепт од индискиот лек Ајурведа, кој се користи за производство на топлина во телото, има многу обожаватели кај нас: На студено зимско утро, варете ¼ литар вода еднаш, истурете ја во кригла и испијте - што е можно пожешко - со многу мали голтки. Можете да го почувствувате тоа веднаш во целото тело. Повторно се чувствувате силно и имате чувство дека можете брзо да се справите со вирусите.
Говорејќи за утрото: Ако сте преспале, не сте дошле под топол туш и сте ладни, тогаш треба, сè додека не сте облечени, да ставите масло од сусам на грбот на вашите раце и потоа да го користите за масажа на кожата во долниот дел на грбот: напред и назад, напред и назад . И тука можете да почувствувате како топлината не само што се развива таму, туку и тече низ целото тело.
И, тогаш не смееме да заборавиме: Постојат и храна што се загрева одвнатре. Овие вклучуваат: просо, грав, ротквица, праз, кромид, лук, кафеав ориз, моркови, ореви, риба и пилешко. Овие природни производи треба почесто да ги вметнуваме во нашето мени за време на студената сезона. Како превентивна мерка и не само кога чувствуваме настинка.
Добар начин да се исклучи настинката на блиц е 20-минутна бања со екстракт од рузмарин или еукалиптус. Потоа веднаш во кревет.
Бруталниот лек: потење
Ако ништо од ова не донесе успех, тогаш треба да ја поминете следната програма дома. Можете да го направите ова само ако сте во многу добро здравје и немате кардиоваскуларни проблеми. И не треба да бидете сами во ова. Влечете во костум за џогирање или тренерка. Стави топла волнена капа. Седнете удобно во фотелја, ставете ги нозете во кофа со топла вода и ставете гумено шише со топла вода исполнето со топла вода во долниот дел на грбот. Сега испијте 1/2 литар многу топол чај од цвет од липа со 2 лажички мед. Кога навистина се потите, исушете ги стапалата, ставете ги во кревет и покријте се до врвот на носот. Сменете ја испотената облека и спијте мирно. Тие создадоа вештачка треска и на тој начин убија некои од заканувачките вируси на настинка. Nextе се чувствувате подобро следниот ден.