Чај-брошура - за студената сезона
ЗА СТУДНАТА СЕЗОНА
Дури и тврди алкохоличари и избегнувачи на чај може да се загреат за добра чаша чај во зима. Со право! Бидејќи добар чај може да ви донесе многу добро.
Со овие чаеви внесувате разновидност во секојдневниот живот и имате чаша затоплување за секоја пригода. Користете ја моќта на билки и зачини за да го поддржите варењето по значителен оброк, да направите кратка пауза или едноставно да се опуштите.
Пик-ми - основно добро, ѓумбир-лимон
Ingerумбирот-лимон е одличен комбо за будење. Подгответе го чајот од ѓумбир во согласност со упатствата чекор по чекор и додајте само сок од половина лимон на крајот, кога чајот ќе заврши со подготовката. Gумбирот е исто така дигестивен и диуретик.
Основен рецепт за чај од ѓумбир
Најдобро е да користите ѓумбир со органски квалитет.
1. Варете половина литар вода.
2. Во меѓувреме, земете околу 3,5 см од сијалицата од ѓумбир и исечете ја на тенки парчиња.
3. Кога водата врие, додадете ѓумбир и оставете ја водата да врие околу 10 секунди.
4-ти. Сега извадете го од шпоретот и оставете да стои 10 минути. Вашиот ѓумбир пијалок е подготвен. Можете да уживате во чајот топол и ладен. Препорачуваме да не го засладувате пијалокот, ако го сторите тоа, тогаш користете стевија или еритритол. Ова се однесува на сите рецепти за ѓумбир.
Двојно јачина, ѓумбир-цимет
Подготовката работи како основниот рецепт за ѓумбир. Во зависност од вашиот вкус, додадете околу половина стапче цимет на половина литар ладна вода и следете ги упатствата за чај од ѓумбир за понатамошни чекори. Овој рецепт го зајакнува имунолошкиот систем и може да го одржи нивото на шеќер во крвта во рамнотежа.
Совет: користете Цејлонски цимет
„Најстариот зачин на светот“ промовира апетит и варење, го олеснува чувството на ситост и е поврзан со зголемување на нивото на инсулин и подобрена апсорпција на гликоза. Ве молиме, не мешајте цимет од цилон со поевтин цимет од касија: Ова содржи повеќе кумарин, за кој се вели дека го оштетува црниот дроб ако се земе прекумерно.
Опуштена пеперминт
Овој чај ги стимулира дигестивните сокови, растерува гасови и има спазмолитично дејство. Исто така, го освежува здивот и има само вкусен вкус. Пијте чаша топол чај од нане до три пати на ден, доколку е потребно и ако сакате. Земете свежи или суви лисја. Истурете 150 милилитри топла (не врие!) Вода над 1,5 грама исечени лисја. По време на подготовка од пет до десет минути, деловите на растението се исклучени. Дозата за возрасно лице е три до шест грама лисја на ден. Варијанта на мента која има особено интензивен вкус е нане нане (нане од нане) со сличен ефект.
Подигнувачи на расположение и чај пред спиење
Чајот од мелиса помага при замор, мала исцрпеност и кога расположението тоне. Лимонскиот мелем е ефикасна билка од чај, се расположува, смирува и балансира. Во зависност од посакуваниот интензитет, истурете две до три лажички суво билка од маточина за една чаша со врела вода. Оставете го да отстои десет минути. Колку подолго го оставате стрмен, толку поефикасен ќе биде чајот. Идеално е и како помагало за спиење. За да го засилите овој ефект, можете да измешате еднакви делови од мелиса со хме with, шишарки и корен од валеријана. Кога ја правите оваа мешавина, користете лажица од смесата по чаша и оставете чај инфузија стрмен 10-15 минути.