Чај и здравје; Сеанарија Рендез-Воус

ТЕИН: тој е ист алкалоид како кофеинот, но за разлика од вториот, теинот не го дава истиот непосреден енергетски ефект, туку „полека и безбедно“ ја достигнува крвта, предизвикувајќи состојба на благосостојба. Чајот стимулира, но не возбудува, го елиминира заморот и ја зголемува моќта на концентрацијата. Чаевите собрани од пролетта обично содржат повеќе теин.

здравје

танин: познатите антиоксиданти кои се борат да ги елиминираат слободните радикали, одговорни за стареењето.

Чајот исто така содржи многу хранливи материи:

  • аминокиселини, една би била теанин;
  • ароматични соединенија;
  • Хлорофил;
  • Витамини (А, Б, Е, П, К);
  • Минерали: калиум, железо, магнезиум, калциум, фосфор, флуор и околу 0 калории (1 или 2/чаша).

IRЕЛЕЗ: Чајот може да ја забави апсорпцијата на железо од телото. Ако немате железо, чајот треба да биде ограничен помеѓу оброците.

ПРИДОБИВКИТЕ НА ЧАЈОТ

Многу студии покажаа влијание на чајот врз здравјето.Сите треба да бидат внимателни во нивното толкување. Во некои случаи, беа забележани одредени придобивки:

  • Намалување на крвниот притисок
  • Намалување на холестеролот
  • Намалување на токсините со забавување на апсорпцијата на маснотиите и нивото на шеќер
  • Зголемена циркулација на крвта, поеластични крвни садови и подобрена срцева активност.


Чајот има и вазодилатационо дејство, што помага при варење и има силно диуретично влијание. Без оглед на влијанието, чајот оди рака под рака со добро здравје и останува пијалок поврзан со задоволство, гостопримство и поминување пријатно време.