Чај од магдонос
Чај од магдонос. Секоја жена сонува да има идеална тежина и за ова тие извлекуваат големи суми од џебовите за вид на лекови што би требало да прават чуда или да пробаат различни диети што го загрозуваат нивното здравје. Чајот од магдонос е пијалок кој ќе ви помогне во борбата против вишокот килограми.
Чај од магдонос. Потребни ви се следниве состојки: еден литар вода, еден куп магдонос, мед. Водата зовријте ја. По врие, додадете ситно сецкан магдонос. Варете уште неколку минути, а потоа тргнете го од оган. Овој чај можете да го засладите со лажичка мед. Пијте чаша чај од магдонос наутро на празен стомак, една попладне и последна пред спиење. Пијте го овој чај 7 дена. Со соодветна диета и вежбање, чајот од магдонос ќе ви помогне да изгубите дури пет килограми за само една недела.
Чај од магдонос. Магдоносот многумина го опишуваат како најпопуларно лековито растение во светот
Прочитајте исто така: Виктор Понта, остра реакција во врска со иднината на Виорика Данчили во политиката: „Не дај Боже“
Чај од магдонос. Античките Грци го сметале за свето растение и носеле венци со цвеќиња од магдонос за да го стимулираат апетитот. Античките Римјани џвакале лисја од магдонос пред да пијат вино за да спречат вртоглавица.
Чај од магдонос. Хранливи материи во магдонос
Магдоносот содржи многу витамини и минерали - витамини: А, Б12, Ц и К, бета-каротен, фолна киселина и железо, калциум и протеини.
Половина чаша свеж магдонос ни дава 10% од препорачаната дневна доза на железо и содржи три пати повеќе витамин Ц отколку истата количина портокали. Изобилството на хлорофил од магдонос го зајакнува имунитетот, го намалува воспалението, чисти токсини, ја елиминира слузта и го освежува здивот. Растението содржи алфа-линоленска киселина, омега-3 масни киселини, кои помагаат во спречување на срцеви заболувања и артритис.
Прочитајте исто така: ЦЦЦ одлучи дека изборот на Теодор Мелескану да го води Сенатот е неуставен
Чај од магдонос. Витамин А и каротеноиди
Магдоносот е богат со витамин А - содржи 320 IU во лажица, што е 10% од препорачаната дневна доза. Витаминот А е неопходен за добар вид, раст на коските и раст и диференцијација на клетките.
Исто така, помага во регулирање на имунолошкиот систем и ги промовира лимфоцитите поефикасно да се борат против инфекциите. Покрај тоа, тој обезбедува изобилство на витамин А, една лажица магдонос содржи 192 микрограми бета-каротен - моќен антиоксиданс провитамин А.
Два други каротеноиди во магдонос - лутеин и зеаксантин - помагаат во заштитата од дегенерација на макулата - болест на окото, чии причини се главно како што старееме.
Прочитајте исто така: Откриена е причината за смртта на Кристина Шопеску. Срцето на новинарот беше прегледано. Погледнете што дознале властите
Чај од магдонос. Ц витамин
1 лажица магдонос содржи 5,1 мг витамин Ц (аскорбинска киселина). Витамин Ц растворлив во вода се ослободува во урината и често мора да се дава во соодветни дози, бидејќи може да се произведе и складира во човечкото тело. Витамин Ц е потребен за формирање на колаген, кој е потребен за производство на клетки на кожата, мукозни мембрани, крвни садови и тетиви. Исто така е од витално значење за враќање и одржување на здрави коски и заби. Витаминот Ц е антиинфламаторно и антиоксидативно средство кое ги отстранува слободните радикали од телото.
Чај од магдонос. Витамин К.
Витаминот К е витамин растворлив во масти, потребен за добро згрутчување на крвта и правилна апсорпција на калциум од коските. Во организмот се произведува од бактерии во цревата, но внесувањето на антибиотици може да доведе до недостаток на истиот. Витаминот К помага да се намали ризикот од фрактури на коските, особено кај жени во менопауза кои се изложени на ризик од остеопороза. Како и секоја храна што содржи хлорофил, магдоносот е богат со витамин К - една лажица содржи 62,3 микрограми.