Чамци од Бурито тиквички - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 190 степени и обложете плех со хартија за печење.
Исечете го кромидот и пеперони. Измијте домати и исечете ги на мали парчиња.
Загрејте малку масло во тава. Соте го кромидот додека не стане про transирен. Додадете 125 гр мелено месо и пржете го целиот. Зачинете со сол, бибер и снегулки од чили.
Во мелено месо додадете пченка, грав, пиперки и домати и промешајте ги. Загрејте сè за неколку минути.
Поставете половини од тиквички на плех за печење. Пополнете со мешавина од мелено месо и посипете го сирењето одозгора. Печете во рерна околу 20 минути.
Извадете ги исполнетите тиквички од рерна и послужете ги веднаш жешки.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Полнетиот зеленчук секогаш има одличен вкус! Чамците со тиквички со мелено месо, грав и пченка се вкусна идеја за следниот ручек или вечера.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Исчистете ги тиквичките, исечете ги на половина по должината и извадете ги со мала лажица. Исецка на пулпа.
Исецкајте го кромидот и соте со малку масло во тава додека не стане проucирен. Додадете го меленото месо и пржете го целиот. Зачинете со сол, бибер и снегулки од чили.
Во мелено месо додајте пулпа од тиквички и пржете кратко.
Исецкајте ги доматите, исецкајте ги фефероните и додајте ги во тавата со гравот и пченката.
Измешајте сè заедно и оставете го да се загрее.
Ставете тиквички на плех за печење и наполнете ги со смеса од мелено месо.
Распрснете сирење преку половини од тиквички и печете во загреана рерна на 190 степени околу 20 минути.
Извадете ги тиквичките од рерна.
Чамците со тиквички се подготвуваат многу брзо и лесно. Совршен за секој ден.
Вкусно јадење од зеленчук за целото семејство.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Чамци со тиквички Бурито директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)