Бургер со ниски хидрати, домашна фитнес-брза храна

Домашна плескавица со ниски хидрати | Фитнес брза храна

531 Kcal | 59гр протеин | 25гр јаглехидрати | 22g маснотии

хидрати

Се надевам дека уживате во подготвувањето на моето Фитнес плескавици со ниски јаглени хидрати, дека ви е гарантирано да вкусите добро и да се пофалите со врвни нутритивни вредности. Вистински диетален плескавица што веднаш ќе ги задоволи вашите желби за сочен говедско плескавица и ќе ве направи среќни. Ова ви овозможува да продолжите да се фокусирате на вашата исхрана .

Со тоа Видео можете да ја видите подготовката чекор по чекор и како што веќе сте навикнати од мене, тоа е детска игра и апсолутно погодна за почетници. Состојките можете да ги најдете во секој супермаркет, па дури и посно мелено месо сега да го најдете во скоро секоја продавница со попусти. Инаку, вложи напор и одете кај месарот: вреди it

Те молам остави ми коментар како тебе мој Фитнес плескавица со ниски хидрати го вкусивте и исто така лајкувајте го видеото ако ви се допадна. Се разбира, јас сум особено среќен за претплатата на Youtube, затоа ви благодарам во овој момент.

Дали секогаш барате здрави алтернативи, брзи, лесни и вкусни за подготовка? Во моите книги за готвење ќе најдете многу голем избор на рецепти кои не се погодни само за фитнес спортисти, туку и за секој што сака да направи нешто добро за своето здравје и да ги постигне своите фигурни цели. Нека бидете изненадени колку добро здраво може да вкуси. Willе ти докажам!

состојки

Леб од упси

  • 1 јајце (одделете ја и победете ја белката додека не се стегне)
  • 50 гр кварк со малку маснотии
  • сол
  • Зачини за скари
  • 1 лажичка Прашок за пециво
  • Семиња од сусам да се попрскаат

Пети

  • 150g говедско тартар (приближно 5% содржина на маснотии)
  • 1 лажица сенф
  • 1 лажица кечап светло или паста од домати
  • 1/4 коцки од црвен кромид (многу ситно исечкани на коцки)
  • 1 ситно исецкано чешне лук
  • Зачини за скари
  • Солена пиперка

На врвот на плескавицата со зелена салата, домат и краставица на класичен начин. Имаше и кукла со BBQ сос, но секој може да избере што најмногу сака.