Чај од ким домашни лекови за слабеење и заспивање

1 јануари 2019 година од Паскал Тиле Категории: Здравје

Свеж чај од ким може да ослободи многу дигестивни заболувања. Чајот направен од семе од ким ви помага да изгубите тежина и исто така ви помага да заспиете. .Е ви покажеме како сами да подготвите здрав чај.

Кимот е познат како разноврсен зачин во кујната и главно се користи во индиски и мексикански јадења. Можете да ги користите семето за да подготвите вкусен чај од ким: Чајот од ким не само што има препознатлив вкус, туку има и бројни позитивни ефекти врз здравјето.

Како да направите чај од ким: едноставни упатства

За една чаша свеж чај од ким ќе ви требаат:

200мл вода
1 ниво на лажичка семе од ким
евентуално малтер и толчник (достапно на пр. од ** Продавница за авокадо)

Ви го препорачуваме тоа Органски зачин да се купи. Ова не само што ги избегнува непотребните пестициди во чајот, туку и хемикалиите за време на одгледувањето што ги оштетуваат растенијата и водата.

На подготовка е многу лесен и трае околу 10 минути:

Додадете семе од ким во водата.
Потоа ставете ги да зовријат и оставете да се крчкаат неколку минути додека водата не порумени.
Тргнете го тенџерето од шпоретот и истурете го чајот.
Уживајте во чајот во мали голтки кога ќе се олади.

Алтернативно, можете да ги мелете семето на ким однапред со малтер и толчник и да ги истурите со топла вода. Потоа оставете го чајот стрмен 10 минути пред да го пиете во мали голтки.

совет: За чајот од ким се вели дека е најефикасен на празен стомак.

До одреден степен, можете да го користите чајот за слабеење. Некои сорти се особено соодветни и имаат позитивен ефект ...

Ефекти на чајот од ким: губење тежина, заспивање и многу повеќе

Во индискиот регион, кимот се сметаше за лек со широк спектар на ефекти илјадници години. Во меѓувреме, многу од традиционално пренесените ефекти се исто така научно потврдени.

Ова е начинот на кој кимот го поддржува варењето на неколку нивоа:

Од една страна го стимулира производството на дигестивни сокови, од друга страна ја зголемува активноста на некои дигестивни ензими (R). Ова ќе го направи Дигестија стимулирано и храната може да се вари побрзо и полесно (студија).
Кимот ги стимулира и движењата на цревата и ги намалува Подуеност во стомакот и малаксаност (Студија).
Исто така кај Синдром на иритирани црева зачинот веќе успешно се користи (студија).

Треба да се користи и чај од ким Слабеење помош: Во една студија од 2014 година, 88 женски субјекти земале ким три месеци, со што се намалил и телесната тежина и процентот на телесни масти. Друга студија од 2015 година ги потврдува резултатите. И во двата случаи, кимот не беше земен како чај, туку во форма на прав или капсули. Сепак, може да се претпостави дека чајот од ким може да постигне слични ефекти.

Сепак, чајот од ким нема да биде доволен за успешно исфрлање на килограмите. Ако сакате да изгубите тежина одржливо, потребна ви е промена во исхраната и здрав начин на живот со многу вежбање.

Во студијата со стаорци, смирувачки ефект докажано со ким: Во овој случај, зачинот спречи симптоми на стрес. Затоа се верува дека може да помогне и при заспивање.

Покрај тоа, кимот има бројни позитивни ефекти и може да вклучува:

во дијабетес помош
Воспаление спречи
кога антиоксиданс штетата предизвикана од слободни радикали спротивстави
на имунолошки систем промовира
Проблеми со срцето спречи