Bundesverband Рак на тироидната жлезда - Withoutивеење без тироидна жлезда e
Замена (општо)
Л-тироксин, вежбање и тежина .
по тоталното отстранување на СД минатата година во септември, сега сум (според мојата кучка, конечно правилно прилагодена со 175 Л-тироксин.
Сега сакам да се ослободам од килограмите што ги ставив во последните неколку месеци (15 килограми, но некои од нив и со јадење без волја;-).
Почнав со спортови за издржливост (вкрстен тренер, приближно 45 минути секој ден) и фитнес тренинг (слободни тегови, клупа за тегови). и скапоцено малку се случува на вагата:-(
Освен вода во првите неколку дена, едвај ослабев. Јадам многу малку јаглени хидрати, прилично богата со протеини и многу шарена (салата, овошје)
Во минатото, моите килограми паѓаа на оваа комбинација!
Изгледа немам недостаток на калциум; Без треперење или пецкање.
Секако дека немам намера да користам функција Funktion за да ослабам побрзо! Но, дали може да се зголемат моите барања за хормони поради вежбање и променетото однесување во исхраната? Препорачливо е да се префрлите во горниот граничен опсег на нивото на хормонот со малку зголемување на внесувањето на Л-тироксин?
Што би ме интересирало: Дали нивото на хормонот во здрава тироидна жлезда трајно се следи и се произведува веднаш доколку е потребно, или СД реагира само доколку не се достигнат одредени вредности? До кој степен супституцијата на таблетите се приближува до снабдувањето со природен хормон на здрава СД?
Навистина е досадно. Имам цел плакар полн со облека и ми стојат само две панталони. Не се вклопувам во ниту една кошула, па дури и повеќето џемпери ми се смеат обидувајќи се да ги облечам. Покрај психолошката компонента, тоа е и прашање на пари. Не гледам како ги фрлам сите убави работи и целосно нова облека.
По целосно отстранување на СД, повеќето од нив имаат трајна дополнителна тежина (во споредба со претходната состојба) до 5 килограми. Причините за ова се на крајот нејасни (бидејќи особено кај пациенти со карцином на југ, кои се прилагодени на мал хипертироидизам, попрво би се очекувало губење на тежината - всушност има доста со исти или дури и подобрени (поспортски) услови за живот - но обично умерена - имаат проблеми со тежината за кои треба да се борат.
Со вашите 15 кг веројатно треба прво да спортувате повеќе (веќе го правите тоа) и да направите долгорочна промена во исхраната. (Инаку, прво ќе имате огромен успех, но само затоа што водата ќе се изгасне, а потоа и јо-јо ефект.)
Студијата за јогурт е особено интересна. Колку што знам, Харалд успешно го практикуваше ова (размислете, секогаш јогурт пред утринско вежбање или нешто слично - најдобро прашајте го сами) - и веќе немаше проблеми со тежината: тема
Јас и самата имав операција минатата година и оттогаш имам уште 15 досадни килограми кои не сакаат да исчезнат.
Дали сè уште го имате РЈТ? Јас секогаш ставав многу (прв пат 15 кг и втор пат 22 кг.)
Но, еднаш прашав на универзитетската клиника во МС зошто тежината не паѓа повторно, но и тие не можат да дадат објаснување. Тоа би било поврзано со вештачкиот хормон.
Јас самиот добивам 1,5 таблети 175 мг Л-тироксин. И сè уште сум подебел од порано.
Дури и WW не работи. Но, наводно, тежината треба да се намали повторно по околу 2-3 години, дури и сама по себе. Тогаш, телото се навикна на вештачкиот хормон и исто така ги надмина напрегањата и соеви на ОП и РЈТ. Па почекајте
Па, понекогаш сè уште размислувам за тоа, но честопати и јас го заборавам.
Елиминирањето на јаглехидратите најмногу ми помогна, а најдобриот начин да ослабам е да вежбам умерена издржливост повеќе од еден час или повеќе.
Еднаш забележав летото дека Хајке (Алба) беше со нејзиниот сопруг, куче и брод во Хенигсдорф близу Берлин и ја посетив таму со велосипед.
И иако се славевме на мрсни италијански стартери со бел леб и имавме многу црвено вино, јас изгубив тежина следниот ден затоа што го возев велосипедот на патот назад (оди малку по удолницата) околу 1 и пол час до мене Кројцберг.
Оттогаш трчам малку подолго отколку порано. Значи околу 1 1/4-1/2 часа, и со тоа можам да ја задржам мојата тежина.
Повеќе тироидни хормони немаат никаква корист, јас секогаш сум на врвот.
Многу поздрави
Харалд
Л-тироксин и вежбање
кога ќе почнете да вежбате не треба да бидете премногу нетрпеливи кон посакуваните цели за слабеење. Затоа што спортувањето трипати не прави ништо. Спортот мора да се прави редовно во подолг временски период за да може да се намали телесната тежина. Можете дури и да добиете тежина наместо да изгубите тежина во првите неколку недели. Ова не е невообичаено бидејќи телото создава одредена мускулна маса, што подоцна понекогаш прави да изгубиме тежина.
Гладувањето и многу спортови се опасни на долг рок, бидејќи тоа може брзо да доведе до недоволно снабдување. Исто така, брзо ја губите желбата за вежбање затоа што постојано се чувствувате „немоќни“ кога гладувате истовремено. Одржливо губење на тежината никогаш нема да се постигне со гладување неколку недели, но само ако го прилагодите снабдувањето со енергија на потрошувачката на енергија на долг рок.
Кога гладувате на краток временски период, главно губите мускулна маса и тоа е најлошото нешто што може да ви се случи.
може само да го потврди она што го пишува Рафаел.
Бидејќи внимавав на доволно протеини во исхраната, ја одржував и мојата тежина подобро и добив помалку тежина.
Значи, не е погрешна диета. Урамнотежената исхрана е сепак најдобра.
И сега брзо. шетајте во зоолошката градина додека е сè уште лесно.
Ви благодариме за информацијата
Морам да разјаснам неколку недоразбирања:
Јас веќе не добивам РЈТ. за мене тоа беше „само“ хипетериоза со многу грутки. но ништо злонамерно. Откако целата тироидна жлезда ми беше извадена (наводно поради адхезии) и јас бев парализиран со билатерална парализа на гласните жици во првите неколку недели, тортурата конечно заврши и се чини дека мојата замена е оптимална
Не само што сум се занимавал со спорт три пати, туку веќе 2 недели вежбам барем 45 минути спорт за издржливост СЕКОЈ ДЕН во оптимален опсег на пулс и на секои 2 дена умерен тренинг за фитнес со слободни тежини и на клупа за да ја зголемам основната стапка на метаболизам.
Покрај тоа, постои многу избалансирана, здрава и природно намалена калорична диета, но во никој случај диета! Ни јас не гладувам
Јас исто така не сакам да ја задржам мојата тежина, но намалете ја! Мора да се спушти најмалку 20 кг. Исто така, немам проблем со тоа ако потрае малку подолго. повеќе од 1 кг неделно е штетно за здравјето во секој случај. Но, ако НИШТО не се случи на вагата, тоа е демотивирачко. Вие исто така трошите многу време на спорт и здраво готвење (. Пицата е брза во рерна, а равиолите во конзерва најдобро се јаде ладно во секој случај)
Се откажав од пушењето пред скоро една година. Преминувањето кон вежбање и здравата исхрана е сега последната последица. Само чекав додека не заврши сето ова глупости со Ь функција, операција, парализа на гласните жици и замена. и онака немаше да донесеше ништо пред тоа .
Дали некој знае препорачан лекар за нега во областа Гисен/Мителхесен (околу 80 км) или други специјалисти со искуство во исхраната и спортот за лица управувани со СД?
Само што ја прочитав вашата интересна дискусија и наидов на „неизбежното зголемување“.
За мене сега изгледа (мојата операција беше 2002 година, проследена со 2 RJT) дека лесно можам да ја одржувам тежината, па дури и да ослабам. На почетокот, исто така, внимателно внимавав на тоа што јадам и вежбам. Во моментот, јас навистина не го гледам тоа (во моментов одам само на пливање двапати неделно) и ете, одеднаш покажувачот на скалата полека се спушта - не многу, но 5 кг без да направив нешто одлично. Обично во овој период од годината секогаш имам зимски маснотии
Што всушност добивам? Сега, кога процесите се посложени отколку што може да мислите, што би „објаснило“ зошто некои луѓе се толку тешко да ослабат. И фактот дека не мора да се плашите од дебелеење по операција на СД. Тоа може да биде, но не мора да биде.
Тежина
Глупавата тироидна жлезда е виновна.
80% од СД беа отстранети во изминатата година. Во текот на оваа недела конечно сфатив дека сега треба да носам големина 42 (1,80 м, неодамна 77 кг, зголемување на телесната тежина 5 кг). Го мразам. Gettingе се мажам следната недела и фустанот одеднаш не одговараше повеќе, јас се занимавам со спорт како скршен човек од октомври, а не го знам ни вкусот на општата храна за гоење (помфрит, хамбургери, пица, кола, чипс). И сега морам да сфатам дека тежината оди дури и по угорницата и дека поради Ш. Тироидната жлезда? Би сакал да го изоставам лекот (протирид). Дали е тоа можно дури? И бидејќи веќе прашувам: Дали има меѓу вас луѓе кои одеднаш не можат да толерираат млеко или бело брашно?
Одг: Глупавата тироидна жлезда е виновна.
За поставување на вашиот хормон, каде што дефинитивно има што да се оптимизира, препорачувам да одите кај специјалист. Може да биде ендокринолог или специјалист по нуклеарна медицина.
Ако сакате, тука можете да ги поставите и сите вредности на крвта.
Патем - јас лично наоѓам 77 кг со висина од 1,80 м не толку драматично. И мислам дека има поважни работи отколку да се стремиме до големината 38.
благодарам за информацијата, и имаш право, има повеќе од големина 38 (што не ги носев). И мојот ум ми го кажува тоа, но јас сум крајно фрустриран што скоро нова облека веќе не се вклопува по 6 месеци.
Goе одам на док и ќе проверам уште еден. Пред тоа, земав друг препарат (Тиронајод 100), но веројатно му недостасуваше хормонот Т3. Бидејќи го земав новиот лек, се чувствував подобро.