Бургер плус кола Затоа ова комбинирање ве прави навистина дебели Здравје
Ажурирано: 27.07.17 - 12:56 часот
Плескавици, помфрит и сода: за многумина, вака изгледа успешен ручек. Handубовните рачки за жал го гледаат поинаку.
Солено и слатко - за многумина ова е вистинско уживање во кулинарството. Но, за жал, сите влошки на колкот растат од него. Американските истражувачи сега знаат и зошто.
А. сочен плескавица - и освежувачка сода или кола: За многумина, тие едноставно припаѓаат заедно. Но, како што често се случува, она што има добар вкус не е нужно здраво за нашето тело.
Плескавица со кола: фатална комбинација што создава масни наслаги?
Ако сакате заедно да јадете или пиете слатко и солено, не треба да бидете изненадени што тие досадни фунти едноставно нема да исчезнат. Американски истражувачи веруваат дека токму оваа фатална - и калорична - комбинација не спречува да согорувате маснотии.
Секој што постојано посегнува по мрсни хамбургери и безалкохолни пијалоци со шеќер, ќе се здебели побрзо од очекуваното. Совет на експертите за исхрана: Пијте чаша вода почесто со срдечни оброци. Истражувачите сега го советуваат ова во научното списание „BMC Nutrition“.
Американски истражувачи: Бургер плус шеќер го забавува согорувањето на мастите
Во една студија, тие имале 27 испитаници на возраст од 18 до 28 години со нормален БМИ (помеѓу 21 и 25 години) јаделе различни оброци. За да не се фалсификуваат резултатите, учесниците мораа да издржат еден ден во затворена просторија опремена само со кревет и тоалет.
Дури и снабдувањето со воздух и издувниот воздух беа строго контролирани и анализирани. Причината за ова: Истражувачите сакале да дознаат повеќе за метаболичките процеси на испитаниците од податоците за мерење и вредностите на урината.
Оброците беа како што следува: За појадок и ручек, на испитаниците им беше даден бел леб, путер, шунка, чеда сирење и компири. Двете јадења секогаш имаа по 500 килокалории. Единствената разлика: со едното јадење, 15 проценти од калориите се состојат од протеини, а другото дури 30 проценти.
На сите испитаници им беше даден пијалок на време на јадење, секој засладен со шеќер или засладувач. Зашеќерениот пијалок содржеше дополнителни 120 калории, додека другата варијанта немаше калории. Сепак, тест-лицата не вкусија никаква разлика.
Што се однесува до согорувањето на маснотиите, ова беше драстично: оние тестери кои примија пијалок со шеќер не само што конзумираа повеќе калории, туку и согоруваа помалку маснотии после јадење. Така треба и таа Согорувањето на маснотиите ќе паднеше за осум проценти после тоа.
Студијата открива: маснотии плус шеќер плус многу протеини дебелеат
И ако исто така јадевте повеќе протеини, се покажа навистина густо - Неговото согорување на маснотии, наводно, го имало уште потешко. Истражувачите се сомневаат дека Црниот дроб стои зад овој феномен можеше За нив, истовремениот метаболизам на многу протеини и дополнителни јаглехидрати од пијалокот беше едноставно премногу.
Оттука произлегува и тезата на истражувачите дека богата со протеини, масна храна плус многу шеќер доведува до побрзо зголемување на телесната тежина. Ти си сигурен: Не само што премногу калории се нездрави - ако сакате да изгубите тежина, треба да обрнете внимание и на тоа како ја комбинирате вашата храна.
Засладувач како и сите други? Чудото од стевиа не се оствари
Стевијата доаѓа во различни форми - на пример, кристална или како таблета.
Ако сакате да уживате во состојките на стевиа, како што се калциум, магнезиум и хлорофил, можете сами да одгледувате растение.
Нови производи од стевиа како варијантата Кока-Кола „Lifeивот“ доаѓаат на полиците - некои од нив брзо исчезнуваат.
Стевиа се сметаше за замена на шеќер и засладувач на иднината. Тука е во кристална форма десно од комерцијалниот шеќер.
Според експертите, стевијата не е поприродна од другите засладувачи. Слаткоста е огромна.