Бухти со ниски јаглехидрати направени од грав од бубрег со помош на онкелото

  • грав

Бухти со ниски хидрати направени од грав од бубрези

состојки

  • 1 конзерва грав од бубрег, - 400 грама конзерва -
  • 4 парчиња јајца
  • 1,5 лажиче прашок за пециво
  • 40 грама лушпи од псилиум
  • 130 грама топла вода
  • 1 лажичка зачини по ваш избор и личен вкус

1 час и 5 минути
лесно

подготовка

Подготовка на тесто

Исплакнете го гравчето под проточна вода и пире со јајца, прашок за пециво и зачини 10 сек., Сет 8. Доколку е потребно, почувствувајте се 2-3 секунди ако не ви се допаѓа конзистентноста. Додадете лушпи од псилиум и повторно измешајте 5 секунди на ниво 5. Додадете ја зовриената вода и 5-7 секунди на ниво 4. Оставете го тестото да стои/отече 10 минути.

Печете ролни

Обликувајте 8 ролни/топчиња. Најдобро работи со влажни раце. Ставете ги овие на лист за печење. Јас користам камен за печење - што е всушност погодно за печење пица на скара BBQ, но се користеше за друга цел освен намената) Предупредување, конзистентноста на тестото не е споредлива со вообичаеното тесто за леб, повеќе како цврста каша. Целата работа првично изгледа како колачињата да се печат на плехот и навистина се зголемуваат при печење.

Печете во загреана рерна на 175 степени 50-55 минути.

Алатки што ви требаат

шпатула

Лушпите од псилиум се достапни во продавниците за здрава храна или во аптеките - за жал, поскапи цени

Јас ги користам зачините за леб на Зајтенбахер како зачин.

Кифличките може да се чуваат во фрижидер една недела. За печење 10 минути до 200 степени во рерна на вентилаторот или преполовени во/на тостерот.

Ролатите имаат супер вкус со малку солен путер и кукла домашен џем од јагоди - но тогаш диетата со ниски хидрати е во кофата) сепак изгубив 16 килограми - секако не само со потрошувачката на овие ролни.

Овој рецепт ви го стави на располагање клиент на Термомикс и затоа не е тестиран од Ворверк Термомикс. Vorwerk Thermomix не презема никаква одговорност, особено во однос на количините и успехот. Ве молиме, секогаш почитувајте ги упатствата за примена и безбедност во нашите упатства за употреба.