Целосна диета Хранлива диета
Целта на јога диетата е целосна (чиста, лесна) диета која ги доведува луѓето во јасна, хармонична состојба. Прашање и одговор Гунас и категории храна - хранлива храна. Ова се трите главни намирници со три својства. Оваа диета за јога е специјално дизајнирана за патот на медитативниот и духовниот развој. Но, дури и за современите луѓе кои не се стремат кон просветлување, јога-исхраната е придонес за поздрав и поотпорен организам. Оваа (вегетаријанска) форма на исхрана исто така може да лекува и да спречува индивидуални болести.
Диетата со јога се базира на три квалитативни нутриционистички групи. Во диетата за јога, само лекарот со најдобар ефект врз луѓето се предлага на јога практичарот. и тамас (индолентност и темнина). Гуните се појавуваат во различен степен во сите груби и фини предмети (вклучително и во храната) и работат на физичко, ментално и емоционално ниво.
Диетата со јога има за цел целосна (чиста, лесна) диета, која треба да ги стави луѓето во јасна, избалансирана здравствена состојба. Подолу можете да видите која храна какви својства има и како тие влијаат на здравјето на луѓето и животните. Во јогата, исхраната е поделена на: Ова е оптимална диета за јога практичарот.
Заситената храна содржи сè што го снабдува вашиот организам со вредни извори на хранливи материи и енергија и лесно се вари. Го прави умот јасен, чувствителен и мирен. Изобилството храна ви овозможува да ги користите сите ваши физички, ментални и духовни сили и таленти - патем, тоа е исклучиво веганско. Примери за диета: Мусли: Ceитарки: Сите производи од цели зрна како на пр Б. Леб од цели зрна, тестенини од цели зрна, интегрален ориз, брашно од просо, гриз од цели зрна, гриз од пченица, леќата, амарант, киноа, правопис, зелена правопис, пченица, јачмен, јачмен, тапиок.
Од нутриционистичка гледна точка, сепак, во однос на житарките. Потребна е доволна количина суровини за хранлива диета (содржи многу прана (животна енергија). Потрошувачка на различни видови е неопходна за одржување на широк спектар на состојки. Најдобро е да се јадат сите пет хранливи групи на храна секој ден. Возењето се зајакнува ако јадете само доволно - на овој начин можете да направите разлика помеѓу нездравиот и здравиот глад.
Повеќе од кој било нутриционист, вашиот инстинкт ви кажува што е вистинското за вас денес. Сè што го прави вашиот организам, вашиот ум и вашите чувства немирни спаѓа во групата раја храна. Сè што ја стимулира страста го прави умот тежок за контрола - што не е добар предуслов за медитативна работа.
Пример за рајазички оброк: Од јогиска перспектива, ова треба да се избегнува што е можно повеќе. Тамасична храна го прави вашиот организам слаб и меланхоличен, па дури и отровен. Пример за тамазичен оброк: Храна што се готви премногу долго или се загрева премногу често. Потрошувачката на говедско месо е во спротивност со целите на диетата за јога, поради што диетата со јога е исто така растителна диета.
Чист ум и урамнотежен емоционален живот може да се постигнат преку живо, витално јадење. Од гледна точка на јога филозофијата, овие сензации автоматски се апсорбираат кога некое лице јаде пулпа од закланото животно. Физички, рибите содржат многу стресни хормони, кои во овие високи концентрации се како отрови за луѓето, а со тоа и за умот.
Ова е причината зошто многу луѓе велат дека се чувствувале помирни и посочувствителни откако започнале да јадат вегетаријанска храна. Можете ли да нè уверите дека вегетаријанската храна влијае позитивно на душата?