Брза супа од зеленчук Рецепт за супа за пост според Бучингер
Време на читање: 2 минути Супа од зеленчук во пост содржи витамини, минерали и елементи во трагови. Овие го поддржуваат телото на постот, кое се ослободува од загадувачите, особено киселините. За овој процес тие го снабдуваат со основните основни супстанции кои ги активираат киселините. Во продолжение можете да прочитате кои правила треба да ги следите при подготовка на посна супа и рецепт за супа од пост според Бучингер.
Посна супа од зеленчук: Рецепт за посно супа според Бучингер
Треба да ги следите овие правила со посна супа од зеленчук
- Супата треба да биде зачинета целосно без сол.
- Не користете коцки од зеленчук, бидејќи може да содржат сол и натриум глумат.
- Секогаш варете ја основната супа од зеленчук со органски квалитет.
Рецепт за посно супа според Бучингер
Можете да подготвите супа однапред и да ја наполните во шишиња со стаклени сокови. Зеленчукот останува свеж до 1 недела во фрижидер. Следниве состојки се потребни за супа:
- 3 литри вода
- свежи или суви билки како што се мајчина душица, рузмарин, жалфија, ovубов
- ½ лажичка семе од ким
- ½ лажичка каранфилче
- ½ лажичка плодови од смрека
- 2 ловорови лисја
- 1 кромид, сецкан
- 2-3 чешниња лук
- 600 гр зеленчук, како што се праз, компир, морков, пашканат, анасон, целер или тиквички
Како да го направите тоа
Зеленчукот ситно исецкајте го или изрендајте го со процесор за храна, додадете во водата со зачини и билки, доведете до вриење и оставете го да врие нежно околу 30 минути. Можете да ги разликувате растителните состојки на чорбата, како што сакате. Сепак, премногу целер брзо ќе доведе до тоа да не се сака овој зеленчук.
За малку да го промените вкусот, можете да додадете прстофат рендано морско оревче, смеса со кари, доматна паста или посипување сок од портокал или лимон. Ви посакувам секој успех и многу издржливост за време на деновите на олеснување и постење!
Мој совет: Секогаш јадете основна диета!
Воопшто не е тешко да се одржи менито со малку киселина на долг рок. Затоа што не треба да правите без ништо! Сè е дозволено, но во умерени количини. Пропорцијата на кисела храна не треба да биде поголема од 20 проценти. Овде можете да дознаете која храна е основна или припаѓа на силни производители на киселина.
Написи на тема "алкална исхрана":
Како искусен тренер за исхрана и експерт за кулинарски патувања, ви стојам на располагање за понатамошни прашања во врска со здравата и алкална исхрана!
Фото кредит: M.studio/stock.adobe.com
ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!
Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):