Часови закрепнување на органите на човечкото тело - Биоритам на внатрешните органи; Да се ​​биде здрав

Сите живееме во цикличен универзум. Се повторува сè околу нас: секунди, минути, часови, денови, години, сезони, сон, дишење, чукање на срцето. Ивотот се состои од цела низа циклуси кои создаваат вистинска симфонија. Секој ден додаваме тула на wallидот од нашите животи. Ако успееме да одржиме правилен ритам внатре, но и надвор од нас, „концертот“ што ќе го одржиме овде на Земјата ќе биде долг и мелодичен.. За да го направите ова, ние мора да знаеме како.

Важен механизам на телото е дневниот биоритам на внатрешните органи. Многу е напишано за биоритмот на човечкото тело, но многу помалку за внатрешните органи. Јохана Паунггер и Томас Поп, во книгата „Aus eigener kraft“, даваат детален опис на ритамот на функциите на нашите внатрешни органи.

Авторите наведуваат дека секој од органите на телото има максимална активност за 2 часа на ден, како што следува:

• жолчен меур (23: 00-1: 00)
• црн дроб (1: 00-3: 00)
• бели дробови (3: 00-5: 00)
• дебело црево (5: 00-7: 00)
• стомак (7: 00-9: 00)
• слезина и панкреас (9: 00-11: 00)
• срце (11: 00-13: 00 часот)
• тенкото црево (13: 00-15: 00)
• мочен меур (15: 00-17: 00 часот)
• бубрези (17: 00-19: 00 часот)
• циркулација на крв (19: 00-21: 00 часот)
• а општата акумулација на енергија се одвива помеѓу 21:00 и 23:00 часот.

Да се ​​обидеме да анализираме, од оваа гледна точка на авторите, еден ден во нашите животи!

Стомак, слезина, панкреас

Многу е важно како се будиме наутро. Ако се обидеме да забележиме како тие се будат животни наутро, откриваме дека прво лежат, започнување на новиот ден без брзање. Да земеме пример за животни и да се обидеме да се разбудиме тивко наутро, давајќи си неколку моменти на релаксација пред каква било дневна активност. Многумина се будат наутро со „души во уста“, плашејќи се дека немаат време да го решат она што го наумиле. Би било подобро да се разбудиме малку порано отколку што обично се чувствуваме за да го почувствуваме мирот пред денот кој штотуку започнува.

Помеѓу 7:00 и 9:00 часот, стомачните функции се во нивната максимална вредност, Значи, треба да појадуваме без брзање. Треба да ги земеме предвид и квалитетот и квантитетот на храната што ја јадеме на овој оброк.

Во временскиот интервал 9: 00-11: 00 слезината и панкреасот интензивно работат, стомакот се одмара. За тоа време се препорачува да не јадете храна што се вари тешко.Панкреасот е тој што го контролира нивото на шеќер во крвта. Пожелно е да не се консумираат премногу слатки за да не се форсира функцијата на панкреасот. Слезината, „гробиштата на тромбоцитите“, ако не работи правилно, може да предизвика нарушување на нивото на тромбоцити во крвта.

Срце, тенкото црево

Помеѓу 11:00 и 13:00 часот, активноста на срцето е со максимален капацитет. Во овој период не се препорачуваат обилни оброци, кои вклучуваат дополнителна потрошувачка на енергија, која ќе се земе од енергијата неопходна за интензивна активност на срцето.

Тенкото црево има интензивна активност помеѓу 13:00 и 15:00 часот. Авторите наведуваат дека не е често забележано дека вработен со скратено работно време работи исто толку колку што работи вработен со полно работно време. Зошто? Поради малата ефикасност на телото по 13 часот, особено по срдечниот ручек. Активноста на тенкото црево, со важна улога во процесот на варење, е водена од вегетативниот нервен систем, кој може да биде блокиран или нарушен од стрес или нервоза. Поради оваа причина, се препорачува ручекот да се зема тивко.

Помеѓу 15:00 и 17:00 часот е периодот кога мочниот меур работи максимално. Мочниот меур игра важна улога во детоксикација на телото, заедно со бубрезите. Ова може да се забрза со помош на диуретични чаеви, кои имаат максимален ефект доколку се пијат до 19 часот, бидејќи помеѓу 17 и 19 часот бубрезите интензивно функционираат. Ако за тоа време, можете да имате корист, заедно со диуретичен чај и релаксирачка масажа, постои поефикасна детоксикација на телото.

После 19:00 часот е добро да не консумирате премногу течност пред спиење.

Циркулацијата на крвта има интензивна активност помеѓу 19 и 21 часот. Авторите велат дека ако многу родители имаат проблем да спијат со своите деца пред 19 часот попладне, по овој пат, лицето испратено во кревет често станува „жестока битка“, која обично ја добиваат децата. Ова не се случува без причина: помеѓу 19:00 и 21:00 часот циркулацијата на крвта работи најдобро. Во овој период, телото и духот мислат на нешто друго освен на спиењето.

Од 21:00 до 23:00 часот има интензивна акумулација на енергија во телото. Овие 2 часа обновување на енергијата се нарекуваат на кинески, по меридијан на телото, „троен грејач“. Оние кои се чувствителни на студ во овој период, оние кои можат да спијат само во загреана просторија не треба да го игнорираат овој сигнал. Некаде е создадена физичка или емоционална нерамнотежа и бара внимание. За многумина од нас, 2-те часа се полни со виталност. Ова полесно се забележува кај младите луѓе, кои во овој период размислуваат да одат на забава и да не спијат. Многумина од нас имаа идеја, од година во година, дека треба да одиме во кревет рано навечер, а телата закрепнуваат од сон до полноќ. Можеби овие зборови се всушност погрешно толкување на идејата дека интензивно акумулираме енергија помеѓу 2 часа.

Gолчен меур и црн дроб

Помеѓу 23:00 и 1:00 часот, функциите на жолчното кесе се вршат интензивно. Ова, што придонесува со своите секрети во варењето на храната, е орган кој, преку својата дисфункција, му носи големи проблеми на целиот организам. Оние кои често се будат ноќе во овој период, некако треба да го покренат прашањето за дефект на жолчката или црниот дроб.. Стресот и јадењето со пржена храна и масти навечер спречуваат правилно функционирање на топката. Влажни и топли облоги нанесени на црниот дроб се корисни за тоа време. Топол чај, пијан во мали голтки, особено чај од пелин, пијан 20 минути пред оброк, помага да се активира функцијата на жолчката.. Сок од ротквица исто така помага. Многу е важно да се деконгестира дебелото црево, што, ако не се направи природно, може да се направи со помош на клизма. Ладните пијалоци и храната треба да се избегнуваат што е можно повеќе во ова време. Ако има проблеми во функционирањето на жолчката или црниот дроб, работата извршена во текот на ноќта е многу штетна, бидејќи 2-те органи не можат да се обноват.

Имаме уште 6 часа од ноќта да го завршиме циклусот на функционирање на внатрешните органи во текот на еден ден.

Така, помеѓу 1:00 и 3:00 часот црниот дроб интензивно функционира. Ова, ако има оштетена структура, може да се врати во одредени услови, важно е да се одморите преку сон со добро загревање на телото. Функцијата на црниот дроб страда од зголемена токсичност на храната, алкохол, никотин и стрес. Се сеќавам дека Алкохолот и никотинот имаат многу поштетно дејство помеѓу 1:00 и 5:00 часот наутро.

Помеѓу 03:00 и 5:00 часот наутро е редот на белите дробови да функционираат интензивно. Многу пушачи имаат напад на кашлање наутро, бидејќи нивните бели дробови работат цела ноќ и сега ослободуваат супстанции што не треба да ги има во нив.

Помеѓу 5:00 и 7:00 часот наутро, дебелото црево има максимална функција. Храната останува во тенкото црево околу 2 часа, а во големото, дури 20 часа. Тенката столица укажува на проблеми со варењето на тенкото црево и Запек покажува зголемување на токсичноста на организмот.

Ослободете се од староста!

Во оваа прилика, преку краткото патување во часовни интервали од еден ден, се обидов да ви претставам, со помош на двајцата автори, некои аспекти на нашиот внатрешен часовник. Познавањето на овие ритми нè тера да им веруваме на нашите инстинкти, правилно дејствувајќи за да им помогнеме на функциите на телото. Многу е важно да не чувствуваме дека старееме со возраста, бидејќи добрата состојба на интелектот, моќта за работа, toубовта значително го намалува стареењето.. Да го слушаме нашиот внатрешен часовник и да се обидеме да се прилагодиме на неговиот ритам, уништувајќи ги предрасудите. Постојат личности кои живееле, творејќи на возраст од 80 години. Добро е да го почитувате!

---