Целер за слабеење - рецепти
Целерот е еден од најдобрите производи за слабеење што редовната употреба ќе помогне во чистење и подмладување на организмот. Овој зеленчук содржи голем број корисни витамини и минерали, благодарение на што не само што помага да се ослободите од вишокот килограми, туку и ја подобрува состојбата на кожата, очите и косата. Со ниска калорична содржина од само 18 kcal на 100 g, целерот го заситува телото со целата енергија што му е потребна.
Доколку ве интересира овој чуден зеленчук и подготвени сте да го надградите вашиот изглед, ние ќе ви кажеме како да готвите целер за слабеење.
Целер со јогурт за слабеење
- Целер - 2-3 стебленца;
- кефир - 1 L;
- Вода - 1 лажица масло.
Дршки од целер, решетки на ситно ренде, ставете во чаша или тенџере, истурете кефир и вода, измешајте сè темелно и пијте за да изгубите тежина. Треба да го јадете пред секој оброк, ова ќе ја подобри работата на желудникот и цревата.
Најдоброто нешто кај овој зеленчук е дека стебленцата на целер и корен и билки се одлични за слабеење. За вас собравме разни рецепти за слабеење со демнат целер.
На пример, многу едноставен рецепт за пијалоци содржи само стапчиња од целер и кисели краставички. Сумата ја одредувате сами. Едноставно, мелете го зеленчукот во мешалка, исцедете ја добиената маса и ставете го сокот во посебен сад. Одличен пијалок за слабеење е подготвен, треба да го пиете наутро на празен стомак и пред секој оброк, но не повеќе од 200 ml на ден.
- зелено јаболко - 2 парчиња;
- Стебленца на демнат целер - 2 парчиња;
- Краставица - 2 парчиња;.
- портокалово - 1 парче;.
- Лимон - 1 парче;.
- Копра и магдонос - 1 куп;
- Свежа нане - 1 куп.
Извадете го јадрото од јаболка и исечете ги на парчиња. Целерот исецка мали коцки, и краставицата - мали парчиња. Со кора од лимон, пресечете го прво на кругови, и имате четвртини. Направете го истото со портокалите, само отстранете ја кората, доволно е добро да ја измиете.
Магдонос со котлет од копар и раце бонбони од нане. Свиткајте ги сите овие состојки во бокал, истурете 4 литри вода и инсистирајте на тоа во фрижидер еден ден. Пијте ја оваа лимонада наутро и во секое време од денот кога сакате нешто свежо и корисно.
Забележете дека за губење на тежината, само свежиот целер нема да одговара. Супата направена од овој зеленчук ќе даде извонредни резултати ако ја користите редовно. Ние ви нудиме два начина како да направите супа од целер за слабеење.
- Корен од целер - 200 гр;
- Зелка - 500 гр;
- Грав или аспарагус - 400 гр;
- Домати - 6 парчиња;
- Кромид - 6 парчиња;
- Моркови - 6 парчиња;
- Бугарска пиперка - 1 парче;.
- Сок од домати - 1,5 литри;
- какви било зелени - по вкус;
- Зачини - по вкус.
Измијте зеленчук, оној што треба да го излупите и исечете го на ленти. Свиткајте во тенџере, наполнете со сок од домати и оставете да зоврие. Ако вашиот вкус е малку густ, можете да додадете вода. По вриење, варете ја супата 10 минути, постојано мешајќи. После тоа, намалете го огнот, покријте ја тавата со капак и варете го садот уште 10 минути.
- Бела зелка - 300 гр;
- Зеленило од целер - 1 куп;
Измијте го, излупете го и исечкајте го целиот зеленчук. Свиткајте во тенџере, оставете да зоврие со вода и варете го 15 минути. Потоа исклучете го огнот, додадете ги омилените зачини и оставете ја супата да се вари неколку часа.