Чаеви што нè; се топи; вишок килограми - инспирација секој ден
Зимата дојде, студот се смири удобно над нас, а чаевите се „тренд“ што не недостасува во ничија торба. Без разлика дали сте во канцеларија или дома, една чаша топол чај е добредојдена за да нè загрее кога студот надвор не предизвикува главоболки.
Сакам чај! Ми дава такво чувство на „дом“ дури и кога го пијам на работа. Како да се замислувам себеси во куќа, покрај камин, како пијам чаша топол чај и дебагирам спомени додека надвор врне снег. Ова е чувството што ми го даваат топлите пијалоци во зима! Но, си реков еден ден, ако сепак сакам да испарам чај, зошто да не го комбинирам корисното со пријатното? Откажете се некое време од овошните вкусови што толку многу ми се допаѓаат и започнете да пиете чаеви кои ми помагаат да останам во форма. Така, направив чаеви за слабеење сојузник против вишокот килограми. Сега дури и да јадам кроасан, не се грижам дека сум предозирал, но брзо си правам чај без маснотии за да „растерувам“ секаква трага од сомнеж.
Кои се чаевите? Youе ви кажам во продолжение кои се ликерите со најочигледни ефекти врз фигурата, и заедно со д-р Сербан Дамијан, нутриционист во Superfit Expert, ќе откриеме дали е добро или не ги пијам постојано и дали има клучни моменти кога можам се консумираат за посилен ефект.
Нутриционистот нè предупредува дека ниеден чај всушност не ги „согорува“ калориите, односно во смисла дека пиеме и слабееме само заради нив, но ефектот е повеќе е елиминирање на водата од организмот, што помага во процесот на слабеење.
Зелен чај
Може да се смета за „крал“ на чаевите за слабеење и е најпознат вид чај во борбата против „непријатните“ калории кои по секоја цена сакаат да го заземат своето место на нашето тело. Исто така се нарекува „неферментиран чај“ или „девствен чај“ и се добива од лисјата на Камелија Синенсис кои имаат зелена, бела или црна боја, па оттука е и името зелен чај.
Добро е да се знае дека има други корисни ефекти врз организмот, некои дури и терапевтски. Така, зелениот чај помага во лекување и превенција на одредени видови на рак, им помага на забите, има анти-стареечко и засилувачко дејство кога се појавува замор во организмот.
Д-р Сербан Дамијан тврди дека овој чај, како и другите презентирани видови, кои се сметаат за лековити растенија, треба да се консумираат кога е потребно и по препорака на фитотерапевт, за лекување на разни болести.
Кога станува збор за потрошувачката на диета, специјалистот тврди дека може да се конзумира до 2 чаши на ден, да се внесува 5 минути.
Зелениот чај е корисен во борбата против вишокот килограми поради фактот што го забрзува метаболизмот и има диуретично, антиоксидативно и детоксицирачко дејство, активно се бори со масните наслаги во организмот. Чај од коприва
Јамии, колку се добри свежо набраните коприви со палента! Вистинско уживање, задоволство и резервоар за здравје. Што е со чајот од коприва? Затоа не сум чул ниту тестирал! Сè што знаев беше за сокот што секогаш остануваше по вриење коприва и кој има повеќе лековити ефекти. Вкусот воопшто не беше лош, знаеш! Па, чајот од коприва му приоѓа на овој „поднослив“ вкус, не претставувајќи „товар“ што го конзумира!
Да не зборуваме за широк спектар на витамини што ги содржи овој вид чај и за терапевтските ефекти што придонесуваат за губење на вишокот килограми. Тоа е ликер кој помага при проблеми предизвикани од анемија, дијабетес, чиреви, бубрези или ревматизам. Го забрзува метаболизмот, се бори против задржувањето на водата во организмот и има моќ на детоксикација.
Чај од ѓумбир
Gумбирот, заедно со други зачини, како цимет или пиперка, е исклучително корисен во редовните диети. Некои истражувачи го сметаат за „лек против дебелина“.
Како и другите презентирани растенија, ѓумбирот ги комбинира ефектите на слабеење со други важни терапевтски ефекти: се бори против клетките што доведуваат до рак на јајници, тој е добар лек против гадење и исто така е сексуален стимуланс.
Нутриционистот вели дека ѓумбирот помага и во ревматски заболувања и дека ефектите се поголеми кај разни болести отколку во процесот на слабеење.
Чај од глуварче
Со не многу пријатен горчлив вкус, но со пожелни придобивки, глуварчето е едно од растенијата што помага во процесот на слабеење. Како? Ова растение го зголемува цревниот транзит и ја стимулира диурезата, успешно ја елиминира водата од организмот: има лаксативно и детоксицирачко дејство, успешно ги елиминира масните наслаги, а истовремено стимулира билијарна и бубрежна активност.
Чајот од глуварче, како и другите растенија, има диуретично дејство и поради оваа причина се користат и во диети, вели д-р Сербан Дамијан. Само тие не дејствуваат толку силно како што би сакале, но може да се сметаат само како адјуванти во диетите.
Чај од коњско опавче
Растението кое се наоѓа на миоритските земји околу нас, конска опашка е моќен детоксификатор и антимикробно. Има мноштво корисни ефекти врз организмот воопшто во црниот дроб, бубрезите или белите дробови и е сигурен додаток во борбата против вишокот килограми поради неговото детоксикативно и диуретично дејство.
Нашиот нутриционист нè поттикнува да застанеме на нозе и да не мислиме дека ако пиеме само чај ќе изгубиме тежина. Исто така, внимателно внимавајте на потрошувачката, не пијте многу чај само затоа што прочитавте дека помага во слабеењето! Обидете се да се ограничите на 2 чаши на ден. Може да се јадат и со малку мед и лимон.
Тие се првенствено здрави чаеви, кои му помагаат на организмот на многу начини, вклучително и диети. Кои чаеви ги користите за да го стимулирате процесот на слабеење?