Бухти за урда од готвачи рецепти со ниски јаглени хидрати

Ролни со сирење со ниски хидрати

Добро измешајте ги сите состојки заедно. Оставете го да кисна 10 минути. Обликувајте ја смесата во 6 мали ролни. Печете на 150 степени 50 минути. Ролатите се уште малку "влажни" внатре по печењето. Сакам да ги пресечам повторно накратко

Ниско-хидрати/LOGI медитерански ролни

Јаглени хидрати намалени, вкусни, на пример, за скара или со крем сирење

Пунџа со ниски хидрати со чиа и сирење

вкусни и меки бухти со малку јаглени хидрати

Бухти со ниски хидрати

за плех, прави околу 4 ролни

Опијати на чиа со крем сирење

Спуштена бургер хартија со хидрати

прави 6 ролни

Леб со малку јаглени хидрати со малку маснотии

Облак леб, малку калоричен, брз, вегетаријански, чист, леб и замена за ролна

Пунџер со пунџер со малку јаглехидрати „Oopsies“

Одделете ги јајцата и измешајте ги жолчките со крем сирењето и солта. Победете ја белката од јајце додека не се стегне и свиткајте ја во смесата. Ставете ја смесата во 6 купови на плех обложен со хартија за печење. Ако сакате, бургерите бухти со сусам нека бидат

Сендвич со ниски јаглени хидрати

Ставете овесни трици и сода бикарбона во сад заштитен од микробранова печка и измешајте ги заедно. Додадете го кваркот и јајцето и промешајте. Измешајте со сол и зачини и оставете да киснат околу 10 минути. Покријте и ставете го во микробранова печка 3 минути. Потоа

Слатки ропси со ниски јаглени хидрати, упси

Варијанта на пунџерскиот пунџер со ниски хидрати „Опси“ основен рецепт

---