Здраво јадење Форум за здрава исхрана
Член од 03.08.2008 година
712 објави (0,16/на ден)
Кога секогаш гледате на ТВ, како многу
Јадењата пливаат во маснотии, се даваат во крем и сос или се варат до смрт,
Се прашувам:
Дали навистина сè уште можете да јадете здраво и вкусно (!)?
Дали има јадења или храна што можете да ги јадете без двоумење?
Член од 05.09.2007 година
1.022 објави (ø0,21/ден)
Секако дека можеш! Може да јадете скара или риба/пилешко/мисирка. Салата за салата со ленти од пилешки гради или ракчиња.
Значи, мислам дека се повеќе се нуди во рестораните за луѓе кои се свесни за исхраната!
Член од 24.02.2008 година
1.085 објави (.20,23/ден)
Член од 03.08.2008 година
712 објави (0,16/на ден)
Член од 15 септември 2004 година
6.717 објави (1,13/ден)
Ве молиме, конечно, заборавете дека живината има многу помалку маснотии - погледнете во нутриционистичка анализа
Значи, кога ќе излезам да јадам, не гледам дали е сега толку здраво, но за што сум расположен и што не готвам дома?
Член од 16 јануари 2006 година
1.173 објави (0,22 ø/ден)
секако дека можете да јадете здраво и вкусно! За мене, тоа зависи од една страна од изборот што самиот ќе го направам, од друга страна избегнувам места кои се рекламираат со XXL порции и за кои ништо не може да биде доволно ефтино. Затоа што повеќе би сакал да имам помали и пофини делови од свежи состојки отколку чинии полни со готови сосови, итн.
Дефинитивно го наоѓам она што го барам и обично го напуштам ресторанот задоволен. Мислам дека има доста ресторани кои специјализираат за добри сезонски, регионални производи и за кои свежината и квалитетот се важни.
.И, ако се плашам дека мојата храна ќе биде удавена во сос или нешто слично, прашувам претходно и, ако се сомневам, дали служеше одделно, тогаш имам контрола врз тоа како треба да биде мојата храна.
Член од 22.09.2005 година
9.463 објави (1,71/ден)
Значи, ако мислите на нездраво со јадења што се преплавени со маснотии и се удавиле во сосови. тогаш можете да излезете да јадете супер здраво.
Во петокот отидовме во барот во соседството и имавме крем супа од аспарагус и потоа салата со совети од аспарагус
Член од 02.12.2002 година
7.245 објави (1.06 ден/ден)
сето тоа зависи од нивото на ресторанот! Во едноставни установи е тешко да се нарачаат јадења без додатоци, а да не спомнувам органско месо итн. Ако нема ништо по мој вкус (ако имате само подобар полет од можност), само порачувам топло чоколадо, што е исто така убаво и пополнето.
Патем: Турција или пилешкото месо веќе имаат малку маснотии - но мора да направите без крцкава кожа.
Член од 03.06.2006 година
2.194 објави (.40,41/ден)
Тешко ми е да се хранам здраво во мојот регион, со исклучок на ресторан. Инаку, проблемот започнува кога не сакате да јадете месо, освен да пронајдете пристоен ресторан во Кина.
.
LG
Член од 31 август 2003 година
308 објави (0,05// ден)
само јадевме вкусно .
Имав филе штука со гарнир за домати и печурки, ориз и чинија салата.
Рибата се пржеше во путер, но путерот не „лебдеше“ на чинијата.
Понекогаш треба само да си верувате сами да ги соберете садовите според вашите желби.
Но, исто така морам да кажам дека во поевтините ресторани често е тешко да се јаде здраво или нискокалорично.
Член од 24.02.2008 година
48 објави (ø0.01/ден)
Јас всушност не го знам овој проблем. што исто така може да се должи на фактот дека живеам во голем град и изборот е соодветно.
Но, инаку мислам и дека секогаш може да се најде нешто здраво. Вие исто така знаете како се подготвуваат некои јадења, т.е. дали биле пржени, печени, пржени итн. И подобро е да се изостави францускиот дрес (или да се користи многу ретко) и наместо тоа да се сака оцет/масло за салата.
Но, ако веќе излегувате да јадете - што е одлична работа само по себе - треба да уживате во тоа во целост! Уживањето и задоволството треба да бидат одлучувачки во ресторанот. Не бројот на калории или содржината на маснотии.
Член од 3 декември 2003 година
7.846 објави (1,26/ден)
Убеден сум дека има само неколку ресторани каде што можете да јадете малку маснотии и високо витамини.
Ако игнорирате салата (која и онака содржи само неколку витамини), зеленчукот е богат со витамини кога ќе го извадите од замрзнувачот, но често варен толку долго додека не биде најоптимален.
Само затоа што парче пилешко или мисирка е на салата, не значи дека е здраво. Ако не знам како да работам во кујната, ризикот од инфекција со салмонела е преголем за мене. Дали знам дали на таблата каде што беше исечена суровата живина, не беше исечена печена живина или дури и салата?
Повеќето инфекции доаѓаат од ова!
Не сите ресторани се добри во печење живина. Често станува суво и не јаде. Критиките кон професионалците за готвење во нивната програма на RTL2 не се ништо необично!
Ако сакам да се хранам здраво, готвам дома!
Нема да се ситам од здравата исхрана во ресторани со везди, дури и ако можам да си го дозволам тоа.
Поздрав, Јенс