Состав на мајчино млеко
Едно е сега неспорно: Ретко која друга храна е толку интелигентна како мајчиното млеко. Theенското тело се прилагодува на производството на млеко веќе за време на бременоста и штом вашето потомство ја виде светлината на денот, млекото оптимално се прилагодува на потребите на вашето бебе. Сакавме точно да знаеме и погледнавме кои Горива во мајчиното млеко заглавени и зошто Доење е толку вредна за мајката и детето.
Состојките на мајчиното млеко
Од каде треба да започнеме Мајчиното млеко содржи многу состојки кои не само што го хранат вашето дете, туку и позитивно влијаат на нивниот развој и здравје. Главната компонента е вода, но чудото лежи во многу витамини, протеини, елементи во трагови, масти, хормони и ензими кои исто така се содржани.
Да не заборавам: Стотици антитела кои го поддржуваат незрелиот имунолошки систем на вашето бебе во првите неколку месеци од животот. Составот на мајчиното млеко е единствен и, како и процесите што ја прават можна бременоста, генијален изум на природата.
Истражувањето работеше со години за да открие што го прави мајчиното млеко толку посебно. Сепак, „кодот на мајчиното млеко“ сè уште не е разбиен. Затоа што дури и ако компонентите на млекото се слични, тоа е точниот состав варира од мајка до мајка.
Во зависност од гестациската возраст, начинот на живот на мајката, влијанијата врз животната средина, можните симптоми на недостаток на мајката или изливот на раст кај бебето, Состојките се разликуваат малку. Сепак, телото го прилагодува мајчиното млеко за моменталните потреби на бебето за неколку дена, на пример, ако тој одеднаш има подолги единици за спиење или е во средина на развој, и затоа сака да пие повеќе.
Исто така биди три вида мајчино млеко образовани: тоа Колострум (пред и веднаш по раѓањето) тоа Преодно млеко и зрело мајчино млеко (најдоцна од 14-тиот ден од животот на бебето до крајот на доењето). Ова е, така да се каже, реакција на телото на нутритивните потреби на детето - на крајот на краиштата, на новороденче му требаат различни хранливи материи отколку бебе на возраст од шест месеци, кое можеби веќе започнало со дополнително хранење.
Составот на мајчиното млеко во детали
вода
Веќе споменавме дека содржината на вода во мајчиното млеко е околу 90%. Сепак, ова не е чиста вода, туку многу богата вода, бидејќи пренесува многу хранливи материи.
Млечен шеќер (лактоза)
Млечниот шеќер е јаглени хидрати што се јавува само во оваа форма во млекото. Мајчиното млеко содржи значително повеќе лактоза отколку кравјото. Лактозата делува како примарен извор на енергија на бебето. Го промовира созревањето на мозокот и развојот на нервниот систем на детето. Двојниот шеќер е исто така важен за дигестивниот систем на бебето: тој осигурува дека цревата се колонизираат со доволно млечна киселина бактерии.
Јајце-бело (протеин)
Општо, тоа е важна компонента на растот на детето. Главните состојки во мајчиното млеко се казеин и лакталбумин, т.н протеин од сурутка. Серумскиот албумин, плазма протеин, исто така се наоѓа во мајчиното млеко. Улогата на протеините е да ги градат и одржуваат мускулите и коските.
Витамини
Тие се неопходни не само за возрасните, туку и за децата, особено за малите. Во мајчиното млеко се наоѓаат следниве витамини: витамин А, витамин Д, витамин К, витамини од групата Б, тиамин, рибофлавин, бета-каротен, ниацин, фолна киселина и витамин Ц. Ако доите и јадете балансирана, богата со витамини и сезонска диета, тогаш земете дајте му на вашето бебе сите витамини што му се потребни. Обично не е потребен посебен додаток во исхраната во форма на витамински препарати. Ако има специфичен недостаток, вие и вашиот лекар ќе одлучите за видот на додаток.
Минерали
Често се споменуваат во ист здив како витамини и елементи во трагови. Мајчиното млеко содржи калциум, натриум, железо, цинк, хлорид, магнезиум, бакар, селен и многу повеќе. Овие супстанции исто така го поддржуваат растот на вашето бебе, го промовираат имунитетот и, на пример, развојот на коските и забите.
Маснотии (липиди)
Се разбира, на телото му требаат и маснотии. Постојат различни видови маснотии кои исто така може да се најдат во мајчиното млеко. Овие вклучуваат заситени и незаситени масни киселини, слободни масни киселини и таканаречени триглицериди (неутрални масти). Мастите обезбедуваат дека вашето бебе гради резерви, тие исто така го промовираат развојот на мозокот и созревањето на централниот нервен систем.
Антитела (имуноглобулини)
Мајчиното млеко содржи многу супстанции кои му помагаат на имунитетниот систем на детето да се одбрани од микробите и патогените микроорганизми во првите неколку недели од животот.
Хормони
Еднакво важни се и за мајката и за детето. Хемиските гласници ги ставаат функциите во движење и испраќаат сигнали до клетките на телото.
Ензими
Во извесна смисла, тие се вредни мали работници во телото на бебето. Ензимите се таканаречени протеински молекули кои можат да забрзаат и поддржат одредени процеси во организмот. Липазата и амилазата, на пример, се одговорни за распаѓање на јаглени хидрати, додека протеазите се одговорни за обезбедување дека протеините се обработуваат добро.
Фази на производство на млеко
Компонентите на мајчиното млеко се во голема мера постојани, она што се менува со текот на времето е тоа Состав на хранливи материи. Како што веќе споменавме, мајчиното тело реагира на потребите на доенчето. Затоа природата го подредила така што може да се каже три различни видови мајчино млеко.
Млеко од млеко (колострум)
Пред-млекото е веќе за време на бременоста образовани. Затоа, не е невообичаено да забележите дека брадавиците пролеваат мајчино млеко во последните неколку недели пред породувањето. Главната улога на колострумот е да го заштити новороденото бебе. Содржи многу антитела и минерали, еден голема количина на протеини и витамини К и А. Во поголеми количини. Млекото од млекото е релативно густо и прилично жолтеникаво. Тој е исклучително вреден за вашето бебе.
Преодно млеко
Приближно од третиот ден од животот млечните жлезди почнуваат да произведуваат преодно млеко. Веќе содржи повеќе маснотии и јаглехидрати од првото млеко, но сепак го снабдува вашето бебе со него важни имуноглобулини. Во однос на конзистентноста, млекото во транзиција е малку потенко и не е жолто како колострумот.
Зрело мајчино млеко
Таа ќе биде околу од втората недела од животот на вашето бебе излеа, понекогаш малку порано. Зрело мајчино млеко е млеко што вашето дете го пие од оваа точка до одвикнување. Неговиот состав се менува само малку; количината најверојатно ќе се прилагоди кога ќе ја достигнете комплементарната фаза на хранење, на пример. Главната компонента е вода, а потомството исто така добива повеќе маснотии и јаглехидрати. Генерално е зрелото мајчино млеко има поголема калориска вредност отколку млекото во транзиција.
Доење - добар почеток во животот
Значи, мајчиното млеко е вистинско сеопфатно. Како и да е, треба исто така да се каже дека на крајот на краиштата секогаш е индивидуално решение на мајката дали сака да дои или не. Понекогаш тоа едноставно не е можно од здравствени причини, а повремено комбинацијата на мајчино млеко и формула за новороденчиња работи добро. Начинот на кој ќе изберете, тоа е добро за вас и за вашето бебе. Ниту една жена не е „лоша“ мајка ако дои само неколку недели или можеби воопшто.
Како и да е, позитивните ефекти од доењето не треба да останат без спомен. Студиите сега покажаа дека мајчиното млеко е Развој на здрава флора во цревата фаворизиран. Исто така, покажува дека децата доени имаат една подоцна помал ризик од дијабетес и дебелина да има. На Ризик од алергија исто така е помал. Неодамнешните студии сугерираат дека на бебињата на кои им се дава мајчино млеко, поретко земаат мајчино млеко Кардиоваскуларни заболувања и хронично воспаление на цревата Страдај.
Тоа го потенцираат и акушерките Доење на врската помеѓу мајката и детето промовира. Ослободени се бројни хормони на приврзаност, за бебето овој интимен ритуал не значи само јадење, туку и сигурност и доверба.
Друг аргумент во корист на доењето: позитивно влијае на здравјето на мајката. Доењето во првите неколку недели по породувањето и помага на матката да се поврати и го намалува ризикот од рак на дојка.