Булимија Така го надминав нарушувањето во исхраната на ЗДРАВЈЕТО НА OMЕНИТЕ
Булимија „Вака ја победив зависноста од повраќање“
„Четвртина век висев над тоалетните чинии на овој свет“, пишува Нина Волф во својата книга „Z urück ins Leben“ (нефантастична книга „Тектум“, околу 18 евра). Таа претрпела до 20 напади на јадење-повраќање дневно. Нина: „Направив војна против себеси и бев мојот најголем непријател“.
Сега веќе над 40-годишната известува немилосрдно за нејзината зависност - и како таа ја надмина својата болест по безброј неуспешни обиди за терапија со помош на програмата од 12 чекори на ОА (анонимни прекумерни лекари) и ФА (зависници од храна кај анонимни лица) и како таа конечно ја надмина својата болест денес можат да уживаат без страв.
Што е булимија?
Булимија, позната и како булимија нервоза, е нарушување во исхраната при кое се јаде прекумерна количина храна, а потоа повторно се повраќа за да се спречи зголемување на телесната тежина. Се проценува дека во Германија има околу 600.000 пациенти со булимија. Над 90 проценти од погодените се жени, а мнозинството се на возраст од 15 до 35 години.
Предизвикувачи се главно емоционален или психолошки стрес и незадоволство од себе и сопственото тело. Часови или денови можат да поминат помеѓу две прејадени јадења.
„Булимијата е зависност на зависност, и иако повраќањето и гладувањето не се зависни супстанции, тие можат да се користат како лекови“, објаснува минхенскиот психолог д-р. Бербел Вардецки, „Главните карактеристики на зависност се, од една страна, губење на контролата, што кај булимијата се состои во неможност да се запре компулсивното прејадување и празнење, на пример, повраќање или земање лаксативи“.
Оние кои страдаат од булимија изгубија контрола над однесувањето во исхраната. Погодените луѓе се опседнати со јадење и присилно повраќаат повторно. „Втората карактеристика на зависност е создавање состојба на опиеност преку јадење, повраќање и пост“, вели Вардецки. „Тоа се манифестира во чувство на„ висока “, вкочанетост и последователно„ мамурлак “.
Да се излезе од оваа зависност е исто толку тешко и стресно како и кај другите зависности. Тешко е без помош. Најдобро е да побарате стручна помош, но и да разговарате со други погодени лица. Можете да најдете контакти и можни контактни точки за помош на крајот од овој напис.
Една страдалка го кажува својот излез од нарушувањето во исхраната
„Фатена како се фрла“ вака Нина Волф во својата книга го опишува својот прв контакт со Кристијан, жена која страдаше од булимија 15 години и, и покрај совршеното камуфларно однесување на Нина, веднаш ја препозна како колега страдател. Токму таа told кажа на Нина за програмата со 12 чекори на прејадувачите Анонимус (ОА).
Ова е тесно засновано на програмата за самопомош на анонимни алкохоличари (АА). Како нив, ОА верува дека групната поддршка е неопходна за лекување на зависност, следејќи го мотото: „Можеш сам, но не можеш сам“. Затоа тие формираат групи во многу градови кои се состануваат во редовни интервали. Како и кај АА, имињата на учесниците остануваат анонимни.
Важно: Признајте на булимија
Појдовна точка за програмата ОА е дека засегнатото лице признава дека не успеало досега, за да открие зависност од тоа преку сопствена волја и самоконтрола. Ова предавање и прифаќање е предуслов за следните чекори.
Зад Нина лежеа безброј неуспешни обиди да се стави булимијата под контрола. По некое сомневање, таа реши да и ’се обиде на програмата.
За Нина, вториот чекор на ОП беше потежок од увидот дека таа нема да може сама да се ослободи од булимија. Поентата е да се предаде воланот на моќност што е посилна од самата себе и која наводно помага да се опорави повторно. Како ја замислува оваа моќ, како Бог или Ангел чувар или неодредена сила на доброто, и ’беше оставено.
Нина, која до сега немаше никаква врска со религијата или духовноста, не можеше лесно да се вклучи. И, и вие сега размислувате: „Тоа е премногу лудо за мене?“ Разбирливо. Нина Волф неволно му даде шанса на овој начин, со кој анонимни алкохоличари беа многу успешни со децении, и со тоа успеа да излезе од зависноста.
Следење на причините за булимија
Во следните чекори на ОП, емотивниот инвентар е поредок на денот. Под мотото: Не е нарушувањето во исхраната што е вистинска болест, туку она што го предизвикува, или поточно, она што ги тера луѓето кон нарушување во исхраната. Сега беше време да бидам искрен со себе: од што се плашам? Од што се жалам? Кој во мојот живот има уште за да се реши? Сè дојде на масата немилосрдно.
Нина ги анализираше своите недостатоци на карактерот, своето минато - скоро секогаш во замена со нејзиниот учител од ОА или во групата, но исто така и сама, секогаш заедно со програмата ОА. Без чекори што едноставно ги правите. Но, процес во кој Нина пролеа многу солзи.
Но, вредеше: „Програмата работеше за мене на овој начин“, пишува Нина Волф. Последниот, 12-ти чекор треба да биде обидот да се пренесе пораката на програмата на други нарушувања во исхраната - што Нина сака да постигне со својата книга.
Како можете да излезете од булимија?
Тоа не значи дека програмата ОА е патот што треба да се оди на секоја жена со булимија. Постојат неколку начини за лекување на булимија. Во повеќето случаи, многу специјалисти работат рака под рака во третманот, вклучувајќи психолози, психотерапевти, нутриционисти, лекари, работни терапевти и уметнички терапевти.
Во тешки случаи, на овие форми на терапија претходи доброволен престој во болница во специјална клиника. Во некои случаи, лекови како што се антидепресиви, исто така, помагаат во фазата на опоравување.
Првата точка на контакт што може да помогне да се најде вистинската форма на терапија може да биде матичниот лекар или центар за совет. Овие вклучуваат, на пример:
- Федералниот центар за здравствено образование, BZgA
- Специјалистичкиот центар за нарушувања во исхраната Waage e.V., каде што се нуди помош и лично на лице место и по телефон
- Интернет-порталот за советување на тема нарушувања во исхраната АНАД обезбедува информации и помош по телефон и е-пошта
Вреди да го барате вистинскиот начин за излез од зависност за вас. Болеста не е само стресна, туку и опасна. Ако не се лекуваат подолго време, заболените од булимија се соочуваат со огромен психолошки товар на опасно воспаление на панкреасот, срцеви аритмии, губење на забите и недостаток на минерали кои можат да ја нападнат коскената материја (остеопороза).
Важно е да си признаете на себеси дека ви треба помош и дека ја прифаќате! Дури и ако патот на Нина не е ваш, нејзиниот пример покажува дека е можно да се ослободите дури и по долгогодишно боледување. Направете го првиот чекор и побарајте стручна поддршка. Сега!