Вегански полнети пиперки со ориз грав од бубрези, пченка, печурки со видео

полнети

Лесен рецепт за вегански полнети пиперки со ориз од рерна.

Со вкусно полнење направено од ориз, печурки, грав и пченка.

Здрав вегански ручек или вечера.

Полнетите пиперки се:

✔ вегански
✔ вегетаријанец
✔ без глутен
✔ без соја
✔ лесно
✔ здрав
✔ со ВИДЕО

ЧЛЕНОТ СОДРИ ЛИНКИ ЗА РЕКЛАМИ

Состојки за вегански полнети пиперки:

Вегански полнети пиперки со ориз и печурки

состојки

  • 150 ▢ кафеав ориз
  • ▢ 400 гр печурки
  • Large 1 голем кромид
  • With Сварете 375 мл вода со оризот
  • ▢ 1 лажица прашок од зеленчук
  • ▢ 1 лажица масло за пржење
  • ▢ 100 гр грав од бубрег може
  • ▢ 50 гр конзерва пченка
  • ▢ 650 мл вегански сос од домати подготвен сос (1 чаша = 325 мл)
  • ▢ 4 црвени или жолти пиперки
  • ▢ Истурете 50 ml вода во дното на садот за печење

Инструкции

Мешање на полнењето:
Варен ориз
Пржени печурки и кромид
Грав од бубрег
Пченка
Сос од домати

Зачинете со сол и бибер

Видео

Дали сте го пробале овој рецепт? Означете го @veggie_einhorn на вашата слика на Инстаграм!

Вегански полнети пиперки | Калории и хранливи вредности:

Рецептот е за 4 порции.

1 порција = 2 исполнети половинки од пиперки

Една порција има 466 калории.

Полнењето е супер вкусно и многу лесно се прави.

Со зачинет вегански сос од домати и конзервиран грав и пченка.

Само сварете ориз и печурки соте.
Измешајте сè и истурете во пиперките.

Вегански полнети пиперки од рерна.
Здрав, вкусен рецепт - без глутен и без соја.

Рецепт ЛЕСНО чекор по чекор | Вегански полнети пиперки со ориз:

➀ 375 мл вода и 1 лажица масло од супа од зеленчук ставете во тенџере.

➁ 150 гр кафеав ориз додаде.
Врие еднаш. Потоа намалете ја топлината и Врие 25 минути дозволува.
Додека оризот не ја апсорбира целата вода.

➂ 1 голем кромид коцки.
(прибл. 160 гр коцки кромид)

➃ 400 гр печурки чисти и коцки.

➄ 1 лажица масло за печење топлина во тава.

➅ Кромид и печурки додаде.

➆ кромид и печурки Пржете 20 минути.
Без капаци.
Пржете топло.
Печурките стануваат сè помали, порумени и зачинети.

➇ Сега измешајте го полнењето:

  • варен ориз
  • пржени Печурки и кромид
  • 100 гр грав од бубрег (во конзерва)
  • 50 гр пченка (во конзерва)
  • 2 чаши зачинет спремен вегански сос од домати (= 650 мл)
  • Солена пиперка

➈ Завршено полнење.
Вкусно! рџ ? Ђ

➉ 4 пиперки Половина по должина.
Отстранете го јадрото и стеблото.

Преполовен Ставете ги пиперките во сад за печење.
Со фил пополни.50 мл вода Истурете на дното на садот за печење.

⑫ Во загреана рерна со 180 ° C (конвекција) 45 минути да се пече.