Целулит - Лекции, митови и решенија - OQO Beauty
Без оглед на висината, возраста и фитнесот, целулитот влијае на над 90% од жените.
Кој и да се соочи, разбира колку е тешко да се управува физички и психички.
Во мојот случај, целулитот беше проблем што се појави околу 20-та година од животот. Со максимални периоди кои се менувале со периоди како што е сегашниот, кога тој сè уште е „постоечки“, но скоро невидлив. Не претерувам ако кажам дека целулитот ми предизвика разни емотивни епизоди, особено К во летните месеци кога носев убав фустан или панталончиња.
Ги испробав сите можни „трикови“ за да го намалам грозниот изглед на целулитот, без резултати. Но, гледајќи наназад, сфатив дека многу малку разбирам за целулитот. Кога бев помлад, мислев дека тоа е предизвикано од вишок токсини во организмот предизвикани од лошата исхрана и консумирање алкохол во комбинација со недостаток на вежбање.
Околу 25-годишна возраст, направив драстични промени во мојот животен стил и сепак целулитот остана, како да е непоколеблив. Опседнат со идејата за целулит, решив длабоко да ја проучам патологијата и да го решам проблемот.
Еве ги клучните лекции и митови што ги открив во моето неколкугодишно патешествие „борба“ против целулитот:
Лекција бр. 1 - слабиот квалитет на сврзното ткиво предизвикува повидлив целулит. Ако мислиме на кожата како тродимензионална матриксна структура која е полна со топчиња (маснотии) и ги нема структурните компоненти потребни за одделување на топчињата во редот 1 од оние во редот 2 и 3, тогаш станува очигледно дека секаков вид на притисок: ендогени (интерстицијални) или егзогени (од мускули или со стискање) ќе ги туркаат топчињата (масни клетки) кон површинскиот слој што ја покрива структурата на матрицата (горните слоеви на кожата) и ќе предизвика појава на кора од портокал.
Сврзното ткиво може да биде ослабено со хормонална активност, недостаток на вежбање и мускулен тонус, но исто така и со вишок маснотии или слаба циркулација на лимфата.
Лекција бр. 2 - според студиите, помалку од 10% од мажите имаат проблеми со целулит (веројатно ова е една од причините зошто не го разбирам и се чувствуваме толку засрамени). Ним не им се случува. Зошто? Мажите генетски имаат сврзно ткиво позиционирано косо или паралелно со површината на кожата, што им дава зголемена стабилност на ткивото. Покрај тоа, мажите имаат многу подебели горните делови на кожата (епидермисот и рожницата), што во секој случај ја спречува видливоста на отечената структура специфична за целулитот.
Од друга страна, кај жените, склеротичните макронодули, карактеристични за целулитот во фаза 4, стануваат многу видливи низ тенка кожа. Генетиката очигледно ги фаворизира мажите пред целулитот.
Лекција бр. 3 - естроген - хормонот што ние жените го имаме во поголеми количини отколку мажите. Како што старееме, нивото на естроген опаѓа. Пониско ниво на естроген може да промовира слаба циркулација што доведува до помало производство на колаген и прекин на сврзното ткиво (што ги спречува мастите да стигнат до површината поради појавата на „кора од портокал“).
Мит бр. 1 - Целулитот е проблем што ги погодува само луѓето со прекумерна тежина кои не се во форма.
Никогаш немав проблеми со тежината (затоа што секогаш сум бил внимателен кон она што го јадам и релативно постојано се занимавав со спорт). Но, имав целулит на задникот и бутовите и токму сега кога можам да кажам дека сум во најдобра форма, сè уште имам области со целулит (скоро невидливи, но сепак постојни).
Мит бр. 2 - Кардио вежбите претставуваат намалување на целулитот. Кардио тренинзите се ефикасен дел од вашата рутина за вежбање, но тие не се единствениот вид тренинг што треба да го вежбате, особено ако сакате да се ослободите од целулитот.
Наместо тоа, испробајте тренинзи кои имаат за цел да го подобрат мускулниот тонус, како што е HIIT, за да изградите мускулна маса и да ги зајакнете сврзните ткива.
Мит бр. 3 - Локалните креми помагаат да се врати цврстината и да се намали грозниот изглед на целулитот. Не верувај во оваа лага.
Нема магична пилула, нема магичен крем.
Ги купував сите овие производи и пробав разни третмани дома - супа од говедско месо, пилинзи за кафе, лосиони за цврстина, уреди за масажа со ролери итн.
Не трошете пари или време (совет доаѓа од личност која ги испробала скоро сите начини да го „лекува“ целулитот дома).
Што ми помогна, покрај чистата диета и вежбање? Имав неколку промени што ги направив и ми помогнаа да се борам против целулитот:
Јас користам масло за тело наместо лосион за тело - кремите за тело содржат неколку емулгатори и хемикалии кои прават повеќе штета отколку корист. Не велам дека ова ќе го промени изгледот на целулитот, но тоа е подобра алтернатива на она што го сметам за вообичаена практика.
Јас го стимулирам производството на колаген и еластин со помош на радиофреквенција. Најсовремената мултиполарна радиофреквенција обезбедува топлинска енергија и електромагнетни бранови длабоко во кожните слоеви за да ги стимулира физиолошките процеси. Нуди извонредни резултати во третманот на целулит, ремоделирање на телото и регенерација на колаген.
Јас користам терапија под притисок за да ја интензивирам лимфната дренажа со забрзување на природниот процес на елиминирање на токсините. Измазнување на ефектите врз изгледот на кожата, па дури и воспалението предизвикано од целулит, намалувајќи ја нивната видливост. Еквивалент на масажа на лимфна дренажа, терапија под притисок е начин за релаксација и промовирање на благосостојба.